Mi a rövid válasz?
Térjünk rá: Ott tud legyenek szexuális tevékenységek mellékhatásai - mondja Sherry A. Ross, a nők egészségügyi szakértője, a „She-ology” és a „She-ology, a She-quel” szerzője.
Vagy legalábbis nem túl kedvező utóhatások, mint például a nemi úton terjedő fertőzések (STI-k) vagy a nem kívánt terhesség.
"De nem kell, hogy a szexnek mellékhatásai legyenek, ha előre tervez, és rendelkezik minden szükséges kenőanyaggal, gát módszerrel és fogamzásgátlóval, amire szüksége lehet (nagyban!) A kockázatok csökkentésére" - mondja.
Mégis szeretnénk, ha tudnád pontosan mire számíthat fizikailag és érzelmileg a szexuális tevékenység során, és közvetlenül utána.
Tehát ezt az útmutatót Ross segítségével állítottuk össze; Kiana Reeves, a szomatikus szexszakértő, valamint a Foria Awaken cég szex- és közösségi oktatója, amely olyan termékeket hoz létre, amelyek célja a szexuális élvezet növelése; és Felice Gersh, MD, a „PCOS SOS: A nőgyógyász életvonala a ritmusok, hormonok és boldogság természetes helyreállításához” című könyv szerzője.
Mi történhet ebben a pillanatban, fizikailag?
A fokozott véráramlásnak és a pulzusnak - valamint a hormonok és az endorfinok rohamának - köszönhetően a szexuális tevékenység tetőtől talpig érinti a testet.
Teljesnek érezheted magad
Ha hüvelyed van, és a cselekmény alatt behatolnak, akkor számíts arra, hogy érez egy teltségérzetet - mondja Reeves. "Ez még egy kicsit nyomásnak is tűnhet" - mondja. Gondolj: tampon, de nagyobb és (remélhetőleg) jobb.
Ha a szűzhártya korábban nem vékonyodott, akkor enyhe (!) Kellemetlenséget okozhat
Az olyan dolgok, mint a lovaglás, a biciklizés, a tamponok, az önhatolás és a kézi szex mind megtörhetik a szűzhártyát. (Valami csak vaginás embereknél van, FYI.)
De ha behatoló szexet folytatsz, és a szűzhártyád még nem nyújtózkodott vagy elvékonyodott, Gersh szerint néhány másodpercnyi kényelmetlenséget és enyhe vérzést tapasztalhatsz.
De - ez fontos! - „A szexnek nem szabad fájdalmasnak lennie” - mondja Ross.
"Széles körben elterjedt mítosz van arról, hogy a szex és különösen a behatoló szex fájdalmas a vulva tulajdonosok számára" - teszi hozzá Ross. "De a szexuális aktus során a fájdalom nem normális."
Ha a behatoló szexet fájdalmasnak találja, próbálja meg:
- Kenőanyag használata. Ötször annyi kenőanyag, mint amennyire gondolod.
- Lassabban haladok. Ne spóroljon az izgalommal!
Ha a behatoló szex továbbra is fájdalmas, beszéljen orvosával vagy más egészségügyi szolgáltatóval.
Van néhány olyan körülmény, amely fájdalmassá teheti a behatolást, beleértve:
- vaginismus
- hüvelyi hegesedés
- hipertóniás medencefenék
- endometriosis
- méh mióma
Vagy, mintha elárasztanák
… Forró módon.
"Ha péniszed van, akkor érzés tölteni valakit, és az ezzel járó hő és nyomás" - mondja Reeves.
És nem a behatoló szex érzi ezt az érzést. A kézi szex és az orális szex is képes.
A pulzus és a légzés felgyorsul ... és fáradhat
Kétségtelen, hogy a szexuális tevékenység lehet fizikai, ahem, igényes. Ez, valamint az a tény, hogy izgatott vagy (vagy hamarosan) szexuális tevékenységet folytat, felgyorsíthatja a kullancsot és a légzést.
Ja, és ne lepődj meg, ha félúton vagy a végén megtöröltnek érzed magad! Normális, ha a szexuális tevékenység kimerítőnek érzi magát. Ráadásul az orgazmus bizonyos endorfinokat szabadít fel, amelyek nyugtató hatást fejthetnek ki.
Elpirulhatsz ... mindenhol
Amikor bekapcsolod, a vérkeringésed megnő. Ez a fokozott véráramlás a következőket okozhatja:
- duzzadt vagy elnyelődött vulva
- felálló pénisz és csikló
- kipirult arc, mellkas vagy más területek
Izmaid megfeszülhetnek
Aha! Mint mondtuk, a szexuális tevékenység = testmozgás.
Az izomfeszültség akár görcsökhöz is vezethet bizonyos testrészeiben, például a kezében, a lábában, a csípőjében és a borjakban. Ha idő előtt elegendő mennyiségű vizet iszik, az csökkentheti ezt a kockázatot.
Valószínűleg lesznek testnedvek!
Ha szexuális tevékenységet folytat, verejtékezés, köpés, vizelet, ejakuláció előtti, ejakuláció és hüvelyi kenés lehetséges.
És ha a végbélnyílás érintett, ürülékfoltok és kaki történhetnek!
Tehát ne csodálkozzon, ha van egy óriási nedves folt az ágy közepén. Vagy tudod, a kocsi ülésén.
Mi történhet ebben a pillanatban, érzelmileg?
Érzelmileg elmondható, hogy a szexuális tevékenység milyen tényezőktől függ, többek között:
- a jelenlegi stressz, hidratáció és éhség szintje
- mit tanított kulturális és vallási nevelése a szexuális tevékenységekről és az élvezetről
- mennyire érzelmileg vonzza a párját
- mennyire fizikailag vonzza a párját
- az intimitás típusa, amelyet ezen interakció révén keres
- milyen biztonságban érzi magát partnere mellett
Szuper kapcsolatban érezheti magát, nyugodtnak, elégedettnek vagy eufórikusnak érezheti magát, ha biztonságban érzi magát és megbecsüli a partnere, vagy ha szexuális pozitív háztartásban nőtt fel.
De szégyent, bűntudatot, kiszolgáltatottságot vagy zavartságot is tapasztalhat, ha szexuálisan elnyomó háztartásban nevelkedett, vagy nem bízik a partnerében.
Reeves hozzáteszi: „A szexuális tevékenységek során felszabadul az oxitocin hulláma. Az oxitocin pedig ugyanaz a hormon, amely akkor szabadul fel, amikor a szülő megszületik a babája. ” Ez a kötő hormon.
Tehát, ha úgy érzi, hogy külön kötődik a partneréhez (még akkor is, ha csak találkozott velük!), Akkor ezért mondja.
Mi történhet utána, fizikailag?
Van néhány közös dolog, ami felbukkanhat a postcoitus után.
Közvetlenül ezután nedves lehet
Ha akadálymentes, behatoló anális vagy vaginális szexe volt a pénisz tulajdonosával, és ejakuláltak benned, akkor várhatóan nedves lesz.
"Valószínűleg érezni fogja, hogy az ejakulátum egy része kiszivárog" - mondja Gersh.
Észreveheti a szag változását
A pénisz tulajdonosával történő, akadálymentes, behatoló hüvelyi szex után a vulva tulajdonosok változást észlelhetnek nemi szagukban.
"A hüvely természetesen szuper savas, míg az ejakulátum bázikusabb" - mondja Gersh. "A magömlés megváltoztathatja a hüvely pH-ját és az illatát egy-két napig utána."
Ha a szag 3 napnál tovább fennáll, javasolja, hogy beszéljen egy nőgyógyásszal, mivel a szag változása jelezheti a fertőzést, például a bakteriális vaginosist vagy az élesztőfertőzést.
Lehet, hogy fájnak az izmai
Pontosabban a farizmok, a combizmok, a quadok, a karok és a központi izmok, Gersh szerint.
A hüvely és a végbélnyílás azonban nem lehet fájó.
"A behatoló közösülés utáni fájdalom gyakori, de nem normális és általában megelőzhető" - mondja Ross. "Jellemzően ez azt jelenti, hogy nem volt elegendő kenőanyag, elegendő idő volt az izgatásra, vagy a behatolás nem volt elég lassú."
Vagy hogy a sesh nagyon erőteljes volt.
Húgyúti fertőzést kaphat
"A vulva-tulajdonosok hajlamosabbak a húgyúti fertőzésekre (UTI-k), mint a pénisz tulajdonosai, mert a húgycső rövidebb" - magyarázza Ross.
És minden olyan tevékenységnél, amely baktériumokat hoz a húgycsőbe és a húgycső köré - gondoljon: hátra törölgetés, szexuális tevékenység stb. - az UTI lehetőség.
A behatoló szex utáni UTI kockázatának csökkentése érdekében Ross a bepisilést javasolja: „A vizeletürítés segít átöblíteni a baktériumcsövet.” Elég könnyű.
Ha bármilyen UTI tünetet tapasztal, forduljon egészségügyi szolgáltatóhoz. A tünetek a következők:
- fokozott késztetés a pisilésre
- égés, szúrás vagy fájdalom pisilés közben
- vér a vizeletben
- vesefájdalom
Lehetséges a terhesség
"A terhesség bármikor kockázatot jelent, ha valaki hüvelyben van, péniszes valakivel közösül, és nem használja a fogamzásgátlót, vagy nem használja helyesen" - mondja Gersh.
Ha orális fogamzásgátlót szed, az azt jelenti, hogy soha ne hagyjon ki egy tablettát!
És ha gátolási módszert használ, az azt jelenti:
- A sorompó megfelelő méretű, lejárt és nem sérült.
- A gátat a nemi szervek érintkezése előtt helyezzük el.
- Van egy kis hely a pénisz hegye és az óvszer között az ejakulációhoz.
- Viselője kihúzza, amint ejakulál, vagy elkezdik elveszíteni az erekcióját.
Ha nem használt fogamzásgátlást, és a terhesség kockázatot jelent, sürgősségi fogamzásgátlót alkalmazhat akár 72 órával a behatoló szex után.
Ellenkező esetben figyeljen a terhesség korai jeleire, például:
- fáradtság
- enyhe görcs
- hányinger (hányással vagy anélkül)
- hangulatingadozás
- fejfájás
"Az egyetlen módja annak, hogy megtudja, biztosan terhes-e, terhességi teszt elvégzése" - jegyzi meg Gersh.
STI-t lehetett volna továbbítani
Az STI-k nem csak a semmiből történnek.
De, ha az a személy, akit kicsontoztál, nemi úton terjed, nemi úton terjed, a fertőzés átterjedhetett a nemi szervekre, a szádba vagy a végbélnyílásba, attól függően, hogy milyen szexuális tevékenységet folytattál.
"A legtöbb nem tudja, mikor van STI-je, mert az emberek többségének nincsenek tünetei" - mondja Gersh. "Tehát az STI akkor is továbbíthatja, ha vizuálisan nem tudná megmondani, hogy fertőzöttek, vagy nem tudták."
Korlát használata - és tökéletes használata! - orális, anális és hüvelyi szex során nagymértékben csökkenti az átvitel kockázatát.
"De néhány nemi és nemi úton terjedő betegség bőr-bőr érintkezés útján terjed" - teszi hozzá Gersh. "A gát csak akkor fedi le a bőr-bőr fertőzést, ahol a bőr nem ér össze."
Az egyetlen módja annak, hogy megtudja, van-e STI-je, a tesztelés. Tehát, ha partnere nemi úton terjed, vagy Ön, vagy nem tudja a jelenlegi nemi úton terjedő állapotát, tesztelje magát 2 héttel a lehetséges expozíció után.
És mi történhet utána, érzelmileg?
Sok olyan érzés, amelyet szexuális tevékenység során érezhet, hasonló azokhoz az érzésekhez, amelyeket a tény után érezhet, például:
- elégedett
- vidám
- értékelt, megbecsült
- erős
- sebezhető
- zavarban vagy szégyenkezve
- bűnös
Ha posztkoitális diszfóriája van, akár szomorú vagy szorongó is lehet, ha egyetértő szexuális tevékenységet folytat.
Reeves ismét azt mondja: "Ne becsüld alá, mennyire érezheted magad kapcsolatban az illetővel (még akkor is, ha csak most találkoztál)."
Mi történhet, ha nem maszturbál vagy nem folytat szexuális tevékenységet
Ez meglepetést okozhat: Van még több hátránya nem nemi élet, mint felfelé.
Van-e előnye annak, ha nem veszünk részt?
Kétségtelen, hogy a társas játék elhagyása kiküszöböli az említett társas játék potenciális kockázatait. Főleg STI-k vagy nem kívánt terhesség.
De ne feledd: Ott vannak módja e kockázatok jelentős csökkentésének. Ebbe beletartozik:
- óvszer
- fogamzásgátló
- PrEP
- csak olyan partnerekkel szexel, akikkel biztonságban érzi magát
Vannak-e árnyoldalai nem szóló vagy társasjáték?
Valójában igen!
Először is, elmulasztja a lehetőséget, hogy kiaknázza az orgazmus örömét és egészségét, például:
- csökkent stressz
- javult az alvás minősége
- csökkent a prosztatarák kockázata
- a bizalom és az öröm érzése
A szexuális tevékenységek jót tesznek a medencefenéknek is. (P.S. minden nemű embernek medencefenéke van).
"Az orgazmus hatására a medencefenék összehúzódik, ami elősegítheti, hogy az öregedéssel erős maradjon" - magyarázza Ross. "A szex a véráramlást is előidézi a nemi szervekben, ami segíti a nemi szövetek táplálását."
Ráadásul minél többet folytat konszenzusos szexuális tevékenységet, annál inkább vágyik rá a test (kiabáló hormonok). Így nem szexuális tevékenység folytatása libidóba süllyedhet.
Honnan tudhatja, hogy aggályos-e az, amit tapasztal?
Ha az alábbi fizikai változások bármelyikét tapasztalja, forduljon egészségügyi szolgáltatóhoz:
- nemi vagy anális megjelenés vagy szag változása
- foltosodás, ha nem menstruál, vagy egyéb szokatlan vérzés
- fájdalom vagy kellemetlen érzés, amely 3 napnál tovább tart
- gyanítja, hogy terhes lehet
- szexpartnered ismert nemi úton terjedő nemi úton, vagy nem tudod a nemi nemi úton terjedő állapotukat
És ha az alábbi érzelmek bármelyikét tapasztalja, akkor keressen fel egy szex-pozitív terapeutát vagy szexterapeutát:
- bűnösség
- szégyen
- zavar
Alsó vonal
Legyen szó szexről, autóvezetésről vagy görkorcsolyázásról, szinte minden tevékenységünk potenciális kockázattal és pozitívummal jár.
A szexuális tevékenységek során - mindaddig, amíg előre tervezel, kockázattudatos döntést hozol, és valakivel együtt csinálod, akivel biztonságban érzed magad - az intimitás és az öröm előnyei messze felülmúlják a lehetséges mellékhatásokat.
Gabrielle Kassel New York-i székhelyű szex és wellness író és a CrossFit 1. szintű oktatója. Reggeli ember lett belőle, több mint 200 vibrátort tesztelt, és megette, megitta és szénnel ecsetelte - mindezt az újságírás jegyében. Szabadidejében önsegítő könyveket és romantikus regényeket olvashat, fekvenyomást vagy rúdtáncot találhat. Kövesse őt az Instagramon.
