A tamponok soha nem okozhatnak rövid vagy hosszú távú fájdalmat azok behelyezése, viselése vagy eltávolítása közben.
Éreznie kell a tampont a behelyezés után?
Helyes behelyezéskor a tamponoknak alig észrevehetőnek kell lenniük, vagy legalább kényelmesnek kell lenniük a viselt időtartam alatt.
Természetesen minden test más és más. Vannak, akik tampont érezhetnek jobban, mint mások. De bár ezek az emberek képesek lehetnek érezni a bennük lévő tampont, egyik pillanatban sem érezheti kényelmetlennek vagy fájdalmasnak.
Miért érezheti a tampont, vagy ha a tamponnal kapcsolatos kellemetlenségei vannak?
Néhány oka annak, hogy tamponnal kapcsolatos kellemetlenségei lehetnek.
Először is előfordulhat, hogy rosszul helyezte be a tampont:
- A tampon behelyezéséhez tiszta kézzel távolítsa el a tampont a burkolatából.
- Ezután keressen egy kényelmes pozíciót. Az egyik kezével fogja meg a tampont az applikátoránál, a másik kezével pedig nyissa ki a szeméremajkakat (a vulva körüli bőrredőket).
- Óvatosan nyomja be a tampont a hüvelyébe, és nyomja felfelé a tampont, hogy a tampon kioldódjon az applikátorból.
- Ha a tampon nincs elég messze belülről, akkor a mutatóujjával belehúzhatja az út végéig.
Ha nem biztos abban, hogy helyesen helyezte-e be a tampont, olvassa el az egyes dobozokhoz mellékelt utasításokat.
Ez a legpontosabb információkat az Ön által használt tampontípushoz igazítja.
Honnan tudja, hogy melyik méretet és mikor használja?
A tampon mérete teljesen attól függ, hogy mennyire nehéz az áramlása. Mindenkinek egyedülálló a periódusa, és valószínűleg azt fogja tapasztalni, hogy egyes napok nehezebbek, mint mások.
Általában a menstruáció első néhány napja nehezebb, és előfordulhat, hogy gyorsabban áthatol a tamponon. Fontos lehet a super, super plus vagy super plus extra tamponok használata, ha gyorsan áztat egy szabályos méretű tampont.
A menstruáció vége felé tapasztalhatja, hogy áramlása könnyebb. Ez azt jelenti, hogy csak könnyű vagy junior tamponra lehet szüksége.
A könnyű vagy junior tamponok kezdőknek is kiválóak, mivel kis profiljuk miatt kissé könnyebben behelyezhetők és eltávolíthatók.
Ha még mindig nem biztos abban, hogy milyen nedvszívó képességet használjon, akkor egy egyszerű módja van annak ellenőrzésére.
Ha a tamponon 4–8 óra elteltével sok fehér, érintetlen terület van, próbáljon meg kisebb nedvszívó képességű tampont használni.
Viszont, ha az egészet elvérzi, akkor nagyobb a nedvszívó képesség.
Lehet, hogy el kell játszani, hogy a nedvszívó képesség megfelelő legyen. Ha aggódsz a szivárgás miatt, miközben még tanulod a folyásodat, használj bugyi bélést.
Tehet-e valamit annak érdekében, hogy minimalizálja a kényelmetlenséget a behelyezés során?
Biztos van.
A behelyezés előtt vegyen néhány mély lélegzetet az izmok ellazulásához és feloldásához. Ha a teste megterhelődik és izmait összeszorítja, ez megnehezítheti a tampon behelyezését.
Érdemes kényelmes helyet találnia a behelyezéshez. Jellemzően ez vagy ül, guggol, vagy egyik lábával áll a WC sarkán. Ezek a pozíciók az optimális behelyezés érdekében szöget zárnak a hüvelybe.
Különböző tampontípusok feltárásával minimalizálhatja a kényelmetlenséget is.
Vannak, akik a karton applikátorokat kényelmetlenül helyezik be. A műanyag applikátorok könnyebben csúsznak a hüvelybe.
A felhordó nélküli tamponok szintén választhatók, ha inkább az ujjaival szeretné behelyezni.
Függetlenül attól, hogy milyen típusú applikátort választ, mindenképpen mossa meg a kezét a behelyezés előtt és után.
Mi a helyzet az eltávolítás során?
Ugyanez az alapszabály érvényes az eltávolításra is: Vegyen néhány mély lélegzetet a test ellazításához és az izmok feloldásához.
A tampon eltávolításához húzza le a húrot. Nem kell siettetni a folyamatot. Kényelmesebbé tétele érdekében érdemes egyenletesen lélegezni és finoman húzni.
Ne feledje: Azokat a száraz tamponokat, amelyek nem szívtak fel annyi vért, vagy olyanokat, amelyek nem voltak túl sokáig, kényelmetlenebb lehet eltávolítani.
Ez normális érzés, mert nem annyira kenhetőek, mint a több vért felszívó tamponok.
Mi van, ha még mindig kényelmetlen?
Ne aggódjon, ha az első próbálkozása nem a legkényelmesebb. Ha csak most kezded el használni a tamponokat, lehet, hogy néhányszor meg kell próbálnod, mielőtt jó ritmusba kerülsz.
A tampon általában kényelmesebb helyzetbe kerül, miközben sétál és halad a napján, így a körbejárás is segíthet az eredeti behelyezéskor jelentkező kellemetlenségekben.
Milyen időszaki termékeket használhat helyette?
Ha továbbra is kényelmetlenül találja a tamponokat, számos más menstruációs termék is használható.
Kezdetnek vannak betétek (néha egészségügyi betéteknek is nevezik őket). Ezek ragaszkodnak a fehérneműhöz, és a párnázott felületen megfogják a menstruációs vért. Néhány lehetőség szárnyakkal rendelkezik, amelyek a fehérnemű alá hajlanak, hogy megakadályozzák a szivárgást és a foltokat.
A legtöbb párna eldobható, de egyesek organikus pamut anyagokból készülnek, amelyek moshatók és újrafelhasználhatók. Ez a fajta párna általában nem tapad a fehérneműhöz, hanem gombokat vagy bepattintókat használ.
A fenntarthatóbb lehetőségek közé tartozik a korabeli fehérnemű (más néven periódusos bugyi), amely ultraibszorbeáló anyagot használ a korabeli vér megfogására.
Végül vannak menstruációs csészék. Ezek a poharak gumiból, szilikonból vagy puha műanyagból készülnek. A hüvely belsejében ülnek, és menstruációs vért kapnak egyszerre akár 12 órán keresztül. A legtöbb kiüríthető, mosható és újrafelhasználható.
Mikor kell orvoshoz fordulnia a tüneteivel kapcsolatban?
Ha a fájdalom vagy kellemetlenség továbbra is fennáll, ideje lenne orvoshoz fordulni.
Az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóság (FDA) azt javasolja, hogy beszéljen orvosával, ha szokatlan kisülése van, amikor tampont szeretne behelyezni, viselni vagy eltávolítani.
Azonnal távolítsa el a tampont, és hívjon orvost, ha tapasztalja:
- láz 102 ° F (38,9 ° C) vagy magasabb
- hányás
- hasmenés
- szédülés
- ájulás
Ezek a toxikus sokk szindrómájának jelei lehetnek.
A tampon behelyezésével vagy viselésével járó tartós fájdalom, szúrás vagy kellemetlenség olyan dolgokat is jelezhet, mint:
- nemi úton terjedő fertőzés
- nyaki gyulladás
- vulvodynia
- hüvelyi ciszták
- endometriosis
Orvosa vagy nőgyógyász képes lesz vizsgát tenni annak megállapítására, hogy mi okozza a tüneteket.
Alsó vonal
A tamponok nem lehetnek fájdalmasak vagy kényelmetlenek. Viselésük közben alig lehet észrevehető.
Ne feledje: A gyakorlat teszi tökéletessé. Tehát, ha behelyez egy tampont, és nem érzi jól magát, vegye ki és próbálja újra.
Mindig más menstruációs termékeket kell figyelembe venni, és ha a fájdalom továbbra is fennáll, orvosa képes lesz segíteni.
Jen wellness-közreműködő az Healthline-nál. Különféle életmód- és szépségápolási kiadványokat ír és szerkeszt, mellékvonalakkal a Refinery29-nél, a Byrdie-nél, a MyDomaine-nál és a bareMinerals-nál. Ha nem gépel el, megtalálhatja Jent, aki jógázik, diffúzálja az illóolajokat, nézi az Élelmiszer-hálózatot vagy cseszeget egy csésze kávét. Nyomon követheti az NYC kalandjait a Twitteren és az Instagramon.
