Tartsa erős immunrendszerét, egy-egy csepp, ezzel a keserűvel.
Fogyassza ezt az egészséges tonikot az immunrendszer fellendüléséhez. Olyan összetevőkből készült, amelyek bizonyítottan támogatják az immunrendszer működését:
- astragalus gyökér
- angyalgyökér
- édesem
- gyömbér
A gyógynövényekről
Az Astragalus, a kínai orvoslás egyik kiemelkedő gyógynövénye gyulladáscsökkentő és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik. Kutatások szerint a gyökér növelheti a fertőzésekkel szembeni ellenállást. Az állatokon végzett vizsgálatok azt mutatják, hogy képes szabályozni a szervezet immunválaszait.
Egy 2020 márciusi tanulmány még azt is kimutatta, hogy Kínában ma már elterjedt az astragalus bevétele az új koronavírus SARS-CoV-2 fertőzésének megelőzésére. Egyelőre azonban nincs bizonyíték arra, hogy a gyógynövények segíthetnek a SARS-CoV-2 vagy a COVID-19 betegség leküzdésében.
Angelica Oroszországban és Skandinávia számos részén őshonos. A gyökeret a kínai orvoslásban az immunrendszer modulálására, a légzőszervi megbetegedések és a megfázásos tünetek kezelésére használták.
Egyéb kulcsfontosságú összetevők
A méz és a gyömbér egyaránt erős antioxidánsok, amelyek gyulladáscsökkentő és antibakteriális tulajdonságokkal is rendelkeznek.
A méz aktiválja az immunrendszer fertőzésre adott válaszát, és megakadályozza a sejtek szaporodását. A sejtszaporodás ellenőrzése kulcsfontosságú a bosszantó vírusok megállításában.
A gyömbérnek gyulladáscsökkentő hatása is van, és segíthet izomfájdalmak esetén.
Ez a recept csak kis mennyiségeket tartalmaz:
- kamilla
- narancs héj
- fahéj
- kardamommag
Ez azonban egy jó tény, amelyet szem előtt kell tartani. Font font, a narancs héja csaknem háromszor annyi C-vitamint tartalmaz, mint maga a gyümölcs.
Recept immunerősítő keserűre
Hozzávalók
- 1 evőkanál. édesem
- 1 uncia. szárított astragalus gyökér
- 1 uncia. szárított angyalgyökér
- 1/2 oz. szárított kamilla
- 1 teáskanál szárított gyömbér
- 1 teáskanál szárított narancshéj
- 1 fahéjrúd
- 1 teáskanál kardamommag
- 10 oz. alkohol (ajánlott: 100 bizonyított vodka)
Útmutatások
- Oldja fel a mézet 2 teáskanál forrásban lévő vízben. Hagyjuk kihűlni.
- Kombinálja a mézet és a következő 7 hozzávalót egy Mason edénybe, és öntsön alkoholt a tetejére.
- Szorosan lezárjuk, és a keserűeket hűvös, sötét helyen tároljuk.
- Hagyja a keserűeket beönteni, amíg el nem éri a kívánt erősséget. Körülbelül 2–4 hétbe telik. Rendszeresen rázza fel az üvegeket (kb. Naponta egyszer).
- Ha készen áll, szűrje át a keserűeket egy muszlin cheesecloth vagy kávé szűrőn. A leszűrt keserűeket légmentesen lezárt edényben, szobahőmérsékleten tárolja.
Hogyan kell használni: Keverje össze ezt a keserű forró teát, vagy vegyen be néhány cseppet először, amikor védekezésre ébred a hideg és az influenza évszakában.
K:
Van olyan aggodalom vagy egészségügyi ok, hogy valaki ne vegye ezt a keserűséget?
V:
Ezt a keserűséget el kell kerülni azoknak az embereknek, akik a COVID-19 megelőzésére vagy gyógyítására törekszenek. Nincs tudományos bizonyíték arra, hogy bármilyen hatása lenne erre a vírusra. Menjen a legközelebbi megfelelő klinikára tesztelésre és orvosi kezelésre. Ezenkívül a gyermekeknek, a terhes vagy szoptató embereknek kerülniük kell, és azoknak az embereknek, akiknek bármilyen meglévő egészségi állapota van, konzultálniuk kell orvosukkal a kezelés megkezdése előtt.
- Katherine Marengo, LDN, RD
A válaszok orvosszakértőink véleményét képviselik. Minden tartalom szigorúan tájékoztató jellegű, és nem tekinthető orvosi tanácsnak.
Ételjavítás: Az immunrendszer fokozása
Tiffany La Forge hivatásos szakács, receptfejlesztő és ételíró, a Parsnips and Pastries blogot vezeti. Blogja a kiegyensúlyozott élet valódi ételeire, szezonális receptekre és megközelíthető egészségügyi tanácsokra összpontosít. Amikor nincs a konyhában, Tiffany jógát, túrázást, utazást, organikus kertészkedést és korgijával, a kakaóval kedveskedik. Látogassa meg őt a blogján vagy az Instagramon.
