Mi az?
A legegyszerűbb formájában az absztinencia az a döntés, hogy nem folytatunk nemi életet. Ez azonban más emberek számára mást jelent.
Egyesek az absztinenciát úgy tekinthetik, hogy tartózkodnak minden szexuális tevékenységtől. Mások kirándulást folytathatnak, elkerülve a hüvelyi vagy anális behatolást.
Fontos megjegyezni, hogy az absztinencia meghatározására nincs „helyes” módszer.
Személyes meghatározása egyedülálló.Választhatja az absztinencia gyakorlását, amikor csak akarja - még akkor is, ha korábban volt szex. Az emberek miért csinálják, hogyan működik és így tovább.
Ugyanaz, mint a cölibátus?
Míg az absztinenciát és a cölibátust gyakran felcserélhető módon használják, a cölibátust általában úgy tekintik, mint vallási okokból a szexuális tevékenységtől való tartózkodást.
Valaki, aki cölibátus fogadalmat tett van az absztinencia gyakorlása. De ebben az esetben általában hosszú távú döntésnek tekintik.
A tartózkodó döntés általában egy bizonyos időtartamra korlátozódik. Például valaki eldöntheti, hogy gyakorolja-e az absztinenciát, amíg egy bizonyos ideig romantikus partnerrel nem tartózkodik.
Mi a helyzet a külterülettel?
Csakúgy, mint az absztinencia, a kihelyezés is mást jelent a különböző emberek számára.
Néhány ember számára az absztinencia azt jelenti, hogy tartózkodni kell a behatolástól a nemi közösülés során.
Ez a meghatározás teret enged a simogatásnak, az érzéki masszázsnak és a torna egyéb formáinak.
Mások számára az absztinencia az a döntés, hogy tartózkodnak minden szexuális tevékenységtől - ideértve a testnevelést is.
Foglalkozhat-e egyáltalán bármilyen fizikai tevékenységgel?
Őszintén szólva ez az önmegtartóztatás személyes meghatározásától függ.
Ha úgy gondolja, hogy a szex bármilyen behatolási cselekedet, akkor részt vehet más fizikai tevékenységekben - például csókolózásban, száraz púpolásban és kézi ingerlésben -, miközben továbbra is tartózkodó.
Mit tehet a párjával, miközben még mindig absztinens?
Mivel az absztinencia meghatározása az egyéntől függ, eltérőek azok a dolgok, amelyeket a pároddal megtehetsz az absztinencia gyakorlása közben.
Fontos, hogy nyitott és őszinte legyél a partnereddel abban, hogy mi az, amivel jól érzed magad, így tiszteletben tudod tartani egymás határait.
Az absztinencia személyes definíciójától függően részt vehet olyan tevékenységekben, mint:
Csókolózás
Egy 2013-as kutatás kutatói azt találták, hogy azok a párok, akik többet csókoltak, magasabb elégedettségről számoltak be kapcsolataikban.
A csók nemcsak a „boldog hormonokat” szabadítja fel, amelyek segítenek kötődni a partnerével, de elképesztő hatással lehet általános egészségi állapotára.
Piszkos beszéd vagy szöveg
Egy 2017-es tanulmány azt sugallja, hogy a (verbális vagy nonverbális) kommunikáció kapcsolatba hozható a szexuális elégedettséggel. Ez azt jelenti, hogy egy kis piszkos beszélgetés folytatása a partnerével az intimitás felfedezésének módja lehet az absztinencia gyakorlása közben.
Fontos azonban megjegyezni, hogy - bár a szexting szexuálisan felszabadító lehet - óvatosan kell eljárnia. A szexting egyes formái törvényellenesek lehetnek.
Száraz púpos
A száraz púposkodásnak nem kell kínosnak lennie. Valójában ez nagyszerű módja lehet a test megismerésének. Ne féljen attól, hogy különböző pozíciókkal, technikákkal kísérletezzen, és még azzal is, amit visel.
Csak ne feledje, hogy amikor testnedvekkel kerül kapcsolatba, a nemi úton terjedő fertőzések (STI) mindig kockázatot jelentenek. Egyes nemi úton terjedő betegségek bőr-bőr érintkezés útján is átvihetők.
Kölcsönös maszturbáció (egyes meghatározásokban)
Nincs olyan szabály, amely szerint a maszturbációnak szóló tevékenységnek kell lennie. Nagyszerű módja lehet kapcsolatba lépni a partnerével és megtanulni, mi tetszik nekik.
Ráadásul a maszturbáció elképesztő előnyöket kínál testi és lelki egészsége szempontjából.
Manuális stimuláció (egyes meghatározásokban)
A maszturbációhoz hasonlóan a kézi ingerlés - a kezének vagy az ujjainak használata partnerének örömére - fantasztikus módszer lehet az orgazmus szexuális behatolás nélküli elérésében.
Kísérletezhet szexuális játékok vagy kenőanyagok használatával is, hogy egymást stimulálja.
A terhesség és az STI-k kockázata nő, amikor testnedvek vesznek részt, ezért mindenképpen tegyen óvintézkedéseket.
Orális szex (egyes meghatározásokban)
Ha örömről van szó, rengeteg lehetőség kínálkozik arra, hogy a száját a partner nemi szervén és más erogén zónákon használja.
Függetlenül attól, hogy fújási munkát, nyalást, rimmelést vagy bármi mást próbál, fontos megbizonyosodnia arról, hogy továbbra is védelmet nyújt-e az STI-k ellen.
Anális szex (bizonyos meghatározásokban)
Az anális szex nagyszerű lehetőség lehet minden nemű ember számára. Behatolás előfordulhat ujjakkal, szexuális játékkal vagy péniszzel, ezért használja ezt a lehetőséget, hogy különböző érzésekkel játsszon.
Hogyan határozza meg a határokat a partnerével?
A szexről vagy az absztinenciáról való beszélgetés kínosnak érezheti magát, de ennek nem kell lennie.
Ha aggódsz, hogy hogyan kezdheted el a beszélgetést, próbálj meg egy ragaszkodó helyről megközelíteni.
Mindenki boldog akar lenni. A célod az legyen, hogy ne csak mit mondj el a partnerednek Ön akarnak, de azért is, hogy megtanulják, mit akarnak.
Ne várja meg, amíg a dolgok fizikai állapotba kerülnek - vagy miután már kényelmetlenül érzi magát -, hogy határokat szabjon a partnerével.
De ha a pillanat kánikulájában van, és meg akarja erősíteni a határokat, ne habozzon kommunikálni a partnerével.
Ne feledje, hogy beleegyezés szükséges és folytatni kell. Bármikor megváltoztathatja a véleményét vagy a preferenciáit.
Soha nem szabad nyomást éreznie - vagy nyomást gyakorolnia a partnerére -, hogy olyat tegyen, amellyel valamelyikőtök nem érzi jól magát.
Lehetséges a terhesség?
Az absztinencia az egyetlen 100% -ban hatékony fogamzásgátló módszer, de ez csak akkor működik, ha valójában 100% -ban absztinens vagy.
A terhesség kialakulásához csak egyszer kell védekezni a hüvelyi szexet - vagy a sperma a szexuális tevékenység más formáján keresztül jut a hüvelybe.
Ha Ön és partnere készen áll a szexre, mindenképpen beszéljen az óvszerről és a fogamzásgátlás egyéb formáiról.
Még akkor is, ha nem biztos abban, hogy szexelni akar-e, egy fogamzásgátló tabletta bevétele vagy az óvszer kéznél tartása segít a felkészültségben, ha meggondolja magát.
Lehetségesek a nemi úton terjedő betegségek?
Még akkor is, ha az absztinencia gyakorlása folyik, az STI-k lehetségesek lehetnek. Néhány nemi úton terjedő betegség a testfolyadékokon keresztül terjedhet. Mások bőr-bőr érintkezés útján képesek továbbítani.
Ez azt jelenti, hogy bármikor veszélyben lehet, ha védtelen orális szexet folytat, anális szexet folytat, szexuális játékokat oszt meg, vagy más olyan fizikai tevékenységet folytat, ahol a bőr-bőr érintkezés testnedveket juttathat át.
Óvszer és fogászati gát használata csökkentheti a kockázatát.
Ugyancsak fontos, hogy egy új kapcsolat kezdetekor teszteljék az STI-ket - még mielőtt szexuálisan aktívak lennének a partnerükkel -, vagy ha azon gondolkodnak, hogy nem használnak óvszert.
Mi az értelme?
Különböző embereknek különböző okai vannak az absztinenciára. Nincs „helyes” válasz.
Fontos, hogy a számodra legjobbat tedd, és - ha a partnered absztinensnek akar lenni - mindig tartsd be a meghatározott határokat.
Íme néhány ok, amiért valaki az absztinencia mellett dönt:
- Meg akarja fedezni az intimitás egyéb formáit.
- Ön vagy partnere nem érdekli vagy készen áll a szexre.
- Már szexeltél, de úgy döntöttél, hogy nem vagy kész újra.
- Növelni szeretné a szexuális élvezetet a közösülésen kívül.
- Nem érzi jól magát a szex mellett, nem fáj a közösülés során, vagy felépül a traumától.
- Nincs hozzáférése más fogamzásgátló formákhoz, például fogamzásgátló tablettákhoz vagy óvszerekhez.
Alsó vonal
Bármikor és bármilyen okból megadhatja az absztinencia választását.
Nem kell szexelni ahhoz, hogy része lehessen egy szerető és bensőséges kapcsolatban. A legfontosabb az, hogy azt csináld, ami kényelmessé tesz.
És függetlenül attól, hogy miért gyakorolja, az absztinencia szórakoztató módszer lehet új dolgok kipróbálására. A különféle örömök felfedezése segíthet abban, hogy kiderüljön, mit jelent számodra az érzékiség.
