FESZüLTSéG ALATT áLLó IDŐ: HOGYAN KELL ELVéGEZNI EZT A FAJTA ERŐSíTŐ EDZéST - EGÉSZSÉG

Idő feszültség alatt edzések: hatékonyabbak?



Szerkesztő Választása
Hogyan fáj a fekete-fehér gondolkodás (és mit tehetsz a megváltoztatásáért)
Hogyan fáj a fekete-fehér gondolkodás (és mit tehetsz a megváltoztatásáért)
A feszültség alatt eltöltött idő, vagyis a TUT, az erőnléti gyakorlatok elvégzésének egyik módja, ahol lelassítja a mozgását.