Az e-cigaretta vagy más gőzölő termék használatának biztonsága és hosszú távú egészségügyi hatása még mindig nem ismert. 2019 szeptemberében a szövetségi és állami egészségügyi hatóságok megkezdték az e-cigarettákkal és más gőzölgő termékekkel kapcsolatos súlyos tüdőbetegség kitörésének kivizsgálását. Szorosan figyelemmel kísérjük a helyzetet, és frissítjük tartalmunkat, amint további információk állnak rendelkezésre.
A kannabisz növényekben sokféle kannabinoid található. És bár a kutatók csak most kezdték el tanulmányozni őket, különösen az egyik már ígéretet tett a potenciális egészségügyi előnyök tekintetében.
Ez a vegyület a kannabidiol vagy CBD. Az unokatestvérével, a tetrahidrokannabinollal (THC) ellentétben, a CBD nem mérgező, vagyis nem fogja "magasra" vinni.
A CBD-vel kapcsolatos kutatások folyamatban vannak, de még mindig gyerekcipőben járnak. Jelenleg az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóság (FDA) nem szabályozza, és az egyetlen felhasználási módja az epilepszia, Epidiolex gyógyszer formájában.
Mégis, néhány tanulmány kimutatta, hogy a CBD megvédheti az idegeket a károsodásoktól, és hogy ez egy erős gyulladáscsökkentő. Segítségével különféle állapotok, például szorongás és fájdalom kezelése is segíthet.
Még az Alzheimer-kór lehetséges kezelésének is kutatják.
Bár a CBD-nek sokféle felhasználása van, érdemes megjegyezni, hogy a CBD egyes formái biológiailag jobban elérhetőek, mint mások. Ez azt jelenti, hogy a test könnyebben felszívódik.
A CBD használatának árnyalatait elsajátíthatjuk. Ez a rövid útmutató segít eligazodni a CBD egyes fogyasztási módszereiben, és rájön, hogy mi felel meg legjobban az Ön igényeinek.
Mit kell keresni egy termékben
Nem számít, hogyan szedi a CBD-t, vásárláskor néhány dologra érdemes figyelni.
Teljes vagy széles spektrumú
Feltétlenül keressen teljes vagy széles spektrumú olajjal készült termékeket - nem pedig párlat vagy izolátum helyett -, hogy teljes körű egészségügyi előnyökhöz jusson. A teljes spektrumú olajok tartalmazzák a kannabisznövény összes kannabinoidját, beleértve a CBD-t és a THC-t is. A széles spektrumú olajok a legtöbb kannabinoidot tartalmazzák, de általában nem tartalmaznak THC-t.
A kutatások azt találták, hogy a THC és a CBD jobban együtt működhet, mint önmagukban. Ezt „kíséreti hatásnak” nevezik.
A teljes és széles spektrumú termékeket is kevésbé dolgozzák fel, ami segít megőrizni a kannabisz illékony szerves vegyületeinek egy részét, például a terpéneket. A terpének befolyásolják a termék ízét és illatát, és saját orvosi előnyökkel rendelkeznek.
Laboratóriumi tesztelésű
Mivel a CBD termékeket jelenleg nem szabályozza az FDA, fontos, hogy bármit is vásároljon, egy harmadik fél laboratóriumi vizsgálattal ellenőrizte. Ez lehetővé teszi, hogy pontosan lássa, mit tesz a testébe, és ellenőrizheti, hogy a termék tartalmazza-e azt, amit a csomagolás mond.
Az Egyesült Államokban termesztett, organikus kannabisz
Keressen organikus, az Egyesült Államokban termesztett kannabiszból készült termékeket. Az Egyesült Államokban termesztett kannabisz mezőgazdasági szabályozás alá esik, és nem tartalmazhat 0,3 százaléknál több THC-t. A szerves összetevők azt jelentik, hogy kisebb eséllyel fogyaszt peszticideket vagy más vegyszereket.
Edibles
Az étkezési lehetőségek nagyszerű és diszkrét módszer a CBD kipróbálására. Különféle CBD ehető anyagokat találhat, beleértve a gumicukrot, a szarvasgombát vagy akár a mentákat is, amelyek nagyszerűen elfedik a „gazos” ízeket.
Van azonban néhány ehetőséggel kapcsolatos figyelmeztetés. A kutatások azt mutatják, hogy a CBD elfogyasztása az úgynevezett „első passz hatásnak” teszi ki. Az első passz hatás során a CBD-t részben lebontja a máj és az emésztőrendszer. Ez azt jelenti, hogy a CBD beindulása akár két órát is igénybe vehet, és ennek körülbelül 20–30 százalékát szívja fel.
Az étkezések akár két órát is igénybe vehetnek, és az elfogyasztott CBD 20-30 százalékát elnyeli.
Nyelv alatti termékek
Sok étel cukrot és tartósítószert tartalmaz, ezért ha el akarja kerülni az adalékanyagokat, érdemes kipróbálni egy nyelv alatti terméket. Ezeket úgy tervezték, hogy felszívódjanak a nyelved alatt. Ide tartoznak a tinktúrák - a kannabiszvirág olajba vagy alkoholba áztatásával készített oldatok - spray-k, olajok és pasztillák.
Ha hagyja, hogy a termék felszívódjon a nyelve alatt, ahelyett, hogy alávetné az emésztőrendszernek, megőrzi a CBD nagyobb részét, és gyorsabban érzi majd az eredményeket.
A nyelv alatti termékek gyorsabban lépnek életbe, mint az ehető termékek. Válassza ezt az útvonalat, ha gyorsabb eredményeket szeretne elérni.
Aktuális témák
A CBD topikális anyagokat úgy tervezték, hogy közvetlenül a bőrre vigyék fel. Megtalálható CBD-vel infúziós krémek, balzsamok, krémek, kencék és transzdermális tapaszok. A lokális fájdalom remek választás a lokalizált fájdalom vagy bőrbetegségek, például az ekcéma diszkrét kezelésében.
Egy patkányokon végzett 2015-ös tanulmány megállapította, hogy a bőrre felvitt CBD gél nagymértékben csökkenti az ízületek duzzadását - ígéretes eredmények azok számára, akik olyan betegségben szenvednek, mint az ízületi gyulladás.
Míg a témákról szóló tanulmányok nem adtak becslést a biológiai hozzáférhetőségről, néhány dolgot tudunk:
- A témákat nem érinti az első lépés hatása, ezért koncentrált enyhítést nyújtanak egy adott területnek.
- A bőr áteresztőképessége elég gyenge a nyálkahártyához képest, mint például a nyelv alatti szövet. Ez azt jelenti, hogy egy aktuális termék használata esetén érdemes választani egy olyan terméket, amely nagy mennyiségű CBD-t tartalmaz, és nagylelkűen alkalmaznia.
További fájdalomcsillapítókat, köztük mentolt, kámforot és kapszaicint tartalmazó termék használata még nagyobb terápiás potenciált jelenthet a keverékben.
Gőzölés és dohányzás
Dohányozhat magas CBD-s kannabiszvirágot egy ízületben, használhat egy párologtatót egy CBD-olajat tartalmazó patronnal, vagy akár belélegezhet CBD-koncentrátumokat, például cukorviaszt, bármilyen vape tollal, amelyiknek van egy koncentrátorkamrája.
A gőzölés és a dohányzás lehetővé teszi, hogy a CBD közvetlenül a véráramba kerüljön, így sokkal gyorsabban fogja érezni a hatásokat, mint más módszerekkel. 10 perc alatt vagy rövidebb idő alatt felszívja a CBD 34–56 százalékát.
Ne feledje, hogy a kannabisz dohányzása rákkeltő anyagoknak teheti ki. Noha a gőzölés ezt megkerüli azzal, hogy a kannabiszt egészen az égési pont alá melegíti, az esküdtszék még mindig nem tudja, mennyire biztonságos, így lehet, hogy nem ez a legjobb választás.
Ha úgy dönt, hogy vape, kerülje a CBD vape patronokat, amelyeket hígítószerekkel vagy hordozókkal, például frakcionált kókuszolajjal (MCT), propilénglikollal vagy növényi glicerinnel készítettek. Egy 2017-es áttekintés szerint ezek a vegyületek károsíthatják a tüdőszövetet.
A párásított vagy füstölt CBD 10 perc alatt vagy rövidebb idő alatt lép hatályba, és az elfogyasztott CBD körülbelül 34–56 százalékát szívja fel. A gőzölés azonban más negatív egészségügyi hatásokat is okozhat.
Beszéljen orvosával
Bár sokféleképpen lehet bevenni a CBD-t, nincs egy helyes vagy legjobb módszer. Fontos, hogy kipróbáljon különböző módszereket, és megnézze, mi működik Önnek.
A CBD kipróbálása előtt beszéljen orvosával is, különösen akkor, ha jelenleg bármilyen gyógyszert szed. A CBD kölcsönhatásba léphet olyan vényköteles gyógyszerekkel, mint antibiotikumok, antidepresszánsok, vérhígítók és még sok más.
A CBD legális? A kenderből származó CBD termékek (kevesebb mint 0,3% THC-vel) szövetségi szinten legálisak, de egyes államok törvényei szerint még mindig illegálisak. A marihuánából származó CBD-termékek szövetségi szinten illegálisak, de egyes államok törvényei szerint legálisak. Ellenőrizze az állam törvényeit és bárhol, ahol utazik. Ne feledje, hogy a nem vényköteles CBD termékek nincsenek FDA által jóváhagyva, és pontatlanul lehetnek felcímkézve.
Janelle Lassalle író és tartalomkészítő, aki minden dologra specializálódott. Őrülten rajong a CBD iránt, és a The Huffington Post-ban szerepelt, hogy CBD-vel süt. Munkáit különféle kiadványokban találhatja meg, mint például a Leafly, a Forbes és a High Times. Nézze meg a portfólióját itt, vagy kövesse őt az Instagram @ jenkhari oldalon.
