Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
Gyors áttekintés a legjobb matracokról az oldalsó és a gyomor talpfák számára
- A legjobb organikus matrac oldalsó alvóknak: Saatva Latex Hybrid
- A legjobb hibrid matrac oldalsó alvóknak: Casper Original Hybrid Matrac
- A legjobb költségvetési matrac az oldalsó alvók számára: Nest Bedding Love & Sleep Matrac
- Legjobb hab matrac oldalsó talpfákhoz: Nolah Original 10 hüvelyk
- A legjobb hűsítő matrac gyomorfekvéshez: Brooklyn Aurora Hybrid
- A legjobb hibrid matrac gyomorfekvéshez: Helix Twilight
- Legjobb hab matrac gyomorfekvéshez: A Muse matrac
- Legjobb költségvetési matrac gyomorfekvéshez: The Allswell
A megfelelő matrac kiválasztásakor a személyes preferenciáknak óriási szerepe van. Ha a matracod nem érzi jól magát, valószínűleg nem nagyon fogsz élvezni rajta.
Az alvás minősége azonban nagyon sok tényezőtől függ, ezért a matrac érzésén túl még többet kell figyelembe venni.
A rendszeres alvási helyzet az egyik fontos tényező, amelyet figyelembe akar venni. A különböző matracok különböző funkciókat kínálnak, így nem minden matrac nyújt optimális kényelmet minden alvási helyzethez.
Ha például a hátadon alszol, akkor valószínűleg szilárdabb matracra lesz szükséged a gerinc megfelelő beállításához.
Ha oldalsó vagy gyomor alvó vagy, és új matracot keresel, akkor jó helyre kerültél. Áttekintjük a legjobb nyolc matracválasztékunkat, és adunk néhány tippet álmai matracának kiválasztásához.
Hogyan választottuk
Alaposan megvizsgáljuk a rendelkezésre álló matrac lehetőségeket, hogy megbizonyosodjunk arról, hogy csak a legjobb matracokat ajánljuk a piacon. Az alább felsorolt matracok kiválasztásakor a következő tényezőket vettük figyelembe:
Ideális matracjellemzők az oldalsó és a gyomorfekvéshez
Ha az oldaladon alszol, akkor olyan matracra vágysz, amely a váll, a derék és a csípő kontúrozásával segíti a gerinc megfelelő beállítását. A puhább matracok nem biztos, hogy elegendő támogatást nyújtanak, míg a szilárdabb matracok nem nyújtanak kellő nyomáscsökkentést.
A gyomorfekvőknek viszont szilárd matracra van szükségük, amely támogatja a gerincet. Ezeket az igényeket tartottuk szem előtt, amikor kiválasztottuk a legjobb választásainkat.
Vásárlói vélemények
Két különböző ember nem biztos, hogy értékeli a matracokkal kapcsolatos ugyanazokat a dolgokat. Az, hogy valaki más számára „éppen megfelelőnek” érzi magát, inkább „nem egészen” lehet számodra.
Ennek ellenére más ügyfelek visszajelzései nagyon értékesek lehetnek, ha figyelembe vesszük a lehetőségeket, ezért gondoskodtunk arról, hogy a vélemények megerősítsék az oldalsó és a gyomor talpfák előnyeit.
A vállalat hírneve és átláthatósága
Mielőtt megkockáztatna egy új matracot, valószínűleg tudni szeretné, hogy jó hírneve van-e annak a cégnek, amelytől vásárol. A döntés megkönnyítése érdekében ajánljuk azokat a márkákat, amelyek ismertek arról, hogy hogyan és hol készítik a matracukat. Figyelembe vesszük az ügyfélszolgálatuk minőségét is.
Vállalati irányelvek
Nehéz tudni, hogy az új matracod jó-e, amíg néhány hétig nem alszol rajta. A legtöbb matracmárka elismeri ezt, és otthoni alváspróbákat kínál, amelyek segítenek megtalálni a megfelelő matracot.
A matracok élettartama különböző, a matrac típusától és egyéb tényezőktől függően, de a legtöbb neves márka legalább 10 év garanciát vállal.
Árképzési útmutató
A matracok ára nagyon eltérő. Többféle áron matracokat is beépítettünk a különböző költségvetések befogadásához. Megadtuk az árakat a queen matracokért, tehát kevesebbet fizet a teljes méretű matracért, többet a királyért.
Itt van a bontás:
- $ = 700 USD alatt
- $$ = $700–$1,400
- $$$ = több mint 1400 USD
Az Healthline válogatja a legjobb matracokat az oldalsó alvók számára
Legjobb organikus matrac oldalsó alvóknak
Saatva Latex Hybrid
- Ár: $$$
- Matrac magasság: 13 hüvelyk
- Típus: Hibrid
Bio matracot keres? A Saatva latex hibrid matraca hipoallergén, luxus alvási élményt nyújt.
A tartós Talalay latexhab egyenként csomagolt tekercseken nyugszik, hogy közepesen szilárd kényelmet és nyomáscsökkentést nyújtson. Mivel a latex hűvösebben alszik, mint a memóriahab, a Saatva organikus matraca jó választás azok számára, akik hajlamosak melegedni alvás közben.
A latex jól reagál a mozgásra is, így segít párnázni alvás közben anélkül, hogy elakadna, mivel néhány memóriahabos matrac képes.
A matracot határoló vastagabb tekercseket úgy tervezték, hogy ideális éltartást biztosítsanak, megkönnyítve az ágyba való be- és kiszállást, valamint megakadályozva a süllyedő érzést, ha a széléhez közel alszunk.
A Saatva összes matraca kézzel készül az Egyesült Államokban, fenntartható, környezetbarát anyagokból. Valójában a vállalat megkapta a Cradle to Cradle Certified pecsétet, és a Talalay latexet használják, amelyet az Rainforest Alliance tanúsított.
Ez van luxus matrac, de a Saatva 180 éjszakás alvási próbát kínál, így időt szakíthat arra, hogy eldöntse, megéri-e az árát. Ingyenes fehér kesztyűs szállítás esetén sem kell aggódnia a doboz kibontása vagy a matrac saját maga általi beállítása miatt.
Vásárolja meg online a Saatva Latex Hybrid terméket.
A legjobb hibrid matrac oldalsó alvóknak
Casper eredeti hibrid matrac
- Ár: $$
- Matrac típusa: Hibrid
- Magasság: 11 hüvelyk
A hibrid matracok ötvözik a rugótekercsek megtámasztását a habrétegek kényelmével, így kényelmes alvási élményt nyújtanak minden típusú alvó számára. A súlykorlátozás nélküli Casper matracokat úgy tervezték, hogy nyomáscsökkentést és támogatást nyújtsanak az oldalsó talpfák számára, a test keretétől és súlyától függetlenül.
Ennek a közepes szilárdságú matracnak a fő habrétege célzott támogatást nyújt a három fő zónában: váll, alsó hát és csípő. A vállalat állítása szerint ez a hab, amely a vállaknál lágyabb, a hátul és a csípőnél pedig szilárdabb, jobb gerincbeállítást és alapvető nyomáscsökkentést biztosít.
További perforált habréteg segíti a levegő keringését a matracon, így hűvös marad alvás közben.
Több véleményező megjegyzi, hogy ez a matrac számos testmérethez jó támaszt nyújt. A bírálók kedvelik a mozgásszigetelést is, amely sokak szerint csökkenti a hánykolódást és segített abban, hogy jobban aludhassanak egy partner mellett. Mások megerősítik, hogy a hűtőréteg valóban megakadályozta az éjszakai túlmelegedést.
Míg sok véleményező szerint ez a matrac nagyszerű támogatást nyújtott az oldalsó és kombinált alváshoz, és segített javítani derékfájásukat, mások túl szilárdnak találták ízlésüknek.
Vannak, akik szerint egy erős kémiai szag még több napig megmaradt a doboz kibontása után. Ez a gázmentesítés sok új matracnál normális, de érdemes ezt szem előtt tartani, ha különösen érzékeny a kémiai szagokra.
Vásárolja meg online a Casper Original Hybrid matracot.
Legjobb költségvetési matrac oldalsó talpfákhoz
Fészekágynemű Love & Sleep matrac
- Ár: $
- Matrac típus: hab
- Magasság: 10 hüvelyk
A Love & Sleep matrac lélegző habját úgy tervezték, hogy hűvös kényelmet biztosítson egész éjszaka. Valójában ez a matrac egy speciális „légáramlási” réteget tartalmaz a két fő habréteg között, amely a vállalat szerint segít a matrac hűvös megőrzésében, és több kontúrtámaszt nyújt az oldalsó talpfák számára.
A felső habréteg jól reagál a mozgásra, segít jobban aludni, támogatva, amikor megfordul, ahelyett, hogy csapdába esne a matracában. A hab szigorú vegyi anyag-kibocsátási teszteken is megfelelt, és elnyerte a Greengaurd Gold tanúsítványt.
A bírálók megerősítik a matrac mozgásának és mozgásszigetelésének egyszerűségét. Több oldalsó alvó is megemlíti, hogy a hát- és a csípőfájdalmuk javult a matracon alvás után. A vélemények azonban vegyes visszajelzéseket adnak a hőmérsékletről - egyesek szerint hűvösebbek maradtak egész éjszaka, míg mások a meleg felébredést említik.
Ennek a matracnak kétféle szilárdsági lehetősége van, de sok véleményező azt javasolja, hogy az oldalsó talpfák, különösen az alacsonyabb testtömegűek, ragaszkodjanak a közepeshez. Ha az Ön számára nem működik, a Nest ügyfélszolgálati csapata segíthet a kemény matrac cseréjében.
Még azok a bírálók is dicsérték az ügyfélszolgálati csapat válaszkészségét és segítőkészségét, akik úgy döntöttek, hogy a Love & Sleep Matrac nem nekik való.
Vásárolja meg online a Nest Bedding Love & Sleep matracot.
Legjobb hab matrac oldalsó talpfákhoz
Nolah Original 10 hüvelykes
- Ár: $$
- Matrac típus: hab
- Magasság: 10 hüvelyk
Nincs tökéletes matrac, amely mindenki alvásigényét kielégítené. De a Nolah matrac nagyszerű lehetőség, hogy fontolóra vegye, ha a hab matrac piacán van.
A vállalat leírja, hogy ez a matrac kifejezetten a gerinc összehangolását és az alvás egészségét támogatja. Ez a matrac saját habjukkal készül, amely olyan légbuborékokat tartalmaz, amelyek elősegítik a légáramlást és további kényelmet nyújtanak.
Sok véleményező szerint ez a matrac azonnal segített enyhíteni a vállfájdalmat és a hátfájást. Mások értékelik a közepes szilárdságot, és kiváló matracnak hívják az áráért.
Ezt a habot nem kifejezetten hűtésre tervezték, de a vállalat azt állítja, hogy a hőcsapdába eső vegyszerek hiánya semlegesíti a matrac hőmérsékletét azáltal, hogy a testhőmérsékletet átvezeti a matracon - és több szakértő is megerősíti, hogy ez a matrac segít hűvösebben aludni.
Egyes véleményezők azt is mondják, hogy némi időbe tellett a matrac megszokása, ami nem ritka az új matrac beszerzésekor.
További bónusz: A vállalat minden eladott matracsal adományt ad a Defenders of Wildlife-nak, így vásárlása egy környezetbarát vállalatot is támogat, és segít az amerikai vadon élő állatok védelmében.
Vásárolja meg online a Nolah Original 10 hüvelykes terméket.
Az Healthline válogatja a legjobb matracokat a gyomorfeküdők számára
Legjobb hűsítő matrac gyomorfekvéshez
Brooklyn Aurora Hybrid
- Ár: $$
- Matrac típusa: Hibrid
- Magasság: 13 hüvelyk
Az alvásra hajlamos azt jelenti, hogy teljes frontális kapcsolatban áll a matracával. Emiatt sok gyomorfekvő általában nagyon melegszik az éjszaka folyamán.
A Brooklyn Bedding cég Aurora Hybridje innovatív hűtéstechnikával rendelkezik, amely segít megelőzni ezt a problémát, így jó lehetőség azok számára, akik melegen alszanak.
A hibrid matrac habja hűtőgél gyöngyöket tartalmaz, amelyek a környezeti hőmérséklet alapján cseppfolyósodnak és megszilárdulnak. A cég szerint ez a hűsítő gél segít az alvóknak a hűvösebb bőrhőmérséklet fenntartásában a jobb alvás érdekében.
A felső habréteg szintén tartalmaz rézet a matrac jobb reagálhatósága és tartóssága érdekében. A hozzáadott rézgél elősegíti a nedvesség és a testhő elvezetését a hűvösebb alvás érdekében. Sok vélemény dicséri a matrac hűvösét, és azt állítja, hogy ez óriási különbséget jelent alvásuk minőségében.
A három feszességi fokozatú Aurora Hybrid összességében nagyszerű véleményeket kap a különböző testtípusú gyomorfekélyektől. Egyes vélemények szerint elegendő támogatást kaptak a közegtől, mások szerint a szilárd matrac csak megfelelő egyensúlyt nyújtott a támogatásban és a kényelemben.
Ha nem biztos abban, hogy melyik szilárdsági szint felel meg legjobban az Ön igényeinek, akkor közvetlenül az oldalon beszélgethet egy alvási szakemberrel.
Vásárolja meg online a Brooklyn Aurora Hybrid terméket.
A legjobb hibrid matrac gyomorfekvéshez
Helix Alkonyat
- Ár: $$
- Matrac típusa: Hibrid
- Magasság: 12 hüvelyk
A hasi alvóknak szilárdabb matracokra van szükségük ahhoz, hogy elegendő gerinctartást és súlyeloszlást biztosítsanak. Más szóval, nem akarsz egy szuperlágy matracot, amely beszívja az ágyba, és extra nyomást gyakorol a gerincedre.
A Helix Twilight célja, hogy támogatást nyújtson azoknak az alvóknak, akik egész éjjel megváltoztatják a helyzetüket, de a szilárdság - amelyet a Helix 8 és 9 között értékel a 10 pontos keménységi skálán - ez jó választás a gyomorfeküdők számára.
Ennek a matracnak két habrétege van az egyedileg becsomagolt tekercsek felett. A kiegészítő „kényelmi réteg” úgy lett kialakítva, hogy párnázást kínáljon, anélkül, hogy rontaná a matrac tartóját. Légáteresztő huzat segít hűvös állapotban tartani a matracot alvás közben.
A Helix matracok CertiPUR-US és OEKO-TEX Standard 100 tanúsítvánnyal rendelkeznek, ami azt jelenti, hogy a vizsgálatok azt mutatták, hogy nem tartalmaznak ózonréteget lebontó anyagokat vagy káros vegyszereket.
Néhány véleményező szerint ez a matrac nem volt olyan szilárd, mint remélték, de mások szeretik a gyomor alvásának határozott támogatását. Sok vélemény említi a mozgásátvitel hiányát és a jó éltartást is.
Összességében a bírálók dicsérték a Helix nagyszerű ügyfélszolgálatát, és ezt kényelmes matracnak nevezik, amely remek éjszakai alvást biztosít.
Vásárolja meg online a Helix Alkonyatot.
Legjobb hab matrac gyomorfekvéshez
A Muse matrac
- Ár: $$
- Matrac típus: hab
- Magasság: 12 hüvelyk
A hab általában nem nyújt nagyszerű matracot a gyomorfeküdők számára, mivel hajlamosabb érezni, mintha hajlamos lenne feküdni a matracba. A Muse matrac segítségével azonban kiválaszthatja a kívánt keménységet. A Muse kifejezetten kemény matracukat ajánlja a hátsó és a hasi alvóknak.
Ez a matrac jó lehetőség lehet fontolóra venni, ha párnázottnak akarja magát érezni, de mégis alszik tovább a matrac helyett ban ben azt. Ne aggódjon - ha túl szilárdnak találja, a cég 20 éjszaka után más szilárdságra vált. Bármilyen okból visszaküldheti a 120 éjszakás próbaidőszakon belül is.
A Muse úgy tervezi matracaikat, hogy évekig támogatást és tartósságot nyújtsanak. Az egyik teszt során az alaphabjuk 2 évig összenyomódva visszatért a formájába. Matracukat az Egyesült Államokban is gyártják, CertiPUR-USA tanúsított habbal.
Számos recenzens azt állítja, hogy remekül aludtak, és megerősítik, hogy ez a matrac trükköt tesz a gyomorfeküdők számára. Sokan dicsérik a hűtéstechnikát is. A matrachab nemcsak gélt tartalmaz, amely segít megakadályozni a hőátadást, a cég a matrac huzatait fázisváltó fonalból kötötte össze, amely elősegíti a hő elnyelését és az egész éjszaka hűvösségét.
Vásárolja meg a The Muse matracot online.
Legjobb költségvetési matrac gyomorfekvéshez
Az Allswell
- Ár: $
- Matrac típusa: Hibrid
- Magasság: 10 hüvelyk
Ez a hibrid, közepes keménységű matrac kényelmes, megfizethető támaszt kínál a gyomor és kombinált alvók számára. Az egyes tekercsek támogatást nyújtanak és csökkentik a mozgás átadását, míg a rézzel és grafittal beöntött memóriahab réteg segít elvonni a testhőt a hűvösebb alváshoz.
Számos vélemény megerősíti, hogy ez a matrac jó támaszt és alacsony mozgásátvitelt biztosít, segítve őket kényelmesen aludni a hasukon egész éjjel.
Néhány recenzens szerint ez nem volt elég szilárd a szigorú gyomorfeküdők számára, különösen a magasabb testtömegűek számára. A hűtéstechnika vegyes kritikákat kapott. Vannak, akik arról számolnak be, hogy kissé melegen alszanak, mások pedig az egész éjszakát hűvösnek tartják.
A bírálók összességében dicsérik az ügyfélszolgálatot, és általában egyetértenek abban, hogy ez jó matrac az árhoz képest. 100 éjszakát is kap, hogy megbizonyosodjon arról, hogy ez a matrac valóban megfelel-e az Ön igényeinek.
Vásárolja meg az Allswell-t online.
Hogyan vásároljak
Az alvási helyzet számít a matrac kiválasztásakor, de érdemes figyelembe vennie más fontos elemeket is. Vásárlás közben tartsa szem előtt ezeket a tényezőket:
Matrac típus
A matracoknak három fő típusa van: belső tavasz, hab és hibrid. Általánosságban elmondható, hogy az oldalsó talpfák jobban teljesítenek a habosított vagy a lágyabb hibrid matracokon, mivel nagyobb párnázást és nyomáscsökkentést kínálnak.
A gyomorfeküdőknek gyakran szükségük van egy szilárdabb hibrid vagy belső rugós matracra az éjszakai jobb támogatás érdekében.
Anyagok
Mivel a memóriahab alvás közben képes megfogni a hőt, a gyomorfekvők előnyben részesíthetik a latexet vagy a habot, amelyet kifejezetten a légáramlás javítására és a matrac hűvös tartására fejlesztettek ki.
A gyomorfeküdők is érdemes körültekintően fontolóra venni a párna matracokat. Ezek extra párnázást és támogatást adhatnak az oldalsó talpfáknak, de a hajlamos alvók gyakran elfojtottnak, csapdába esettnek és túlságosan melegnek érzik magukat.
Szilárdság
A kutatások szerint a közepes keménységű matracok nyújtják a legjobb támaszt a legtöbb alvó számára. Természetesen a keménység meglehetősen szubjektív, ezért inkább egy kissé puhább matracot részesíthet előnyben, főleg, ha az oldalán alszik. A gyomorfekvőknek érdemes szilárdabb matracot választaniuk, hogy ideális gerinctartást kapjanak.
Nyomáscsökkentő
Az alvás az oldaladon nyomást gyakorol a csípődre és a válladra, így egy jó matrac segít enyhíteni ezt a nyomást, hogy jól érezd magad és megfelelően beállítsd a gerincedet.
Ez kevésbé számít, ha mindig hason alszol, de ügyelni kell arra, hogy a matrac megfelelően támogassa a törzsét és az alsó testét.
Egyéb szempontok
Ha a szélénél alszol, vagy gondjaid vannak az ágyba való be- és kiszállással, akkor szükséged lehet egy erős éltartóval ellátott matracra.
Kémiai szagokra érzékeny? Ellenőrizze az értékeléseket, hogy más emberek észrevettek-e elhúzódó gázt.
Aludni társával? Valószínűleg olyan matracra vágyik, amely nem adja könnyen át a mozgást.
Vállalati irányelvek
Mindig a legjobb, ha vásárlás előtt kipróbálod a matracodat, és az otthoni alvási kísérletek ezt még online vásárláskor is lehetővé teszik.
Vásárlás előtt ellenőrizze a garanciát, és győződjön meg arról, hogy a kereskedő elegendő ideig kínál alvási próbát, hogy megérezhesse új matracát (30 nap nem mindig vágja le).
Alvóhelyzetek és egészsége
Az ideális alvási helyzet az, amely lehetővé teszi a megfelelő mennyiségű minőségi alvást.
Ha horkol vagy alvási apnoéja van, előfordulhat, hogy a gyomoron alvás javítja az alvást. Ennek ellenére a gyomor alvása hátterhelést okozhat, ezért az alvási helyzetének megváltoztatása megelőzheti a hát- és nyakfájdalmat, és javíthatja a hosszú távú alvás állapotát.
Az alvás az Ön oldalán vagy a magzati helyzetben jobb alvási helyzetnek számít.
Elvitel
Oldalsó talpfák, szerencséd van. Egy 2017-es tanulmány szerint a legtöbb ember inkább az egyik oldalon alszik, így valószínűleg rengeteg matracot talál az alvásigényének kielégítésére.
Ha hasra alszol, érdemes a szilárdabb oldalon tévedni, és kihagyni a párna tetejét, különösen, ha a jelenlegi matracod nem nyújt elegendő támaszt. Használja ki az otthoni alváspróbákat, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a megfelelő matracra telepedett-e, mivel a jó alvást nem helyettesítheti.
Crystal Raypole korábban a GoodTherapy íróként és szerkesztőjeként dolgozott. Érdeklődési területei az ázsiai nyelvek és irodalom, a japán fordítás, a főzés, a természettudományok, a szexuális pozitivitás és a mentális egészség. Különösen elkötelezett amellett, hogy segítse a mentális egészségi problémák megbélyegzésének csökkentését.
.jpg)
