A Hidradenitis suppurativa (HS) pattanásokra vagy nagy forrásokra hasonlító kitöréseket okoz. Mivel az állapot befolyásolja a bőrt, és a járványok néha kellemetlen szagot okoznak, a HS néhány embert zavarba, stresszt vagy szégyent érezhet.
A HS gyakran pubertáskor alakul ki, ami érzelmileg sérülékeny életszakasz lehet. Az állapot negatív hatással lehet arra, hogyan gondolkodik önmagáról és testéről. Egy 2018-ban végzett 46 HR-es emberrel végzett tanulmány megállapította, hogy az állapot jelentősen befolyásolja az emberek testképét.
A testkép problémái depresszióhoz és szorongáshoz vezethetnek, amelyek mind gyakoriak a HS-ben szenvedő embereknél. Egy 2019-es szakirodalmi áttekintés szerint az ebben a betegségben szenvedők 17 százaléka depressziót tapasztal, és közel 5 százaléka szorongást tapasztal.
A dermatológus látogatása és a kezelés megkezdése az egyik módja annak, hogy jobban érezze magát. Miközben kezeli a HS fizikai tüneteit, fontos figyelembe venni az érzelmi egészségét is. Íme néhány hely, ahol segítséget kell kérni, és segíteni kell a látható krónikus betegséggel való élet legnehezebb szempontjainak kezelésében.
Keressen egy támogató csoportot
A HS gyakoribb, mint gondolnád. Körülbelül 100 emberből 1-nek van HS-je, de mégis nehéz lehet olyan embert találni, aki Ön közelében él. Ha nem ismersz senkit HS-vel, magányosnak és elszigeteltnek érezheted magad.
A támogató csoport jó hely kapcsolatba lépni másokkal, akiknek HS-je van. Ebben a biztonságos térben zavartalanság nélkül oszthatja meg történeteit. Hasznos tanácsokat kaphat a HS-vel élő emberektől az állapot kezelésére.
Ha támogató csoportot szeretne találni a csatlakozáshoz, először kérdezze meg az orvost, aki kezeli a HS-t. Néhány nagyobb kórház fogadhatja e csoportok egyikét. Ha a tiéd nem, fordulj egy HS-szervezethez.
A Hope for HS az egyik legfontosabb HS érdekképviseleti szervezet. 2013-ban kezdődött, mint egy helyi támogató csoport. Ma a szervezetnek támogató csoportjai vannak olyan városokban, mint Atlanta, New York, Detroit, Miami és Minneapolis, valamint online.
Ha nincs HS-támogató csoport a környéken, csatlakozzon a Facebookon. A közösségi oldal több aktív csoporttal rendelkezik, többek között:
- HS támogató csoport
- HS globális nemzetközi támogató csoport
- Hidradenitis Suppurativa fogyás, motiváció, támogatás és ösztönzés
- HS Stand Up Alapítvány
Alakítson ki egy baráti kört
Néha a legjobb támogatást olyan emberek kapják, akik a legjobban ismernek. A barátok, a családtagok és még a szomszédok is, akikben megbízol, jó hangú táblák lehetnek, ha csalódott vagy ideges.
Az egyik, a HS-vel élő emberekkel végzett 2016-os tanulmány a barátok társadalmi támogatásáról számolt be a legnépszerűbb megküzdési módról. Csak győződjön meg róla, hogy pozitív emberekkel veszi körül magát. Aki nem jelenik meg akkor, amikor szüksége van rájuk, vagy aki rosszabbul érzi magát önmagában, nem éri meg a közelében lenni.
Keressen terapeutát
A HS hatása életének szinte minden részére kihat, beleértve önbecsülését, kapcsolatait, szexuális életét és munkáját. Amikor a stressz túlságosan kezelhetővé válik, forduljon szakemberhez, például pszichológushoz, tanácsadóhoz vagy terapeutához.
A mentálhigiénés szakemberek olyan szolgáltatásokat kínálnak, mint a beszélgetési terápia és a kognitív viselkedésterápia (CBT), amelyek segítenek átfogalmazni az állapotával kapcsolatos negatív gondolataidat. Érdemes olyan személyt választani, aki rendelkezik tapasztalattal a krónikus betegségek kezelésében. Egyes terapeuták olyan területekre szakosodtak, mint a kapcsolatok vagy a szexuális egészség.
Ha gyanítja, hogy depressziója van, forduljon pszichológushoz vagy pszichiáterhez értékelés céljából. A pszichológus különböző terápiás módszereket kínálhat Ön kezelésére, de egyes államokban csak pszichiáter írhat fel antidepresszánsokat, ha szüksége van rájuk.
Elvitel
A HS valódi hatással lehet érzelmi egészségére. A külső tünetek kezelésekor ügyeljen arra, hogy segítséget kapjon minden felmerülő pszichológiai kérdéshez, beleértve a depressziót és a szorongást is.
