Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
Áttekintés
A maszturbáció gyakori tevékenység. Ez természetes és biztonságos módszer a test felfedezésére, az öröm érzésére és a felépített szexuális feszültség felszabadítására. Minden háttérrel, nemmel és fajjal rendelkező emberek között fordul elő.
A mítoszok ellenére a maszturbációnak valójában nincsenek fizikailag káros mellékhatásai.
A túlzott maszturbáció azonban károsíthatja kapcsolatait és mindennapi életét. Ezen kívül a maszturbáció szórakoztató, normális és egészséges cselekedet.
Olvassa tovább, hogy többet tudjon meg a maszturbáció mellékhatásairól és lehetséges egészségügyi előnyeiről.
A maszturbáció mellékhatásai
A maszturbációnak nincsenek káros mellékhatásai. Néhány ember azonban bűnösnek érezheti magát a maszturbálás miatt, vagy problémái lehetnek krónikus maszturbációval.
Maszturbáció és bűntudat
Néhány ember bűnösnek érezheti magát a maszturbálás miatt kulturális, lelki vagy vallási meggyőződés miatt.
A maszturbáció nem helytelen és nem erkölcstelen, de mégis hallhat üzeneteket arról, hogy az önöröm „piszkos” és „szégyenteljes”.
Ha bűnösnek érzi magát a maszturbálás miatt, beszéljen valakivel, akiben megbízik, miért érzi magát így, és hogyan léphet túl ezen a bűntudaton. A szexuális egészségre szakosodott terapeuták jó forrást jelenthetnek.
A maszturbáció függősége
Vannak, akiknél kialakulhat a maszturbáció függősége, és kialakul is. Lehet, hogy túl sok időt tölt maszturbálással, ha a maszturbáció miatt:
- hagyja ki házimunkáját vagy napi tevékenységét
- hiányzik a munka vagy az iskola
- lemondani a barátaival vagy a családjával kötött terveket
- hagyja ki a fontos társadalmi eseményeket
A maszturbáció függősége károsíthatja kapcsolatait és életének más részeit. A túlzott maszturbálás megszakíthatja munkáját vagy tanulmányait, ami csökkentheti a termelékenységet.
Ez a romantikus kapcsolataidnak és barátságaidnak is árthat, mert nem töltesz annyi időt a szeretteiddel, mint korábban, vagy nem figyelsz az igényeikre.
Ha attól tart, hogy szenvedélye lehet a maszturbációnak, beszéljen orvosával vagy tanácsadójával a maszturbálás visszaszorításának módjairól.
A beszélgetésterápia segíthet a függőség kezelésében. Azt is csökkentheti, ha a maszturbációt más tevékenységekkel helyettesíti. Legközelebb, amikor maszturbálásra vágyik, próbálkozzon:
- futni megy
- folyóiratba írás
- időt tölteni a barátokkal
- sétálni megy
A maszturbáció a szexuális érzékenység csökkenését okozza?
A szexuális diszfunkcióval rendelkező nők esetében a fokozott stimuláció - beleértve a maszturbációt is - segíthet növelni a szexuális vágyat és érzékenységet.
Valójában két 2009-es tanulmány megállapította, hogy a vibrátorok használata a nők és a férfiak között a vágy, az izgalom és az általános szexuális funkció növekedésével függ össze. A nők a kenés fokozódásáról is beszámoltak, míg a férfiak jobb erekciós funkcióról számoltak be a vizsgálatok szerint.
A maszturbáció technikájuk miatt befolyásolhatja a férfiak szexuális érzékenységét. Kutatások kimutatták, hogy a pénisz túl szoros fogása maszturbáció alatt csökkentheti az érzést.
A szexuális egészség szakértői azt javasolják, hogy változtassák meg technikájukat a maszturbáció alatt, hogy helyreállítsák az érzékenységet a szex alatt.
A maszturbáció előnyei
A maszturbáció egészséges szexuális tevékenység. Számos előnye van a testi és lelki egészségére nézve.
Korlátozott számú tanulmány van a maszturbáció előnyeiről, de vannak tanulmányok a nemi aktusról és az ingerlésről.
Kutatási és anekdotikus jelentések arra utalnak, hogy a szexuális stimuláció, beleértve a maszturbáción keresztüli stimulációt is, segíthet:
- enyhíti a beépített stresszt
- aludj jobban
- fokozza a hangulatát
- lazítson
- örömet érezni
- enyhíti a görcsöket
- oldja fel a szexuális feszültséget
- jobb a szex
- jobban megértsék vágyait és igényeit
A párok kölcsönösen maszturbálhatnak a különböző vágyak felfedezése érdekében, valamint elkerülhetik a terhességet. Az önkielégítés a nemi úton terjedő fertőzések (STI) megelőzésében is segít.
Maszturbáció és prosztatarák
Egyes kutatások szerint a rendszeres magömlés csökkentheti a prosztatarák kockázatát, bár az orvosok nem pontosan tudják, miért.
Egy 2016-os tanulmány szerint a prosztatarák kockázata körülbelül 20 százalékkal csökkent azoknál a férfiaknál, akik havonta legalább 21-szer ejakuláltak. Egy 2003-as tanulmány hasonló összefüggést fedezett fel a gyakori magömlés és az alacsonyabb prosztatarák kockázat között.
Nincs azonban bizonyíték arra, hogy a magömlés rendszeresen véd a fejlett prosztatarák ellen.
Maszturbáció terhesség alatt
A terhesség alatt bekövetkező hormonváltozások miatt egyes terhes nők fokozott szexuális vágyat éreznek. A maszturbáció biztonságos módja a szexuális feszültség feloldásának a terhesség alatt.
Az önöröm is segíthet a terhesség tüneteinek, például az alsó hátfájásnak. Enyhe, szabálytalan görcsöket vagy Braxton-Hicks összehúzódásokat érezhet az orgazmus alatt és után.
Meg kell halványulniuk. Ha az összehúzódások nem tűnnek el, és fájdalmasabbá és gyakoribbá válnak, azonnal lépjen kapcsolatba orvosával.
A maszturbáció nem biztos, hogy biztonságos a magas kockázatú terhességben szenvedő nők számára. Ennek oka, hogy az orgazmus növelheti a vajúdás esélyét.
LetsGetChecked
Elvitel
A maszturbáció egészséges, természetes és biztonságos módszer az öngondoskodás gyakorlására és az egészség javítására.
A maszturbálás számos előnnyel járhat az elméd és a test számára. A függőség lehetősége ellenére nincsenek káros mellékhatások.
Bátran élvezze az önörömöt bűntudat és szégyen nélkül. Beszéljen terapeutával vagy valakivel, akiben megbízik bármilyen negatív érzéssel kapcsolatban.
