Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
Mi az aloe vera?
Az aloe vera olyan gyógynövény, amelyet évezredek óta alkalmaznak különféle egészségügyi állapotok kezelésére. Általában biztonságosan használható a vera is közvetlenül a növénytől, vagy megvásárolhatja gél formájában.
Az aloe vera krémek, gélek és kenőcsök tartalmazzák az aloe vera-ban található tiszta gélt. Ezeket a termékeket különféle bőrbetegségek kezelésére lehet helyileg alkalmazni. Az aloe-t kapszulában vagy folyékony formában értékesítik belső felhasználásra az egészség és a jólét elősegítése érdekében.
Olvassa el, hogy megtanulja az aloe vera használatát, valamint a lehetséges előnyöket és kockázatokat.
Hogyan kell betakarítani a növényt
Viszonylag egyszerű betakarítani egy aloe növényt gélhez és léhez. Szüksége lesz egy érett növényre, amely legalább néhány éves. Ez biztosítja a hatóanyagok magasabb koncentrációját.
Néhány hétig várnia kell, mielőtt levágja ugyanabból a növényből a leveleket. Érdemes néhány növényt váltogatni, ha gyakran tervez aloe betakarítást.
Az aloe növény betakarításához gél és gyümölcslé céljából:
- Távolítson el egyszerre 3-4 levelet, vastag leveleket választva a növény külső részeiből.
- Ügyeljen arra, hogy a levelek egészségesek legyenek és ne legyenek penészesek vagy sérülések.
- Vágja őket közel a szárhoz. A legtöbb hasznos tápanyag a levelek tövében található.
- Kerülje a gyökereket.
- Mossa és szárítsa meg a leveleket.
- A szúrós éleket késsel vágja le.
- Késsel vagy az ujjaival válassza el a belső gélt a levél külsejétől. A belső gél az aloe része, amelyet használni fog.
- Hagyja a sárga nedvet lefolyni a levélből. Ez az aloe vera latex. Ha a latex használatát tervezi, akkor ezt egy edényben megfoghatja. Ha nem a latex használatát tervezi, akkor ártalmatlaníthatja.
- Vágja az aloe gélt szeletekre vagy kockákra.
Ha sima aloe gélt szeretne, miután leválasztotta az aloét a levél külső részéről, az aloe-t turmixgépbe teheti, majd az anyagot leszűrheti a pép eltávolítására.
Hogyan kell használni a friss aloe gélt
Alkalmazhat friss aloe gélt közvetlenül a bőrére, vagy követheti a receptet egy házi szépségápolási termék elkészítéséhez. Hozzáadható ételekhez, turmixokhoz és italokhoz is.
Aloe juice elkészítéséhez használjon 1 csésze folyadékot minden 2 evőkanál aloe gélhez. Tartalmazzon más összetevőket, például gyümölcsöt, és keverő vagy konyhai robotgép segítségével keverje össze az italát.
Ha az aloe gél friss szeleteinek elfogyasztását tervezi, akkor néhány napig hűtőszekrényben marad, de legjobb, ha a lehető leggyorsabban elfogyasztja. Az aloe vera gélt mindig tárolhatja a fagyasztóban, ha nem áll készen azonnal felhasználására.
Az aloe használata
Rengetegféle módon alkalmazhatja az aloe verát, mind helyileg, mind belsőleg.
1. Égési sérüléseket gyógyít
Nyugtató, hidratáló és hűsítő tulajdonságai miatt az aloe verát gyakran használják égési sérülések kezelésére.
Egy 2013-ban végzett tanulmány 50 résztvevővel megállapította, hogy azok az emberek, akik aloe vera gélt használtak a felszíni és részleges vastagságú égések kezelésére, jobb eredményeket mutattak, mint az a csoport, amely 1 százalékos ezüst-szulfadiazin krémet használt.
Az aloe vera csoport korábbi sebgyógyulást és fájdalomcsillapítást mutatott. Ráadásul az aloe verának az volt az előnye, hogy olcsó volt.
További kutatásokra van szükség, de a rendelkezésre álló bizonyítékok arra utalnak, hogy az aloe gél hasznos lehet az égési sebek gyógyulásában.
Ha leégést vagy más enyhe égést szenved, alkalmazzon aloe verát naponta néhányszor a területre. Ha súlyos égési sérülése van, kérjen orvosi segítséget az aloe alkalmazása előtt.
2. Javítja az emésztés egészségét
Az aloe vera fogyasztása előnyös lehet az emésztőrendszerben, és segíthet megnyugtatni és gyógyítani a gyomorbetegségeket, beleértve az irritábilis bél szindrómát (IBS).
Egy 2018-as felülvizsgálat három tanulmányt vizsgált meg 151 fővel. A vizsgálatok eredményei azt mutatták, hogy az aloe vera jelentősen javította az IBS tüneteit, összehasonlítva a placebóval. Nem jelentettek káros hatásokat, bár nagyobb kutatásra van szükség nagyobb vizsgálati méret alkalmazásával.
Ezenkívül az aloe vera gátolhatja az H. pylori baktériumok, amelyek megtalálhatók az emésztőrendszerben és fekélyekhez vezethetnek.
Ne feledje, hogy ez a tanács csak az aloe verára vonatkozik. Más aloe növények mérgezőek lehetnek, ezért nem szabad belsőleg bevenni őket.
3. Elősegíti a száj egészségét
Az aloe vera fogkrém és a szájvíz természetes lehetőség a szájhigiénia javítására és a lepedék csökkentésére.
Egy 2017-es tanulmány eredményei azt mutatták, hogy azok az emberek, akik aloe vera fogkrémet használtak, jelentős javulást mutattak szájuk egészségében.
A vizsgálatba 40 serdülő vett részt, akiket két csoportra osztottak. Mindegyik csoport naponta kétszer aloe vera vagy hagyományos triklozánt tartalmazó fogkrémet használt.
30 nap elteltével az aloe fogkrém hatékonyabbnak bizonyult, mint a triklozán fogkrém a candida, a lepedék és az ínygyulladás szintjének csökkentésében.
Azok az emberek, akik az aloe vera fogkrémet használták, jobb száj egészségi állapotot mutattak, anélkül, hogy káros hatásokat tapasztaltak volna.
4. Megtisztítja a pattanásokat
A friss aloe használata az arcán segíthet a pattanások kitisztításában. Vásárolhat pattanásokra tervezett aloe termékeket is, köztük tisztítószereket, tonereket és krémeket. Ezeknek további előnye lehet, hogy más hatékony összetevőket is tartalmaznak.
Az aloe-val készült pattanásos termékek kevésbé irritálhatják a bőrt, mint a hagyományos pattanáskezelések.
Egy 2014-es kicsi tanulmány megállapította, hogy a krém, amely a hagyományos pattanásgyógyszereket és az aloe vera gélt ötvözi, lényegesen hatékonyabb volt, mint az önmagában pattanásos gyógyszerek vagy a placebo az enyhe vagy közepesen súlyos pattanások kezelésében.
Ebben a tanulmányban javulást tapasztaltak a gyulladás alacsonyabb szintjén és kevesebb elváltozásnál abban a csoportban, akik nyolc héten keresztül alkalmazták a kombinált krémet.
5. Enyhíti az anális repedéseket
Ha anális repedése van, az aloe vera krém alkalmazása az érintett területre a nap folyamán többször elősegítheti a gyógyulást.
Egy 2014-es tanulmány megállapította, hogy az aloe vera juice port tartalmazó krém használata hatékony volt a krónikus végbélrepedések kezelésében. Az emberek hat héten keresztül naponta háromszor használták az aloe krémet.
Javulást mutattak a fájdalom, a vérzés a defektus során és a sebgyógyulás. Ezek az eredmények szignifikánsan eltértek a kontrollcsoport eredményeitől. Bár ez a kutatás ígéretes, további vizsgálatokra van szükség a kutatás bővítéséhez.
Az aloe vera biztonságos?
A legtöbb ember számára biztonságos az aloe vera helyi alkalmazása kisebb bőrápolási problémák esetén. Általában jól tolerálható, bár bőrirritációk és allergiás reakciók lehetségesek. Soha ne használjon aloe verát vagy súlyos vágásokat vagy égési sérüléseket.
Figyeljen arra, hogy teste hogyan reagál az aloe-ra. Figyelje meg, ha érzékenységet vagy mellékhatásokat tapasztal. Ne használjon aloe-t, ha allergiás a fokhagymára, a hagymára vagy a tulipánra. Kerülje az aloe vera szedését két héten belül a tervezett műtét után.
Terhes vagy szoptató nőknek és 12 év alatti gyermekeknek kerülniük kell az aloe vera orális alkalmazását.
Gondosan kövesse az adagolási információkat, amikor az aloe vera gélt vagy latexet belsőleg szedi. Korlátozza a használatát kis időtartamokra. Néhány hét használat után legalább egy hétig tartson szünetet. A biztonság és a minőség érdekében mindig jó hírű márkától vásároljon.
Az aloe vera latex hashajtó hatása hasmenést és hasi görcsöket okozhat. Ezek a hatások gátolhatják az orális gyógyszerek felszívódását és csökkenthetik azok hatékonyságát.
Ne szedje az aloe verát belsőleg, ha a következő feltételek fennállnak:
- aranyér
- vesebetegségek
- vesebetegség
- szívbetegség
- Crohn-betegség
- colitis ulcerosa
- bélelzáródás
- cukorbetegség
Az aloe vera lehetséges mellékhatásai a következők:
- vese problémák
- vér a vizeletben
- alacsony káliumtartalom
- izomgyengeség
- hasmenés
- hányinger vagy gyomorfájdalom
- elektrolit egyensúlyhiány
Az aloe vera alkalmazása előtt beszéljen kezelőorvosával, ha a következő gyógyszereket is szedi, mert az aloe vera kölcsönhatásba léphet velük:
- vizes tabletták (vízhajtók)
- gyógynövények és kiegészítők
- kortikoszteroidok
- digoxin (lanoxin)
- varfarin (Coumadin, Jantoven)
- sevoflurán (Ultane)
- stimuláns hashajtók
- cukorbetegség elleni gyógyszerek
- véralvadásgátlók
Hogyan kell ápolni egy aloe vera növényt
Aloe növényeket megtalálhat kertészeti központokban, virágüzletekben, sőt online.Általában meglehetősen könnyű termeszteni őket, feltéve, hogy elegendő napfény és meleg van.
Az aloe növényeknek naponta körülbelül hat-nyolc óra napfényre van szükségük. A fiatalabb növényeknek kevesebb közvetlen napfényre van szükségük, mint az érettebb növényeknek. Az aloe növényeket általában melegebb éghajlaton termesztik, de hidegebb hónapokban beltérben is termeszthetők.
Öntsük meg az aloe növényt, ha a talaj körülbelül két centiméterrel a felszín alatt száraz. Az ujjával meghatározhatja a talaj szárazságát.
A klímától függően előfordulhat, hogy hetente egyszer vagy ennél is kevesebbet kell öntöznie. Mindig tévedjen a kevesebb oldalán, hogy elkerülje a túlöntözést, aminek következtében az aloe levelek hegyei megbarnulhatnak.
Győződjön meg arról, hogy növényi edényének alján lefolyó lyukak vannak, hogy a felesleges víz elfogyhasson.
Figyelje növénye egészségét, hogy észrevegye a felmerülő problémákat, és ennek megfelelően kezelje őket.
Az elvitel
Az aloe vera növényeket viszonylag könnyű gondozni és feldolgozni, és a növénynek sokféle felhasználási lehetősége van.
Az aloe általában biztonságos a legtöbb ember számára, de ha mögöttes egészségi állapota van, vagy gyógyszereket szed, vagy gyógynövényeket használ, akkor az aloe használata előtt beszéljen kezelőorvosával, mivel ez reagálhat más gyógyszerekkel és anyagokkal.
