LEG PRESS VS. SQUAT: MELYIK A LEGALKALMASABB A FITNESZ CéLJAIDHOZ? - EGÉSZSÉG

Lábprések kontra guggolás: előnyei és hátrányai



Szerkesztő Választása
Szakértői szempontok: Az asztma kezelése a rossz levegőminőségi napokon
Szakértői szempontok: Az asztma kezelése a rossz levegőminőségi napokon
Mind a lábnyomásoknak, mind a guggolásnak megvannak az előnyei az erő és az izomtömeg növelésében. Hasonlóképpen megvannak a maguk korlátai és kockázatai is. Tehát melyik felel meg Önnek és fitnesz céljainak?