Áttekintés
Csuklás gyors tények
- A csuklás kiváltó okai általában a gyomrot, a nyelőcsövet vagy az idegeket érintik.
- A száraz ételek és az alkohol többféleképpen okozhatnak csuklást.
- A csuklás általában önmagában leáll 48 órán belül.
- Orvosa értékelje a tüneteit, ha csuklása van, amely 48 óránál tovább tart.
A csuklás okai étkezés közben
Gyorsan megtöltött gyomor
Bármi, ami miatt a gyomrod a szokásosnál nagyobb lesz (feszülés), csuklást válthat ki. A gyomrod a rekeszizom alatt fekszik a bal oldalon. Lehetséges, hogy a feszülés a rekeszizom megnyomásával vagy irritációjával vált ki csuklást.
A gyomorfeszülést okozó dolgok a következők:
- sok ételt eszik egyszerre
- nagyon gyorsan ételt fogyasztani
- levegő lenyelése (aerophagia), különösen étkezés közben rágás vagy beszélgetés közben
- szénsavas italok fogyasztásával gázt kap a gyomrodba
- sok alkoholfogyasztás, különösen sör, rövid idő alatt
Hőmérséklet változás a nyelőcsőben
A nyelőcső hőmérsékletét irritáló vagy hirtelen megváltoztató dolgok csuklást is okozhatnak. Ez összefüggésben lehet a membrán összehúzódását okozó idegek irritációjával vagy ingerlésével.
A fő idegek a frenikus és a vagus idegek. A nyelőcsöved közelében laknak, így az étel és a folyadék stimulálhatja őket nyelés közben. Az irritáló anyagok lehetnek:
- nagyon meleg étel
- csípős étel
- savas étel
- nagyon hideg folyadékok
- alkohol
Nem élelmiszer-irritáló hatásúak
Az ételektől eltérő dolgok irritálhatják vagy ingerelhetik a rekeszizmát irányító és csuklást okozó idegeket, miközben eszik. Néhány ilyen dolog:
- izgalom
- érzelmi stressz
- hirtelen nagyon hideg levegőt szív be
Több kiváltó ok
Egyes dolgok többféleképpen okozhatnak csuklást.
Száraz étel, például kenyér fogyasztása
A száraz étel egyszerűen csiklandozhatja vagy irritálhatja a torkát. A száraz ételeket is nehezebb rágni és lenyelni, mint a lágy vagy folyékony ételeket. Lehet, hogy nagyobb darabokat nyel, amelyek kitágíthatják a gyomrot.
Ugyanakkor több levegőt nyel, ha nehezen rágható dolgokat eszik. Ez növelheti a gyomor feszülését.
Alkoholt inni
Rövid időn belül sok alkoholfogyasztás, főleg sör, elfeszítheti a gyomrot. A sör és más szénsavas italok, például a szódás szénsavtartalma fokozhatja a feszültséget is. Az alkohol irritálhatja a nyelőcsövet is.
10 csuklós dugó kipróbálásra
A csuklás általában magától elmúlik.
Semmi sem bizonyítottan megállítja a csuklást. Van azonban néhány módszer, amellyel megpróbálhat gyorsabban megszabadulni tőlük. Ne feledje, hogy ezek a módszerek nem mindig működnek. A gyakori csuklódugók a következőket tartalmazzák:
- Lélegezzen be egy papírzacskóba.
- Tartsa lélegzetét 15 - 20 másodpercig.
- Ölelje meg térdeit, miközben előrehajol.
- Használja a Valsalva manővert (tartsa lélegzetvisszafogás közben).
- Igyon vagy gargalizáljon vízzel vagy jeges vízzel.
- Szívj egy citromot.
- Próbáljon kontrollálni a légzésén, ellazítva és lelassítva.
- Egyél egy teáskanál fehér cukrot.
- Igyon forró vizet mézzel.
- Próbáljon meg valaki megijeszteni.
A csuklás megelőzése evés után
Ha megpróbálja elkerülni a csuklás esetét, akkor a megelőzés legjobb módja, ha elkerüli a gyomorfeszülést okozó vagy a nyelőcsövet irritáló dolgokat. Kerülje a következőket:
- savas étel
- alkohol
- szénsavas üdítők
- nagyon gyorsan eszik
- forró vagy fűszeres étel
- túlevés
- rágás közben levegőt nyelni
- evés közben beszélgetni
- nagyon hideg folyadékok
Mikor keresse fel orvosát a csuklás miatt
A csuklás általában 48 órán belül önmagában leáll.
Egy 2012-es cikk szerint a 48 órától két hónapig tartó csuklást tartós csuklásnak nevezzük. A két hónapnál hosszabb csuklást nehezen kezelhető csuklásnak nevezzük. Krónikus csuklásnak is nevezhetjük őket.
Mind a tartós, mind a megoldhatatlan csuklás tünete lehet egy súlyos állapotnak, például agyvérzésnek, vagy kisebb állapotnak, például torokfájásnak. Az alapbetegségnek azonban szinte mindig más jelei és tünetei vannak. Ez gyakran megkönnyíti orvosának a diagnózis megerősítését vagy a dolgok kizárását.
Gyerekeknél és felnőtteknél 48 óránál tovább tartó csuklást orvosnak kell értékelnie.
A 48 óránál rövidebb csuklást általában nem kell értékelni, kivéve, ha olyan gyakran fordulnak elő vagy olyan súlyosak, hogy zavarják a mindennapi tevékenységeket, például az alvást vagy az evést.
Csuklás és szívbetegség
Esetenként a csuklás a szív állapotának szokatlan tünete.
Egy 2018-as jelentés egy olyan férfit írt le, akinek nagyon nagy a szívbetegség kockázata, és aki az ügyeletre ment, és panaszkodott, hogy négy napon át csuklik. Az egyéb okokból kapott elektrokardiogram (EKG) azt mutatta, hogy szívrohama van, annak ellenére, hogy a szokásos jelei vagy tünetei nem voltak.
A régebbi jelentések a perzisztáló csuklás lehetséges kapcsolatát a szív erek vagy izmok károsodásának tüneteként is leírják.
Az elvitel
Bármi, ami irritálja a nyelőcsövét vagy gyomorfeszülést okoz, csuklást okozhat evés után.
A csuklás általában magától megáll, de van, amit megpróbálhat, hogy gyorsabban megálljon. Megpróbálhatja őket megakadályozni bizonyos ételek és italok mellőzésével is.
A csuklás irritáló lehet, de gyakran ártalmatlanok.
