Az epehólyag egy kis körte alakú szerv, amely a hasad jobb felső részén található. A máj és a hasnyálmirigy mellett az epehólyag az epe rendszerének része.
Az epeúti rendszer az epe előállítására, tárolására és felszabadítására összpontosít, amely folyadék fontos a zsírok emésztése szempontjából. Az epehólyag sajátos feladata az epe tárolása, amíg ki nem kell engedni a vékonybélbe.
Valószínűleg tudja, hogy az alkoholfogyasztás hatással lehet a májára. De elgondolkodott már azon, hogy az alkohol hatással lehet-e az epehólyagjára is?
Vizsgáljuk meg, mi ismert az alkohol epehólyagra gyakorolt hatásáról, mi okozhatja még az epehólyag problémáit, és hogyan lehet egészséges az epehólyag.
Befolyásolhatja az alkohol az epehólyagját?
Az alkoholfogyasztás számos kockázati tényező ismert rizikófaktora. A kutatások azonban azt mutatták, hogy a mérsékelt alkoholfogyasztás valóban segíthet megakadályozza epekő.
Az epekő olyan anyag, gyakran koleszterin lerakódása, amely megkeményedik és felhalmozódik az epehólyagban. Gyakori jelenségek, az Egyesült Államokban az emberek 10-15% -át érintik.
Mit mond a kutatás?
A Gut and Liver folyóiratban közzétett 2019-es elemzés az alkoholfogyasztással és az epekő kockázatával kapcsolatos 24 tanulmány eredményeit tekintette át. A kutatók megállapították, hogy az alkoholfogyasztás az epekövek kockázatának csökkenésével jár.
Hogy az alkohol pontosan hogyan csökkenti az epekő kockázatát, nem tudni. Az egyik elmélet szerint az alkoholfogyasztás növeli az epehólyag kiürülésének sebességét. Ez csökkentené az epehólyagban elhúzódó epe mennyiségét, csökkentve a kőképződés kockázatát.
A kutatások azonban nem támasztották alá ezt a megállapítást. Ehelyett a kutatók nem figyeltek meg különbséget az epehólyag ürítésében az ivók és a nem ivók között, vagy azt találták, hogy az alkohol valóban lassítja az epehólyag ürülését.
Más elképzelések arról, hogy az alkohol hogyan csökkenti az epekő kockázatát, összefüggenek a koleszterinnel, amelyből sok epekő áll. Például lehetséges, hogy az alkoholfogyasztás csökkentheti az epe koleszterinszintjét.
Mi a mérsékelt alkoholfogyasztás?
Fent említettük a mérsékelt alkoholfogyasztást, de mit is jelent ez pontosan?
A Betegségmegelőzési és Megelőzési Központok (CDC) a mérsékelt alkoholfogyasztást a következőképpen határozzák meg:
- Nőknek naponta 1 ital
- 2 ital naponta férfiaknak
Az egy italnak tekintett mennyiség az Ön által fogyasztott alkohol típusától függ. A szokásos ital meghatározása a következő:
- 12 uncia sör (5% alkoholtartalom)
- 8 uncia malátalé (7% alkoholtartalom)
- 5 uncia bor (12% alkoholtartalom)
- 1,5 uncia likőr (40% alkoholtartalom)
Alkohol és egészséged
Míg a mérsékelt alkoholfogyasztás csökkentheti az epekövek kockázatát, a túl sok alkoholfogyasztás több szempontból is negatív hatással lehet egészségére.
A túlzott alkoholfogyasztás olyan dolgokkal hozható összefüggésbe, mint a mértéktelen ivás, a nagy ivás és az alkoholfogyasztás zavara.
A mértéktelen alkoholfogyasztás és az erős alkoholfogyasztás hasonlónak tűnhet, de eltérő meghatározásaik vannak:
- Fogyasztás: 4 vagy több ital ugyanabban az alkalomban a nők számára, vagy 5 vagy több ital ugyanabban az alkalomban a férfiak számára
- Erős alkoholfogyasztás: 5 vagy több napos mértékű ivás az elmúlt hónapban
Gyakori mértéktelen ivás vagy erős alkoholfogyasztás növelheti az alkoholfogyasztási rendellenesség kialakulásának kockázatát. A túlzott alkoholfogyasztás az alábbiak fokozott kockázatával is jár:
- autóbalesetek vagy elesések miatti sérülés
- gátmódszer nélküli szex vagy több partnerrel folytatott szex
- a memóriával és a koordinációval kapcsolatos problémák
- gyengült immunrendszer miatti fertőzések
- hasnyálmirigy-gyulladás, a hasnyálmirigy veszélyes gyulladása
- különféle egészségi állapotok, beleértve az alkohollal összefüggő májbetegségeket, szívbetegségeket, magas vérnyomást és stroke-ot
- a rák egyes típusai, például az emlőrák, a májrák és a vastagbélrák
- mentális egészségi állapotok, például szorongás és depresszió
- elmebaj
Források az alkoholfüggőséghez
Ha úgy gondolja, hogy Ön vagy egy szeretett személye függ az alkoholtól, számos forráshoz fordulhat segítségért és támogatásért. Ezek tartalmazzák:
- Az elsődleges orvos. Ha aggályai vannak az alkoholfogyasztással kapcsolatban, egyeztessen az elsődleges orvosával. Felajánlhatnak útmutatást és lehetséges kezelési lehetőségeket.
- Anyagokkal való visszaélés és a mentálhigiénés szolgáltatások adminisztrációja (SAMHSA). A SAMHSA országos segélyvonal (1-800-662-4357) a nap 24 órájában rendelkezésre áll. Ingyenes és bizalmas, és kezelési központok beutalóit nyújthatja Önnek.
- Alkoholkezelés Navigátor. Az Országos Alkoholfogyasztási és Alkoholizmus Intézet (NIAAA) fenntartja, ez a forrás segíthet megtalálni a megfelelő kezelési programokat és szolgáltatókat.
- Névtelen Alkoholisták (AA). Az AA egy támogató csoport, amely segítséget nyújthat az alkoholfogyasztás elhagyásában. Az egész országban vannak AA támogató csoportok. Látogasson el az AA weboldalára, ha egy csoportot szeretne keresni a közelében.
- Al-Anon. Az Al-Anon támogató csoport az alkoholfogyasztásban szenvedők családjának és barátainak. Az AA-hoz hasonlóan országszerte is sok Al-Anon-csoport létezik. Látogasson el az Al-Anon weboldalára, hogy találjon egy csoportot, amely találkozik az Ön területén.
Mi okozhatja az epehólyag problémáit?
Vizsgáljuk meg közelebbről az epehólyag leggyakoribb problémáit és azokat, amelyek mindegyiküket veszélyeztethetik.
Epekövek
Az epekövek kemény tárgyak, amelyek kialakulhatnak az epehólyagban. Gyakran koleszterinből vagy bilirubinból állnak, méretükben és számukban változhat. Úgy gondolják, hogy az epekövek akkor képződnek, ha az epe túl sok ilyen anyagot tartalmaz.
Az epekövek sokszor nem okoznak tüneteket. Amikor azonban elzárják az epeutama csatornáit, fájdalmat okozhatnak a has jobb felső részén. Ez a fájdalom gyakran étkezés után jelentkezik.
Az epekövek kialakulásának számos kockázati tényezője van. Egyesek nincsenek az ön keze alatt, míg mások az alapfeltételekkel vagy az életmódbeli szokásokkal kapcsolatosak.
Nagyobb kockázata lehet az epekövek kialakulásának, ha:
- nők
- az epekövek családtörténete van
- 40 felett vannak
- mexikói vagy indián származásúak
- fogyasszon olyan étrendet, amely magas zsír- vagy koleszterinszintet és kevés rostot tartalmaz
- van elhízás
- olyan egészségügyi állapota van, mint cukorbetegség, májbetegség vagy sarlósejtes betegség
- nagyon gyorsan lefogyott
- extra ösztrogén van a testében terhesség, orális fogamzásgátlók vagy hormonpótló kezelés miatt
Az epekövek jelenléte néha komplikációkhoz vezethet az epe rendszerében, különösen akkor, ha gátolják az epe áramlását. Az alábbiakban néhány körülményt tárgyalunk.
Kolecisztitisz
A kolecisztitisz olyan állapot, amikor az epehólyag gyulladásra kerül. Ez leggyakrabban akkor fordul elő, amikor az epekő eltömíti az egyik epevezetékét, és ezáltal az epe visszaáll az epehólyagba. Ez történhet olyan növekedések miatt is, mint a polipok vagy a daganatok.
A kolecisztitisz okozta fájdalom gyakran súlyosabb és elhúzódóbb, mint az epeköveknél. Egyéb tünetek lehetnek a láz, hányinger és hányás.
Epehólyag betegség kövek nélkül
Ezt az állapotot néha acalculous epehólyag-betegségnek is nevezik. Ekkor az epehólyag-gyulladás epekövek nélkül jelentkezik. A tünetek hasonlóak a kolecisztitishez.
Az epehólyag betegség kövek nélkül gyakran megfigyelhető olyan embereknél, akik súlyos fizikai traumát vagy égési sérülést szenvedtek, vagy olyan autoimmun betegségben szenvednek, mint a lupus. Szív- vagy hasi műtétek is kockázati tényezők lehetnek ennek a betegségnek.
Choledocholithiasis
A choledocholithiasis akkor fordul elő, amikor az epekő elzárja a közös epevezetéket, azt a csövet, amely az epét szállítja a májából a vékonybélbe. Ezen a területen elzáródás esetén az epe felhalmozódhat a májában.
A choledocholithiasis fájdalmat okoz a has jobb felső részén. Egyéb tünetek lehetnek:
- láz
- a bőröd vagy a szemed sárgasága (sárgaság)
- sötét vizelet
- sápadt széklet
- hányinger és hányás
Epehólyag-polipok
A polipok olyan növekedések, amelyek előfordulhatnak az epehólyagban. Az epehólyag-polipok többsége jóindulatú (nem rákos). Ritka esetekben rosszindulatúak lehetnek (rákosak). Kevéssé ismertek az epehólyag-polipok kialakulásának kockázati tényezőiről.
Az epehólyag-polip nem okozhat tüneteket. Ha azonban elzárja a csatornát, olyan tüneteket okozhat, mint fájdalom, hányinger és hányás.
Hogyan lehet egészséges az epehólyag
Több lépést tehet az epehólyag egészséges és megfelelő működésének megőrzéséhez:
- Növelje a rostbevitelt. A magas rosttartalmú ételek közé tartoznak a teljes kiőrlésű gabonafélék, valamint a friss gyümölcsök és zöldségek.
- Egyél több egészséges zsírt. Az egészséges zsírokban gazdag ételek közé tartozik a hal, a dió, az olívaolaj és az avokádó.
- Vágjon vissza néhány ételt. Csökkentse a telített zsírokban, cukorokban és finomított szénhidrátokban gazdag ételek fogyasztását.
- Legyen aktív, amikor csak teheti. A rendszeres testmozgás jótékony hatással van általános egészségi állapotára. Segíthet a mérsékelt súly fenntartásában és az epekövek megelőzésében is.
- Ha szükséges, fogyjon biztonságosan és lassan. Ha magas a testsúlya, és kezelőorvosa javasolja a fogyást, törekedjen fokozatosan erre. Orvosa segíthet a biztonságos megközelítés megtalálásában.
Alsó vonal
A kutatás megállapította, hogy a mérsékelt alkoholfogyasztás hozzájárulhat az epekövek kockázatának csökkentéséhez, bár a kutatók nem biztosak abban, hogy ez hogyan fordul elő.
Míg a mértékletes ivás csökkentheti az epekövek kockázatát, a túlzott alkoholfogyasztás növelheti számos egészségügyi állapot kockázatát.
Ha úgy gondolja, hogy Ön vagy egy szeretett személye visszaél az alkohollal, számos forrás áll rendelkezésre a segítségre.
