Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
A köszvény egy olyan ízületi gyulladás, amely az úgynevezett hiperurikémia következménye. A húgysav felhalmozódása miatt a kristályok felhalmozódnak a lágyrészekben és az ízületekben.
A köszvény hajlamos hirtelen fellángolni, és fájdalmat, bőrpírt és duzzanatot okoz az ízületekben. Egyszerre egy vagy több ízületet érinthet, és különösen gyakran a nagylábujjban fordul elő.
Mivel annyira fájdalmas és idővel súlyosbodhat, a köszvényes betegek sokan vágynak arra, hogy megtalálják a támadások megelőzésének módjait, valamint hatékony fellépést biztosítsanak a fellángolásokra, amikor azok bekövetkeznek.
Míg orvosilag jóváhagyott kezelések állnak rendelkezésre, Ön is érdekelt lehet a piacon lévő olyan kiegészítők megvizsgálásában, amelyek azt állítják, hogy köszvényt kezelnek.
Vitaminok és kiegészítők
Ha természetesebb megközelítést keres a köszvényes rohamok kezelésében, vagy eleve megakadályozza azok előfordulását, érdemes megfontolnia néhányat ezek közül.
Vigyázat
Mielőtt megvásárolná ezeket a kiegészítőket, kérdezze meg orvosát. Fontos megvitatni azokat a kiegészítőket, amelyeket érdemes kipróbálni, hátha kölcsönhatásba léphetnek más, már szedett gyógyszerekkel.
1. C-vitamin
A C-vitamin nélkülözhetetlen vitamin, amely segíti a testet az egészséges szövetek felépítésében, helyreállításában és fenntartásában.
Az aszkorbinsavként is ismert C-vitamin antioxidáns. Vagyis segít a testének megvédeni magát a szabad gyökök molekuláival szemben, amelyek kárt okozhatnak.
A köszvényről azonban úgy tűnik, hogy hasznossága attól függ, hogy van-e már köszvénye.
A kutatások bizonyítják, hogy a C-vitamin hasznos lehet a köszvény megelőzésében.
Egy 2009-es tanulmány csaknem 47 000, köszvényes kórelőzmény nélküli férfiban vizsgálta a C-vitamin lehetséges előnyeit.
A kutatók összefüggést találtak a C-vitamin bevitele és a köszvény kialakulásának kockázata között. Megjegyezték azt is, hogy egy magasabb dózis, amely még mindig meglehetősen tipikus tartományon belül volt, nagyobb előnynek tűnt, mint egy alacsonyabb dózis.
Más kutatások szerint a szerény C-vitamin adag nem sok segítséget jelenthet azoknak az embereknek, akiknek már van köszvényük. Egy 2013-as tanulmány megállapította, hogy a napi 500 milligramm C-vitamin adag nem tűnik jelentősen csökkenteni az urátszintet.
Néhány oka lehet annak, hogy kipróbálhatja a C-vitamint: A C-vitamin általában biztonságos, és könnyen beszerezhető. Számos gyógyszertárban és élelmiszerboltban vásárolhat kiegészítőket. Növelheti az étrendben gazdag C-vitaminban gazdag gyümölcsök és zöldségek mennyiségét is.
Vásároljon C-vitamin-kiegészítőket online.
2. sovány tejpor
Egy 2014-es áttekintés a sovány tejpor felhasználásával végzett kutatást vizsgálta a köszvény tüneteinek kezelésére.
A kutatás szerint a dúsított sovány tej fogyasztása nem szüntette meg a köszvényt, de látszólag javította. Azoknak az embereknek, akik dúsított sovány tejport adtak étrendjükhöz, évente körülbelül 2,5 kevesebb köszvényes roham volt.
Egy 2012-es tanulmány megállapította, hogy az emberek, akik a sovány tejport használták, úgy tűnt, kevesebb fájdalmat tapasztalnak.
Érdemes lehet kipróbálni? A port könnyen megtalálhatja vitaminboltokban és élelmiszerboltokban. De egy figyelmeztetés: A felülvizsgálat arra figyelmeztetett, hogy a vizsgált bizonyítékok gyenge minőségűek.
Növényi kiegészítők
Sétáljon be egy egészséges élelmiszerboltba vagy vitaminokat és étrend-kiegészítőket árusító boltba, vagy böngésszen az interneten, és számos olyan kiegészítést talál, amelyek érdemesek megnézni egy második pillantást.
3. Bromelain kivonat
A bromelain az ananász növény kivonata, amelyről úgy gondolják, hogy gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Gyakran használják ízületi gyulladás, arcüreg-gyulladás és más típusú gyulladások kezelésére.
Jelenleg a kutatás még mindig meglehetősen korlátozott. A jövőben további kutatások fedezhetik fel a bromelain előnyeit a köszvényes gyulladásban szenvedőknek.
4. Halolaj-kiegészítők
A szakértők gyakran a halolaj-kiegészítőkben található omega-3 zsírsavakat javasolják a szív egészségének javítása érdekében. De hasznosak lehetnek a köszvényes emberek számára is, mert csökkentik a gyulladást, ami ennek az állapotnak a legfontosabb jellemzője.
Elgondolkodhatna azon, hogy miért nem eszik csak halat? Bizonyos típusú halak magasabb szintű purinokat tartalmaznak, amelyek súlyosbíthatják a köszvényt, mert hajlamosak növelni a húgysavszintet. De erősen desztillált halolaj nem tartalmazhatja ezeket a purinokat.
Vásároljon halolaj-kiegészítőket online.
5. Gyömbér
A gyömbért gyakran dicsérik gyulladáscsökkentő hatása miatt.
Egy 2017-es tanulmány a vörös gyömbér fájdalomcsillapító lehetőségét vizsgálta. A kutatók megállapították, hogy a vörös gyömbérrel készített borogatások enyhíthetik a köszvényhez kapcsolódó fájdalmat.
A tanulmány azonban kicsi és nagyon korlátozott volt. További kutatásokra van szükség a gyömbér köszvény kezelésében rejlő lehetőségeiről.
6. Guava levelek kivonata
A guava antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságairól ismert. Vannak, akik a guava levelek kivonatához fordulnak az emésztőrendszer és az immunrendszer állítólagos előnye érdekében.
Egyes kutatások szerint ennek a kivonatnak köszvényellenes tulajdonságai is lehetnek.
7. Tej bogáncs
Segíthetne néhány kapszula tejes bogáncs? Más néven Silybum marianum, a tej bogáncsát egyes rákkezelések által okozott májkárosodások lehetséges kezelésére vizsgálták.
Más kutatások, beleértve ezt a 2016-os tanulmányt, arra utalnak, hogy hasznos lehet a húgysavszint csökkentésében is. További kutatásokra van azonban szükség, mivel a meglévő vizsgálatok állatkísérletek.
8. Kurkuma
Lehet, hogy ismeri ezt a fűszert a jellegzetes sárga szín miatt, amelyet az ételeknek ad. Sokan már a kurkuma-kiegészítőkre támaszkodnak az ízületi gyulladás és más állapotok gyulladásának enyhítésére.
Egy nemrégiben készült tanulmány a kurkuma köszvényellenes potenciálját vizsgálta. A vizsgálat korlátozott volt, és csak az egerek hatásait vizsgálták.
A kutatók azonban arra a következtetésre jutottak, hogy a kurkuma nanorészecskéket tartalmazó készítmény ígéretes lehet a húgysavszint csökkentésében a köszvényben szenvedőknél.
Keresse meg a kurkuma-kiegészítőket online.
Egyéb természetes lehetőségek
De várj, van még. Néhány további természetes lehetőség, amelyet fontolóra vehet a köszvény kezelésében vagy megelőzésében:
9. Cseresznye
Kutatások, köztük két különböző 2012-es tanulmány, azt sugallják, hogy a cseresznye nemcsak finom, de hasznos a húgysavszint csökkentésében is. Ez csökkentheti a köszvényes roham esélyét.
Választhat cseresznye vagy meggylé mellett.
10. Kávé
Néhány ember álma valóra vált: a kávé, mint köszvény megelőzési stratégia.
A korábbi vizsgálatok 2015-ös elemzése megjegyezte, hogy a kávé védelmet nyújt a köszvény ellen, mert úgy tűnik, hogy csökkenti a húgysavszintet.
A Mayo Clinic ugyanakkor megjegyzi, hogy a védőhatás nem biztos, hogy orvosa javasolja, hogy kezdje el inni a kávét, ha még nem.
Egyéb kezelések
Természetesen a kiegészítők és a vitaminok nem az egyetlen játék a városban. A köszvényeseknek klinikai kezelések állnak a rendelkezésükre.
Vannak gyógyszerek a köszvényes rohamok kezelésére, valamint olyan gyógyszerek, amelyek megakadályozzák a támadásokat.
Ezen gyógyszerek egy része megfelelőbb lehet az Ön számára, mint mások. Előfordulhat, hogy nem tudja tolerálni például bizonyos mellékhatásokat, vagy olyan egészségi állapota van, amely kizárna néhányat. Orvosa megbeszélheti az Ön igényeinek megfelelő legjobb lehetőségeket.
Mikor kell orvoshoz fordulni
Sok ember számára a köszvény progresszív betegség. Tehát előfordulhat, hogy gyakoribb fellángolást vagy intenzívebb tüneteket észlel.
Ha mégis, ez jó ok arra, hogy felhívja orvosát. Kezeletlenül a köszvényes rohamok végleges károsodást okozhatnak ízületeiben.
A kellemetlen vagy szokatlan mellékhatások tapasztalása vagy a szedett gyógyszer mellékhatásainak nem tolerálása további jó ok arra, hogy időpontot egyeztessen orvosával.
Ha gyógyszereket szeretne váltani, próbáljon ki újat, vagy adjon hozzá kiegészítést, ezt beszélje meg orvosával is.
Alsó vonal
Rengeteg választási lehetősége van mind a köszvény megelőzésében, mind kezelésében, beleértve bizonyos vitaminokat és kiegészítőket, valamint klinikai kezeléseket.
Ha úgy tűnik, hogy az egyik kezelés nem működik az Ön számára, akkor lehet egy másik, amely hatékonyabb lesz. Csak mindenképpen beszélje meg kezelőorvosával a választásait.
