Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
Áttekintés
Lehet, hogy vacsora után kezdődnek, éppen akkor, amikor éjszakára kanyarogsz. Talán közvetlenül azelőtt fordulnak elő, hogy a fejed a párnába ütközne. Talán még az éjszaka közepén is felébresztenek. Időpontuktól függetlenül az éjszakai fejfájás frusztráló.
Amikor zavarják az alvást, az éjszakai fejfájás további problémákhoz vezethet másnap, például grogginess és ingerlékenység.
Olvassa el, hogy megismerje az éjszakai fejfájás lehetséges okait, és mit tehet ezek ellen.
Mi okoz fejfájást éjszaka?
Feszültség fejfájás
Szinte mindenki feszültség fejfájást tapasztal valamikor. A velük kapcsolatos fájdalom enyhétől súlyosig terjed.
A szakértők nem biztosak a feszültséges fejfájás pontos okában, de gyakran stressz, kimerültség és izomfeszültség váltja ki őket. Ezek mind felbukkanhatnak egy hosszú nap végén.
Egyesek számára a fogcsikorgatás feszültség fejfájást is kivált. Ha a fejfájás elég súlyos, felébresztheti.
A feszültség fejfájás további jelei a következők:
- tompa, fájó vagy szorító fejfájás
- fájdalom a fej vagy a homlok mindkét oldalán
- gyengédség a nyakadban, válladban és fejbőrödben
- szorító érzés vagy nyomás a fejed körül
Tudjon meg többet a feszültség fejfájásról.
Klaszter fejfájás
A klaszteres fejfájás egy rendkívül fájdalmas fejfájás, amely a fürtökben fordul elő.
Azok az emberek, akik kapják őket, úgy érzik, mintha egy jégcsípő akadna a szemükben. Klaszteres fejfájásnak nevezik őket, mert általában több héten vagy hónapon belül többször is előfordulnak, mielőtt egy időre eltűnnének.
Sokak számára a klaszteres fejfájás gyakran éjszaka kezdődik, általában néhány órával lefekvés előtt. Egyéb tünetek a következők:
- gyötrő fejfájás, általában az egyik szem körül
- fejfájás, amely a nap ugyanazon szakaszában ismétlődik
- a fej egyik oldalán kezdődő, de kifelé sugárzó fájdalom
- vörösség, duzzanat, megereszkedés vagy szakadás az érintett szemben
- egyik oldalán eldugult vagy orrfolyás
- sápadt bőr vagy kipirulás
- gondot okoz a mozdulatlanság a támadás alatt
Senki sem tudja, mi okozza a klaszteres fejfájást, és úgy tűnik, nincsenek kiváltó okai. További információ a fürt fejfájásról.
Migrén
A migrén súlyos fejfájási rohamokat okoz, egyéb tünetek kíséretében.
A migrén egyéb tünetei a következők:
- hányinger vagy hányás
- fényvillanásokat látni
- rendkívüli érzékenység a zajra és a fényre
- homályos látás
Nem biztos abban, hogy a tünetei migrénre vagy fejfájásra utalnak-e? Tudjon meg többet a kettő közötti különbségekről.
A migrént gyakran bizonyos dolgok váltják ki, többek között:
- hormonális változások a menstruáció, terhesség vagy menopauza körül
- az időjárás és a légnyomás változásai
- bizonyos élelmiszerek és élelmiszer-adalékanyagok
- az alvási szokások változása
- feszültség
- érzékszervi ingerek, például szagok, hangok vagy fények
Ha nem biztos abban, hogy mi váltja ki a migrént, próbáljon naplót vezetni minden alkalommal, amikor ilyet tapasztal. Jegyezze fel a napszakot, mit csinált, az időjárást és minden egyéb információt, amely segíthet a kiváltó tényezők szűkítésében. Próbáljon szemmel tartani ezeket a kiváltókat.
Hipnikus fejfájás
A hipnikus fejfájás az egyetlen típusú fejfájás, amely kizárólag éjszaka jelentkezik. Gyakran ébresztőóra-fejfájásnak hívják, mert csak akkor történik, amikor valaki alszik. Ugyancsak hajlamosak minden este ugyanabban az időben.
A hipnikus fejfájás ritka, és általában 50 éves kor után kezdődik.
A fájdalom enyhétől súlyosig terjedhet, és általában a fej mindkét oldalán jelentkezik. Egyéb tünetek a következők:
- havonta több mint 10 éjszaka fejfájással ébred
- fejfájás, amely 15 perc és 4 óra között tart az ébredés után
- hányinger és hányás, bizonyos esetekben
A klaszteres fejfájásokhoz hasonlóan a szakértők sem biztosak abban, hogy mi okozza a hipnikus fejfájást, és semmilyen ismert kiváltó okuk nincs.
Honnan tudhatom, hogy milyen típusú fejfájásom van?
Míg egyes fejfájások egyedi tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek megkönnyítik a diagnosztizálást, a legtöbb fejfájás nem ilyen egyértelmű.
Ha éjszaka rendszeresen fáj a fejed, és nem vagy biztos benne, miért, érdemes lehet időpontot egyeztetni orvosával. Segíthetnek a fejfájás típusának szűkítésében, vagy kizárhatják az őket esetleg okozó mögöttes állapotokat.
Ehhez valószínűleg kérdéseket tesznek fel Önnek. Ezek a következőkről szólhatnak:
- A fájdalom súlyossága: A fejfájásod éjjel felébreszt? Ébren tartanak? Mennyit alszol a fejfájás miatt? Ez a legrosszabb fájdalom, amit valaha is tapasztaltál?
- A tapasztalt fájdalom típusa: A fájdalom unalmas és fáj? Éles és szúró? Úgy érzi, hogy ég a szeme? Lüktető, lüktető vagy állandó?
- A fájdalom helye: Érinti a fejed egyik oldalát vagy mindkettőt? Csak a homlokot, vagy a feje hátulját és oldalait is érinti? Sugárzik a fájdalom a nyakába vagy a vállába? A fájdalom az egyik szem körül összpontosul?
- Bármilyen kísérő tünet: hányingert vagy hányást tapasztal? Szédül, vagy különösen érzékeny a fényre és a hangra?
- Bármilyen figyelmeztető jel: Van-e olyan tünete - például látászavar vagy hangulatváltozás - a fejfájása előtt?
- Lehetséges kiváltók: Észrevetted, hogy a fejfájásod éjjel fordul elő, amikor bizonyos ételeket eszel? Szokatlan időben fordulnak elő? A tünetei egybeesnek-e a menstruációs ciklusának bármelyikével?
- A fejfájásod időzítése: Csak akkor történnek, amikor alszol? Minden este ugyanabban az időben történnek?
- A tüneteinek időtartama: Mióta fordulnak elő ezek a fejfájások? Mikor volt az első? Volt-e fejfájása életének bármely más pontján?
- Mi segít és nem segít: A fejfájás érzi jobban vagy rosszabbul magát?
Ezeket a kérdéseket szem előtt tartva készítsen fejfájás naplót orvosának. A megbeszélés előtt körülbelül két hétig dokumentálja minden fejfájását. Ügyeljen arra, hogy minden részletet tartalmazzon a fájdalom jellemzőiről, időzítéséről, kiváltó okairól stb.
Hogyan kezelik az éjszakai fejfájást?
Vény nélkül kapható kezelés
Az éjszakai fejfájás kezelése általában a fejfájás típusától függ. Ha nem biztos abban, hogy milyen típusú fejfájása van, kezdje el a vény nélkül kapható (OTC) fájdalomcsillapítót, például az ibuprofent (Advil) vagy az acetaminofent (Tylenol).
Ha ezek nem nyújtanak enyhülést, megpróbálhat fájdalomcsillapítót, amely aszpirint és koffeint tartalmaz. Gyakran megtalálhatja ezt a kombinációt az OTC migrénes gyógyszerekben, például az Excedrin migrénben.
A koffein a hipnikus fejfájások egyik leggyakoribb kezelési módja is. Ha hipnikus fejfájás tünetei vannak, próbáljon meg bevenni egy koffein-kiegészítőt vagy inni egy csésze kávét lefekvés előtt. Azok számára, akiknek igaz a hipnikus fejfájás, ez általában nem okoz alvási problémákat.
Éjszakai melatonin-kiegészítés szedése szintén segíthet a hipnikus és a klaszteres fejfájásban. Vásároljon melatonint online.
Ha úgy gondolja, hogy feszültségi fejfájása van, megpróbálhat néhány stresszcsökkentő technikát felvenni a napi menetrendjébe. Próbáljon legalább 5-10 percet szánni, amikor hazaér a munkából, hogy kontrollált légzést vagy jógát végezzen.
Még a blokk körüli gyors séta is segíthet a stressz és az izomfeszültség enyhítésében.
Vényköteles kezelés
Ha az OTC fájdalomcsillapítók és a relaxáció nem nyújt enyhülést, orvosa további kezelést írhat elő.
Számos orális gyógyszer alkalmazható, amelyek a következők:
- Tripánok. Ezek olyan gyógyszerek, amelyek összehúzzák az ereket és blokkolják a fájdalom útjait a migrén kezelésére. Segíthetnek krónikus feszültséges fejfájásokban és klaszteres fejfájásokban is.
- Vényköteles fájdalomcsillapítók. Ha erős fájdalma van, orvosa javasolhat egy erősebb opioid tartalmú fájdalomcsillapító szedését.
- Ergots. Ezek a gyógyszerek egy régebbi osztályába tartoznak, amelyek segíthetnek a krónikus migrénben.
- Béta-blokkolók és kalciumcsatorna-blokkolók. Ezeket a gyógyszereket általában a magas vérnyomás kezelésére használják, de segíthetnek a migrén és a klaszteres fejfájás megelőzésében is.
- Antidepresszánsok. Jóllehet általában mentális egészségi állapotokra használják, az antidepresszánsok hatékonyak lehetnek a migrén megelőzésében is.
- Roham elleni gyógyszerek. Egyes orvosok görcsoldó gyógyszereket javasolnak a krónikus migrén megelőzésére, de ezek számos mellékhatást okozhatnak.
- Lítium. Ez egy másik gyógyszer, amelyet hagyományosan a mentális egészségi állapotokra alkalmaznak. Segíthet a hipnikus és klaszteres fejfájások kezelésében vagy megelőzésében is.
- Kortikoszteroidok. Ezek rövid távú kezelést nyújthatnak a klaszteres fejfájás intenzív periódusában.
- Indometacin. Ez a gyógyszer egy nem szteroid gyulladáscsökkentő, amely segít megelőzni a hipnikus fejfájást.
Számos injekció is segíthet:
- Botox. Leggyakrabban arcvonások és ráncok kezelésére használják a Botoxot migrén kezelésére is. Tudjon meg többet a működéséről.
- Idegtömbök. Ezek érzéstelenítők és kortikoszteroidok injekciói, amelyek segíthetnek a migrén és a klaszteres fejfájások megelőzésében.
- Oktreotid. Ez egy szintetikus agyhormon injekciós formája, amely segít megelőzni egyes emberek klaszteres fejfájását.
- Erenumab-aooe (Aimovig). A migrénes gyógyszerek legújabb osztálya, ez a gyógyszer gátolja a migrénnel összefüggő molekulák szerepét.
- Tripánok. Míg vannak orális triptánok, az Imitrex nevű injekciós forma segíthet a migrén és a klaszteres fejfájás kezelésében.
Klaszteres fejfájás esetén orvosa javasolhatja:
- Lidokain. Ez egy helyi zsibbadó szer, amely orrspray formájában jelenik meg.
- Oxigén. A tiszta oxigén belélegzése csökkentheti a klaszteres fejfájás fájdalmát.
Ez valaha vészhelyzet?
Az éjszakai fejfájás általában nem valami komoly jele. Azonban a legjobb azonnali kezelést kérni, ha a fejfájása nem olyan, mint bármelyik korábban. Azonnal segítséget kell kapnia, ha a fejfájását a következők kísérik:
- beszédhiba
- nehéz látni
- egyensúlyvesztés
- zavar
- ájulás
- magas láz
- szokatlanul merev nyak
- zsibbadás vagy gyengeség a test egyik oldalán
