Az erős családi kötelékek a jól működő család jelei, de néha megtörténhet is sok jó dolog. A határokról szól.
Az összezúzódott családban nincsenek határok a családtagok között. A jól működő családi egységet jelző erős kötelékek helyett az egészségtelen érzelmek egyesítik a családtagokat.
Általában a beolvadás traumában vagy betegségben gyökerezik. Talán egy szülő szenved szenvedélybetegségben vagy mentális betegségben, esetleg egy gyermek krónikusan beteg, és védeni kell. Mivel hajlamosak vagyunk megszokott viselkedési mintákat követni, könnyű öntudatlanul átadni a behatolás egészségtelen dinamikáját a következő generációnak.
Jelei annak, hogy egy összevissza családba tartozhatsz
A határok azért fontosak, mert teret teremtenek a családtagok önállóvá válására. Határok nélkül a szerepek és az elvárások kétféleképpen keverednek:
- A szülők túlságosan megbíznak gyermekeikben.
- A gyermekeknek nem szabad egyéniesíteniük, elszakadniuk szüleiktől és kialakítaniuk saját identitásukat.
Íme néhány jel, amelyekre figyelni kell, ha úgy gondolja, hogy egy összeszedett család tagja vagy.
A szülő viselkedése egy összezavart családban
- Arra számítasz, hogy gyermeke követi az általad modellezett hiedelmeket és értékeket.
- Elriasztja gyermekét az álmaitól.
- Önértéke a gyermek eredményeitől függ.
- Az életed a gyermeked életére összpontosul.
- Hisz abban, hogy minden szükséges támogatást megadhat gyermekének, és nem szabad elérnie a családon kívülieket.
- Mindent tudnia kell gyermeke életéről.
- Gyermeke a barátja, és elvárja, hogy érzelmileg támogassa Önt.
- Olyan személyes adatokat oszt meg, amelyeknek privátnak kell maradniuk.
- Jutalmazza meg gyermekét, amikor úgy viselkedik, hogy erősítse a befogadást.
A gyermek viselkedése egy összezavart családban
- Nincs erős érzéked arról, hogy ki vagy.
- Nem gondol az igényeire, hanem inkább arra összpontosít, amire másoknak szüksége van.
- Anélkül, hogy fontolóra vennéd, mire van szükséged, ügyelj arra, hogy céljaid összhangban legyenek azzal, amit szüleid szeretnének neked.
- Bűntudatot érez a helyigénye miatt.
- Kerüli a konfliktusokat, és nem tudja, hogyan kell nemet mondani.
- Úgy érzi, meg kell oldania a családtagjai előtt álló kihívásokat.
A behatolás lehetséges pszichológiai hatásai
Mindannyian a saját utunkon vagyunk az életen keresztül. Néha előfordul, hogy a szülők nem rendelkeznek erőforrásokkal, hogy egészséges módon neveljék gyermekeiket. Íme néhány lehetséges eredmény:
Parentifikáció
A szülõsség az, amikor a szülõk arra számítanak, hogy gyermekeik adnak nekik. (A családterápia alapítója, Ivan Boszormenyi-Nagy alkotta meg ezt a kifejezést.) A szülőknek két típusa van:
- Instrumentális szülői gondoskodás. Például a gyermek testvérekről gondoskodik, otthont vezet és felelős a számlák kifizetéséért.
- Érzelmi szülõsség. Például a gyermek érzelmileg támogatja a szülőt, közvetít a családtagok között, és ő a fő tanácsadó forrás.
Az individualizálás hiánya
A szülõsség eredményeként a gyermeknek soha nincs esélye az egyéniségre.
A serdülő identitástudata az általuk hozott döntések és elkötelezettségek révén épül fel. Annak esélye nélkül, hogy felfedezzék, majd elkötelezzék magukat a választott hiedelmek és értékek mellett, egy serdülő továbbra is diffúz identitással rendelkezik, és soha nem formálja saját identitását.
Önmaguk valódi érzéke nélkül a gyermek zavart lesz szerepében. Nem fogják tudni, mit akarnak csinálni vagy lenni, és alacsony lesz az önértékelésük. Alacsony önbecsülés esetén a gyermek nem lesz képes olyan egészséges kockázatokat vállalni, amelyek segíthetik a lehetőségeik kiaknázásában. A végletekig csalódott, ezek a gyerekek vagy kibújhatnak, vagy visszahúzódhatnak magukba.
Az erős identitástudattal rendelkező személy kifejleszti a hűség vonását. Nem, a hűség nem csak a házasságról szól. Ez azt jelenti, hogy képesek elköteleződni mások iránt és elfogadni őket akkor is, ha vannak különbségek.
A bekerült családból származó gyermeknek nagyobb valószínűséggel van félelme az elhagyástól is, ami kihat majd a jövőbeni kapcsolataikra. Lehet, hogy nem hajlandók megbízni másokban, és belecsúsznak a kódfüggő kapcsolatokba, egyszerűen azért, mert ez a szokás, amit szoktak.
Képtelen megoldani a konfliktust
Az a gyerek, aki kizárólag arra összpontosít, amire másoknak szüksége van, torna a konfliktusok elkerülése érdekében, és inkább sarkvidéki maratont futna, mintsem nemet mondana, nem fejleszti az eszközöket a konfliktusok pozitív megoldására.
Megállapító helyett a gyermek nem megfelelő felelősséget vállalhat másokért és kihívásaikért. Az önnyugtatás lehetetlenné válik, és a gyermek rossz helyeken kereshet vigaszt.
Miben különbözik egy összeszedett család a közeli családtól?
A legtöbb szülő hajlandó rendkívüli összeget, időt és érzelmi energiát fordítani az összetartozás és összetartozás érzésének elősegítésére. Nincs ezzel semmi baj, és ez segíthet egy egészséges, szoros család felépítésében.
De hogyan lehet megbizonyosodni arról, hogy a közelség, amelyre törekszik, nem jelzi a behatolást? A közeli - nem összezárt - család három jele:
- Az érzelmi kötelékek biztosítják azt a biztonságot, amely lehetővé teszi a gyermekek számára, hogy kimerészkedjenek a világba, és önmagukká váljanak.
- A családtagok nem érzelmi szükségleteik kielégítésére használják egymást, hanem teret engednek egymásnak.
- A gyermekeket arra ösztönzik, hogy járuljanak hozzá a ház sikeres vezetéséhez nemcsak azért, mert ez a szülők iránti tisztelet egyik módja, hanem azért is, mert részvételük növeli önbecsülésüket és elégedettség érzetet ad számukra. (Hé, rajtad a sor, hogy kivigye a szemetet.) Hozzájárulásuk azonban nem befolyásolja érzelmi vagy fizikai egészségüket. Nem illik tisztességtelenül a tanulmányi időbe, vagy a társakkal lógni.
Segítség kérése a beillesztéshez
Megtörténik. Egy nap felébredsz, és látod, hogy valami nincs rendben azzal, ami körülötted történik. Lehet, hogy csalódottnak érzi magát, de ez valójában jó felismerés. Vannak, akiknek nincs idejében ez a felismerés a legdrágább kapcsolataik rendezéséhez. Mi tehát a következő lépés?
Ha bántalmazást tapasztal, és segítséget keres, akkor valószínűleg a következőkre fog összpontosítani:
- megtanulni határokat beállítani
- tudva, hogy rendben van gondoskodni a saját igényeiről és érzelmeiről
- a függetlenség építése és az önbecsülés javítása
- egészségtelen szokások megszegése
Ha úgy érzi, hogy szülői stílusa egészségtelen, és segítséget kér, valószínűleg a következőkre fog összpontosítani:
- kezdi kialakítani saját identitását
- ösztönzi gyermekét, főleg, ha idősebb lesz, önállósodni
- megmutatva gyermekének, hogy csodálatos, ha a családon kívül vannak kapcsolatai, és hogy rendben van egy mentor, aki tanácsot adhat nekik
- bekapcsolódás a családi körön kívüli hobbikba és érdeklődési körökbe - és talán önkénteskedés
Akár szülő, akár egy összeszedett családból származó gyermek, a fenti lépések végrehajtásához segítségre lehet szüksége. A terapeuta segíthet ebben.
A kognitív viselkedésterápia segíthet megtanulni, hogyan lehet a diszfunkcionális érzelmeket, viselkedést és gondolatokat egészségesekkel helyettesíteni. A dialektikus viselkedésterápia segíthet az önpusztító magatartás azonosításában, az önbecsülés kiépítésében és az erősségeid felhasználására.
Az elvitel
Mindannyian folyamatban vagyunk. Néha úgy tűnhet, hogy a késztermék megszerzéséhez szükséges erőfeszítések soha nem érnek véget, de rendelkezésre áll segítség. Ha attól tart, hogy a családja a beilleszkedés jeleit mutatja, beszéljen orvosával. A helyes irányba mutatnak, és segítenek megtalálni a terapeutát.
