A szexuális egészség tudatosságának hónapjában válaszoltunk kérdéseire. Ha elmulasztott néhányat, akkor keressen fel itt.
K: Miért olyan fájdalmas számomra a hüvely behatolása? Úgy érzem, mindig száraz vagyok odalent. Hogyan kaphatom vissza a kenésemet? Olyan fájdalmas, hogy már nem is akarok szexelni, és nem tudom, hogyan lehet legyőzni a félelmemet.
Ha nem kívánt szexuális fájdalmat tapasztal, akkor teljesen érthető, hogy nem hajlandó különösebben szexelni.
Ha ez gyakran megtörténik, ez a genito-kismedencei fájdalom / penetrációs rendellenesség (GPPPD) jele lehet.
A GPPPD a fájdalmas szex (dyspareunia) és az önkéntelen hüvelyi izomgörcs (vaginismus) kombinációja.
A tünetek gyakran a következők:
- akaratlan hüvelyizom-összehúzódások
- fájdalom vagy égés a hüvely behatolásának kísérlete esetén
- alacsony vagy nincs vágya a behatoló hüvelyi szexre
- a szexuális tevékenység elkerülése a nem kívánt szexuális fájdalomtól való félelem miatt
Ha készen áll az orvosi ellátás igénybevételére
Ha ezek a tünetek ismerősnek tűnnek, javasoljuk, hogy egyeztessen egy nőgyógyászt. Tanácsot adhatnak a kezeléssel és a következő lépésekkel kapcsolatban.
Ha nőgyógyásza diagnosztizálja a GPPPD-t, akkor a medencefenékre szakosodott gyógytornászhoz és egy nemi terapeutához utalhat.
A nemi terápia segíthet megtanulni a GPPPD érzelmi tüneteinek kezelését és leküzdését, míg a fizikoterápia megtaníthatja a hüvelyi tágítók használatát a medencefenék izmainak ellazulásához.
Ha hüvelyi szárazságot tapasztal
Ha még nem tette meg, adjon hüvelyi kenőanyagot a rutinjához. A kenőanyag segíthet csökkenteni a súrlódást és az egyéb irritációt, így újra élvezheti a szexuális tevékenységeket.
Javaslom, hogy fektessen be egy hipoallergén, tartós kenőanyagba, amelyet vízben használhat.
Az Überlube például szilikon alapú kenőanyag, amely csak négy összetevőből készül. A vízbázisú kenőanyagokkal ellentétben nem fog elpárologni, ezért nem kell újra alkalmazni.
Janet Brito AASECT tanúsítvánnyal rendelkező szexterapeuta és szupervízor, valamint klinikai pszichológiai és szociális munkával rendelkezik engedéllyel. Posztdoktori ösztöndíját a Minnesotai Egyetemen végezte el, amely a világ néhány programjának egyike, amely a szexualitás képzésére irányul. Jelenleg Honoluluban (Hawaii) található, és a Szexuális és Reproduktív Egészségügyi Központ alapítója. Dr. Brito számos üzletben szerepelt, többek között az O: The Oprah Magazine, a HuffPost, a Playboy, a Women's Health, a Thrive Global és a Midweek Publications oldalán. Keresse meg őt a weboldalán vagy az Instagramon keresztül.
