Áttekintés
Ha a hátad fáj, amikor lehajolsz, értékelned kell a fájdalom súlyosságát. Ha kisebb fájdalmat tapasztal, annak oka lehet izomgörcs vagy megerőltetés. Ha súlyos fájdalmat érez, sérvkorongja vagy egyéb hátsérülése lehet.
5 oka az alsó hátfájásnak az áthajláskor
A gerinced és a hátad a test kényes részei, amelyeket sokféle tényező befolyásolhat. Néhány oka annak, hogy a hátad fájhat, amikor meghajolsz, a következők:
Izomgörcsök
Az izomgörcsök vagy görcsök meglehetősen gyakoriak. A nap bármely szakában előfordulhatnak, de különösen testmozgás közben vagy az edzést követő napokban. Ezeket általában a következők okozzák:
- kiszáradás
- a véráramlás hiánya
- idegtömörítés
- izom túlterhelés
Az izomgörcsök a hát alsó részén gyakran akkor fordulnak elő, amikor lehajolnak és felemelnek valamit, de előfordulhatnak bármely, az alsó testet érintő mozgás során.
A kezelés magában foglalja a nyújtást, a masszázst és a jég vagy hő alkalmazását.
Megfeszült izom
Megfeszített vagy meghúzott izom akkor fordul elő, ha egy izom túlfeszül vagy szakad. Általában az okozza
- a fizikai aktivitás
- túlhasznált
- a rugalmasság hiánya
Ha a hát alsó részén megfeszült izom szenved, akkor jeget kell alkalmaznia, amikor először észreveszi a fájdalmat. Két-három napos jegesedés után melegítsen. Pihenjen nyugodtan néhány napig, majd kezdje el finoman tornázni és nyújtani az izmot. Orvosa javasolhat nem szteroid gyulladáscsökkentőket (NSAID), például aszpirint, naproxent vagy ibuprofent a fájdalom enyhítésére.
Porckorongsérv
A gerinc számos részből áll, beleértve a gerinclemezeket és a csigolyákat. Ha egy lemez megcsúszik, az azt jelenti, hogy a korong puha közepe kidudorodott, ami irritálhatja a közeli gerincidegeket. Az elcsúszott lemez súlyos lövészfájdalommal járhat.
Általában pihenéssel, nem szteroid gyulladáscsökkentőkkel és fizikoterápiával kezelve a herniált porckorong körülbelül hat hét elteltével gyakran kevésbé jelent problémát. Ha a fájdalom hat-nyolc hét elteltével is fennáll, orvosa epidurális szteroid injekciót javasolhat az ideg körüli térbe a gyulladás csökkentése és a fájdalomcsillapítás érdekében. Ha tünetei továbbra is fennállnak, orvosa műtétet javasolhat.
Spondylolisthesis
A spondylolisthesist egy sérült csigolya okozza, amely közvetlenül az alatta lévő csigolyán mozog vagy csúszik előre. Nagyobb valószínűséggel fiatalabb embereknél, akik olyan sportokban vesznek részt, mint a torna és a súlyemelés, a spondylolisthesis gyakran kezeletlen spondylolysis eredménye. A spondilolízis a csigolya kicsi, vékony részén fellépő stressztörés vagy repedés, amely összeköti a felső és az alsó facet ízületeket.
A kezelés magában foglalhatja:
- hátsó merevítők
- fizikoterápia
- Fájdalom csillapító
- sebészet
Ízületi gyulladás
Ha Ön 55 évesnél idősebb, az alsó hátfájása az ízületi gyulladás következménye lehet. Ízületeit porc védi, és amikor a porc megromlik, fájdalmat és merevséget okozhat. Számos különböző típusú ízületi gyulladás létezik, beleértve:
- osteoarthritis
- pszoriázisos ízületi gyulladás
- rheumatoid arthritis
Ha alsó hátfájása van, akkor előfordulhat spondylitis ankylopoetica, amely az ízületi gyulladás egy olyan formája, amely a gerinccsigolyák összeolvadását okozza. A kezelés magában foglalhatja a fájdalomcsillapítást, a duzzanat kezelését vagy a műtétet, ha a fájdalom súlyos.
Elvitel
A hátfájás, amelyet áthajláskor érez, valószínűleg izomhúzás vagy megerőltetés következménye. Lehet azonban valami komolyabb, például egy porckorongsérv. Ha súlyos hátfájdalmat, vért a vizeletben, a bél vagy a hólyag szokásainak megváltozását, fekvő fájdalmat vagy lázat tapasztal, azonnal orvosi segítséget kell kapnia.
Ha a hátfájása nem múlik el vagy javul az idő múlásával, ütemezzen időpontot orvosával a teljes diagnózis érdekében.
