A tesztoszteron egy nemi hormon, amely felelős azért, hogy a férfiak férfias tulajdonságokat adjanak, például mély hangot és nagyobb izmokat. A nőstények kis mennyiségű tesztoszteront is termelnek mellékveseikben és petefészkeikben.
A tesztoszteron segít szabályozni a nemi vágyat, a csontsűrűséget és a termékenységet mindkét nem számára.
Bár a tesztoszteron elengedhetetlen a jó egészséghez, ennek a hormonnak az ingadozása hozzájárulhat a pattanások kitöréséhez.
Ebben a cikkben segítünk feltárni a tesztoszteron és a pattanások közötti kapcsolatot, és megnézünk néhány kezelési lehetőséget is.
Hogyan váltja ki a tesztoszteron a pattanásokat?
A pattanásokat gyakran olyan problémának tekintik, amely csak a tizenéveseket érinti. Sok felnőtt azonban egész életében foglalkozik a pattanásokkal.
A hormonszint, például a tesztoszteron ingadozása pattanásokat okozhat. Valójában a kutatások azt találták, hogy a pattanásos emberek több tesztoszteront termelhetnek, mint a pattanások nélküli emberek.
De hogyan váltja ki pontosan a tesztoszteron a pattanásokat? Nos, segít egy kicsit megismerni a pattanások kialakulását.
A bőr alatti faggyúmirigyek előállítják a faggyúként ismert olajos anyagot. Az arcod tartalmazza ezen mirigyek legnagyobb koncentrációját.
Sok faggyúmirigye a hajhagymák köré koncentrálódik. Néha ezek a tüszők elzáródhatnak faggyúval, elhalt hámsejtekkel és más részecskékkel.
Amikor ez az elzáródás gyullad, akkor megkapja a megemelkedett dudorokat, amelyeket általában pattanásnak neveznek.
Úgy gondolják, hogy a szervezet faggyúelválasztásának változásai az egyik olyan tényező, amely pattanásokhoz vezethet.
A tesztoszteron serkenti a faggyútermelést. A tesztoszteron túltermelése túlzott faggyútermeléshez vezethet, ami viszont növelheti a faggyúmirigyek gyulladásának kockázatát. Ez kiválthatja a pattanások kitörését.
Sokan gyakran tapasztalják a pattanások törését pubertáskor, amikor a tesztoszteron szint emelkedni kezd. A hormonális pattanások azonban felnőttkorban is fennmaradhatnak.
Az alábbiakban felsoroljuk a pattanások különböző típusait:
- A fehérfejűek zárt, eldugult pórusok. Lehet fehéres vagy bőrszínű.
- A mitesszerek nyitott, eltömődött pórusok. Gyakran sötét színűek.
- A pustulák gennyes duzzanatok.
- A ciszták és a csomók a bőr alatti mély csomók, amelyek érzékenyek a tapintásra.
- A papulák gyengéd dudorok, amelyek rózsaszínűek vagy vörösek.
A tesztoszteron okozhat pattanást a nőknél?
Annak ellenére, hogy a nők nem termelnek annyi tesztoszteront, mint a férfiak, a tesztoszteron mégis szerepet játszhat a pattanások fellángolásában.
Egy tanulmányban a kutatók 207, 18 és 45 év közötti, pattanásos nő hormonszintjét vizsgálták. Megállapították, hogy a pattanásos nők 72 százaléka túlzott androgén hormonokat tartalmaz, beleértve a tesztoszteront is.
Mi okozhatja a tesztoszteronszint ingadozását?
A tesztoszteron szintje természetesen ingadozik egész életében. Ennek a hormonnak a szintje növekszik a pubertás idején mind a fiúk, mind a lányok esetében. A tesztoszteron termelésed általában 30 éves kor után kezd csökkenni.
Feltételezték, hogy az ovuláció során nőhet a tesztoszteron szintje.
A kutatások azonban arra utalnak, hogy a tesztoszteronszint változásai egy nő ciklusa alatt viszonylag alacsonyak a napi ingadozásokhoz képest. A menstruációs időszakban fellépő pattanások fellendülése valószínűleg az ösztrogén és a progeszteron szintjének változásai miatt következik be.
A policisztás petefészek szindróma a tesztoszteron szintjének emelkedéséhez vezethet a nőknél.
Ritka esetekben a heredaganatok magas tesztoszteronszinthez vezethetnek a férfiaknál.
Anabolikus szteroidok vagy kortikoszteroid gyógyszerek szedése szintén a tesztoszteron szintjének emelkedéséhez vezethet.
Vannak-e módok a tesztoszteron szintjének egyensúlyban tartására?
Az egészséges életmód szokásainak elfogadása segíthet egyensúlyban tartani a tesztoszteron szintjét. Néhány szokás, amely segíthet a tesztoszteron egészséges szinten tartásában, a következők:
- elkerülve a kortikoszteroidokat és az anabolikus szteroidokat
- elegendő alvás (legalább 7–9 óra éjszaka)
- rendszeresen gyakorolja
- korlátozza a finomított szénhidrátokat, mint a fehér kenyér, a fehér rizs és a pékáruk
- a stressz egészséges módon történő csökkentése és kezelése
Mi a legjobb módszer a hormonális pattanások kezelésére?
A hormonokat megcélzó kezelések általában hatékonyabban csökkentik a hormonális pattanásokat.
Íme néhány megfontolandó kezelési lehetőség:
- A helyi kezelések, például a retinoidok, a szalicilsav vagy a benzoil-peroxid, segíthetnek javítani a pattanásokban, ha enyheek. Lehet, hogy nem hatékonyak súlyos pattanások esetén.
- Az etinilösztradiolt tartalmazó orális fogamzásgátlók (nőknek) segíthetnek a menstruációs ciklus alatt bekövetkező hormonális ingadozások okozta pattanások minimalizálásában.
- Az antiandrogén gyógyszerek, például a spironolakton (Aldactone), stabilizálhatják a tesztoszteron szintet és csökkenthetik a faggyútermelést.
Mi okozhat még pattanásokat?
A tesztoszteron ingadozása nem az egyetlen pattanások oka. A következők is hozzájárulhatnak:
- Genetika. Ha az egyik vagy mindkét szüleidnek pattanása volt, akkor hajlamosabb vagy rá is.
- A felesleges baktériumok. A bőrén élő baktériumok egy meghatározott törzse Propionibacterium acnes (P. acnes) szerepet játszanak a pattanások kialakulásában.
- Kozmetikumok. Egyes sminktípusok eltömíthetik vagy irritálhatják az arcod pórusait.
- Gyógyszerek. Egyes gyógyszerek, például kortikoszteroidok, jodidok, bromidok és orális szteroidok pattanásokat okozhatnak.
- Finomított szénhidráttartalmú étrend. A sok finomított és magas glikémiás szénhidrát fogyasztása, például fehér kenyér és cukros gabonafélék, hozzájárulhat a pattanások kialakulásához. Azonban a pattanás-diéta összefüggést még mindig kutatják.
A pattanásos pattanások csökkentésének módjai
Nehéz kezelni a hormonális pattanásokat a hormonszint stabilizálása nélkül. A következő egészséges szokások elfogadása azonban hozzájárulhat más tényezők okozta pattanások csökkentéséhez:
- Mossa meg az arcát naponta kétszer gyengéd, nem koptató lemosóval.
- Használjon meleg vizet. Ne súrolja túl erősen a bőrét. Légy szelíd!
- Arcborotválkozáskor borotválja lefelé, hogy elkerülje a benőtt szőrszálakat.
- Kerülje az arcának megérintését és a pattanások szedését. Ez több baktériumnak teszi ki a pórusokat, amelyek súlyosbíthatják a pattanásait.
- Ha dohányzik, hagyjon fel. Kutatások kimutatták, hogy a dohányzás növelheti a pattanások kockázatát.
- Ha sminket visel, használjon vízalapú, noncomedogén sminktermékeket. Ezek nem fogják eltömíteni a pórusokat.
- Teljesen távolítson el minden sminket vagy kozmetikumot lefekvés előtt.
Alsó vonal
A megnövekedett tesztoszteronszint hozzájárulhat a pattanásokhoz azáltal, hogy növeli a szervezet faggyú nevű anyag termelését. Amikor a faggyúfelesleg összegyűlik a szőrtüszők körül, pattanások alakulhatnak ki.
Ha úgy gondolja, hogy hormonális egyensúlyhiány okozhatja a pattanásait, a legjobb módja a biztos tudnivalónak az, ha megbeszéli orvosával a kérdést. Önnel együttműködve diagnosztizálhatják a pattanások okát és meghatározhatják a legjobb kezelést.
