Gondolkodott már azon, hogy a szíve izom vagy szerv-e?
Nos, ez egyfajta trükk kérdés. A szíved valójában egy izmos szerv.
A szerv olyan szövetek csoportja, amelyek együtt működnek egy adott funkció ellátása érdekében. A szíved esetében ez a funkció a vért pumpálja a testedben.
Ezenkívül a szív nagyrészt egy olyan izomszövetből áll, amelyet szívizomnak neveznek. Ez az izom összehúzódik, amikor a szíve dobog, lehetővé téve a vér átpumpálását a testében.
Olvassa el, hogy többet megtudjon ennek a létfontosságú izomszervnek a felépítéséről és működéséről, az állapotokról, amelyek befolyásolhatják azt, és hogyan lehet egészségét megőrizni.
A szív anatómiája
A szíved falai három rétegből állnak. A középső réteg, az úgynevezett szívizom, nagyrészt szívizom. Ez a három réteg közül a legvastagabb is.
A szívizom egy speciális típusú izomszövet, amely csak a szívében található meg. A szívizom összehangolt összehúzódásai, amelyeket speciális sejtek, az úgynevezett pacemaker sejtek vezérelnek, lehetővé teszik, hogy a szíve egyetlen funkcionális egységként pumpálja a vért.
A szívedben négy kamra van. A felső két kamrát pitvarnak nevezzük. A pitvarok vért kapnak a test más részeiből.
Az alsó két kamrát kamrának nevezzük. Vért pumpálnak a test más részeibe. Emiatt a kamrák falai vastagabbak, több szívizomot tartalmaznak.
A szíved belseje is tartalmaz szelepeknek nevezett szerkezeteket. Segítenek abban, hogy a vér a megfelelő irányban áramoljon.
Mit csinál a szív
Szíved elengedhetetlen a tested általános egészségi állapotához és működéséhez.
A szíved pumpáló hatása nélkül a vér képtelen lenne mozogni a keringési rendszereden. A test többi szerve és szövete nem lenne képes megfelelően működni.
A vér biztosítja a test sejtjeit és szöveteit létfontosságú oxigénnel és tápanyagokkal. Ezenkívül a salakanyagokat, például a szén-dioxidot, a vér is elviszi, hogy kiürítse a testből.
Kövessük a véredet, ahogy az a szívben mozog:
- A test szöveteiből származó oxigénszegény vér nagy vénákon, a felső és az alsó vena cava-on keresztül jut el a szíved jobb pitvarába.
- A vér ezután a jobb pitvarból a jobb kamrába mozog. Ezután a tüdőbe pumpálják, hogy friss oxigént kapjon és megszabaduljon a szén-dioxidtól.
- A most oxigénben gazdag vér a bal pitvarban lévő tüdőből tér vissza a szívedbe.
- A vér ezután a bal pitvarból a bal kamrába költözik, ahol az aorta nevű nagy artérián keresztül kiszivattyúzza a szívéből. Az oxigénben gazdag vér mostantól az egész testét bejárhatja.
A szívre ható állapotok
Számos olyan állapot befolyásolhatja a szívet. Fedezzünk fel néhányat az alábbiakban.
A koszorúér-betegség
A szívkoszorúér-betegség akkor fordul elő, amikor a szív szöveteinek vérellátása megszakad.
Akkor fordul elő, amikor a lepedék nevű viaszos anyag felhalmozódik az artériák falán, amely vért juttat a szívéhez, és szűkebbé vagy akár eltömődik.
A kockázati tényezők a következők:
- magas koleszterin
- magas vérnyomás
- családi történelem
A szívkoszorúér-betegségben szenvedőket más szívbetegségek, például szívroham, szívelégtelenség és aritmia veszélyeztethetik.
A tünetek közé tartozhat az angina, amely a fájdalom, a nyomás vagy a feszesség érzése, amely fizikai aktivitással jár. Általában a mellkasban kezdődik, és átterjedhet más területekre is, például a karokra, az állra vagy a hátra.
Egyéb tünetek lehetnek például fáradtság és idegesség.
A kezelés az állapot súlyosságától függ, és tartalmazhat gyógyszereket, műtétet és életmódbeli változásokat.
Magas vérnyomás
A vérnyomás az a nyomás, amelyet a vér gyakorol az artériák falára. Ha a vérnyomás túl magas, ez veszélyessé válhat, és veszélybe sodorhatja a szívbetegségeket vagy agyvérzést.
A magas vérnyomás kockázati tényezői a következők lehetnek:
- családi történelem
- elhízottság
- krónikus állapotok, például cukorbetegség
A magas vérnyomásnak gyakran nincsenek tünetei, ezért gyakran rutinszerű orvoslátogatás során azonosítják. A gyógyszerek és az életmódváltások kezelhetik.
Aritmia
Aritmiák akkor fordulnak elő, amikor a szíved túl gyorsan, túl lassan vagy szabálytalanul ver. Sok dolog okozhat aritmiát, például:
- a szívszövet károsodása vagy hegesedése
- a koszorúér-betegség
- magas vérnyomás
Néhány aritmiában szenvedő embernek nincsenek tünetei. Ha tünetek jelentkeznek, előfordulhatnak olyan dolgok, mint a mellkasában meglobbanó érzés, légszomj vagy mellkasi fájdalom.
A kezelés attól függ, hogy milyen típusú ritmuszavar van. Tartalmazhatja:
- gyógyszerek
- eljárások vagy műtétek
- beültethető eszközök, például pacemaker
Szív elégtelenség
A szívelégtelenség az, amikor a szív nem pumpálja a vért olyan jól, ahogy kellene. Azok a körülmények, amelyek túladóznak, vagy károsítják a szívet, szívelégtelenséghez vezethetnek. Néhány példa:
- a koszorúér-betegség
- magas vérnyomás
- cukorbetegség
A szívelégtelenség gyakori tünetei közé tartozik a fáradtság érzése, a légszomj és a test alsó részének duzzanata.
A kezelés a szívelégtelenség típusától és súlyosságától függ. Tartalmazhat gyógyszereket, életmódbeli változásokat, esetleg műtéteket.
Szívroham
Szívroham akkor fordul elő, amikor a szív véráramlása blokkolva van. A koszorúér-betegség gyakran szívrohamot okoz.
Néhány általános figyelmeztető jelzés a következőket tartalmazza:
- nyomás vagy fájdalom a mellkasában, amely átterjedhet a nyakára vagy a hátára
- légszomj
- hányinger vagy emésztési zavar érzése
A szívroham olyan sürgősségi eset, amely azonnali orvosi ellátást igényel. A kórházban gyógyszerek alkalmazhatók szívroham kezelésére. Bizonyos esetekben szükség lehet műtétre is.
Tippek a szív egészséges életmódjához
Az alábbi tippeket követve segíthet a szív egészségének megőrzésében:
- Csökkentse a nátriumot. A túl magas nátriumtartalmú étrend hozzájárulhat a magas vérnyomáshoz.
- Egyél gyümölcsöt és zöldséget. Ezek jó vitamin-, ásványi anyag- és rostforrás.
- Állítsa be fehérjeforrásait. Válasszon halat, sovány húsdarabokat és növényi eredetű fehérjét, például szójababot, lencsét és diót.
- Adja hozzá étrendjéhez az omega-3 zsírsavakat tartalmazó ételeket. Ilyenek például a halak (lazac és makréla), dió és lenmagolaj.
- Kerülje a transzzsírokat. Emelhetik az LDL (rossz) koleszterin szintjét, miközben csökkentik a HDL (jó) koleszterin szintjét. A transzzsírokat gyakran megtalálják például sütikben, süteményekben vagy sült krumpliban.
- Óvatosan olvassa el az ételcímkéket. Értékes információkat nyújthatnak a kalóriákról, a nátriumról és a zsírtartalomról.
- Gyakorlat. Próbáljon 30 percig aerob edzést végezni a hét legtöbb napján.
- Ne cigarettázz. Próbáljon távol maradni a használt füsttől is.
- Kerülje a hosszú ideig tartó ülést. Ha hosszabb ideig kell ülnie egy munka vagy utazás közben, mindenképpen keljen fel alkalmanként, hogy nyújtózkodjon és mozogjon.
- Aludj jól. Próbáljon hét-nyolc órát aludni minden este. Azok az emberek, akik nem alszanak eleget, veszélyeztethetik a szív- és érrendszeri betegségeket.
Alsó vonal
A szíved olyan szerv, amely nagyrészt izomból áll. Létfontosságú feladata, hogy a vért pumpálja a test szerveibe és szöveteibe.
Emiatt nagyon fontos, hogy jól vigyázzon a szívére. Ne feledje, hogy soha nem késő változtatni a szív egészségét elősegítő életmódon.
Sportoljon, fogyasszon egészséges étrendet, és hagyja abba a dohányzást, hogy egészséges legyen a szíve.
