Feltételezheti, hogy a magas lét bizonyos értelemben jó egészséget jelent. A genetika és az öröklődés mellett a felnőtt magasságot nagyrészt a csecsemő- és gyermekkor alatti táplálékbevitel határozza meg. Minél jobb a táplálkozás, annál egészségesebb és magasabb lehetsz.
De több tanulmány megkérdőjelezte ezt a feltételezést. Magasnak lehet az előnye. Egyes tanulmányok alapján azonban a hosszú élet valószínűleg nem tartozik ezek közé.
Bár sokkal több bizonyítékra van szükség, a kutatások rámutatnak a magasság és a konkrét betegségek, valamint a hosszú élettartam potenciális kapcsolatára.
Ne feledje azonban, hogy a rövid és a magas relatív kifejezés, és további kutatásokra és bizonyítékokra van szükség ezen eredmények megerősítéséhez. Az életmódbeli szokások szintén jelentős szerepet játszanak a hosszú élettartam potenciáljában.
Kiemeljük a témával kapcsolatos kutatásokat, és lebontjuk az Ön számára.
Amit a tudomány mond a rövidebb ideig élő emberekről
Számos tanulmány jelzi az összefüggést a magasság és a halálozási kockázat között.
Az olasz katonák halálozási aránya
Az olasz hadseregben szolgálatot teljesítő férfiak longitudinális vizsgálata azt mutatta, hogy a 161,1 cm (kb. 5’3 ″) alatti emberek hosszabb ideig éltek, mint a 161,1 cm feletti. Ez a tanulmány az 1866 és 1915 között ugyanabban az olasz faluban született férfiak halálozási arányát vizsgálta.
A kutatók azt találták, hogy 70 évesen a magasabb férfiak várhatóan körülbelül 2 évvel kevesebbet fognak élni, mint az alacsonyabbak.
Azokban az években, amikor a vizsgálat résztvevői megszülettek, a férfiak átlagos magassága a faluban 5'2 "körüli volt. A jelenlegi szabványok szerint ez viszonylag rövid.
Fontos megjegyezni azt is, hogy a kutatók nem korreláltak ehhez a tanulmányhoz olyan változókat, mint a súly és a BMI (testtömeg-index).
A volt kosárlabdázók hosszú élettartama
A volt profi kosárlabdázók magasságáról és élettartamáról szóló 2017-es tanulmány megállapította, hogy a nagyobb testméret csökkentett élettartamot eredményezett. Ez a tanulmány 3901 élő és elhunyt kosárlabdázó magasságát és élettartamát elemezte, akik 1946-2010 között játszottak.
A játékosok átlagos magassága 197,78 cm volt. (kb. 6’5 ″ magas). Ebben a tanulmányban a legmagasabb játékosok, akik az első 5 százalékban voltak magasak, fiatalabban haltak meg, mint az alsó 5 százalékban legrövidebb játékosok. Az 1941-1950 között születettek kivételt képeztek ez alól.
A kutatók hamar megjegyezték, hogy az olyan változók, mint a genotípus variációi, a társadalmi-gazdasági tényezők, az orvosi ellátás, a súly, az oktatás, a táplálkozás, a testmozgás és a dohányzás, mind olyan tényezők, amelyek szintén szerepet játszanak a hosszú élettartam meghatározásában.
A FOX03 gén
A FOX03 genotípust, valamint a magassághoz és a hosszú élettartamhoz való viszonyát 8003 japán származású amerikai férfi megfigyeléses tanulmányában elemezték.
A FOX03 gén következetesen kapcsolódik a hosszú élettartamhoz emberi és állatkísérletekben. A testmérettel is összefügg, és ez lehet az egyik oka annak, hogy az alacsonyabb emberek hosszabb élettartammal bírhatnak.
Ebben a tanulmányban az 5'2 vagy annál alacsonyabb férfiaknál nagyobb valószínűséggel volt a FOX03 gén védőformája, és ők éltek a leghosszabb ideig. Az 5’4 ″ feletti korúak élettartama rövidebb volt.
A rövidebb férfiaknál kevesebb rákos megbetegedés és alacsonyabb éhomi inzulinszint is megfigyelhető. Az FOX03 kulcsfontosságú szabályozó gén az inzulin / IGF-1 jelátviteli útvonalban.
De ... miért élnek rövidebb emberek tovább?
Nem teljesen érthető, hogy az alacsonyabb emberek miért vannak hivatottak tovább élni. Sokkal több kutatásra van szükség.
Jelenleg több elmélet létezik:
- Kalória korlátozás (kevesebb étkezés). Lehetséges, hogy ez olyan tényező lehet, amely előnyben részesíti az alacsonyabb emberek hosszabb életét. A magasabb emberek csontja nagyobb és belső szervei nagyobbak, mint az alacsony embereké. Ez azt jelenti, hogy nagyobb napi kalóriabevitelre van szükségük az optimális működéshez.
- A rövidebb testekben kevesebb sejt van. A magas embereknek billióval több cellája lehet, mint az alacsony embereknek. Ez lehetővé teszi a szabad gyökök és rákkeltő anyagok sejtjeinek nagyobb kitettségét és hatását.
- A több sejt több sejtreplikációt jelent. Ahogy az emberek öregszenek, előfordulhat, hogy a helyettesítő sejtek már nem állnak rendelkezésre a magasabb emberek szövet- és szervkárosodásának helyreállítására.
Egészségügyi szövődmények magas emberek számára
Az egészségügyi komplikációk, amelyek összefüggésben lehetnek a magassággal, magukban foglalják a rákot és egyéb állapotokat. Itt van, amit a tudomány mond.
Rák, minden okból bekövetkező halál
Az amerikai férfiak és nők 2016-os tanulmánya összefüggést talált a magasság és a rákkockázat, valamint a minden okból bekövetkezett halál között. A kutatók 14 440 férfi és 16 390, 25 éves vagy annál idősebb nő halálozási bizonyítványának adatait elemezték.
Kutatók szerint a magasság további hüvelykes növekedése 2,2 százalékkal magasabb halálozási kockázatot jelentett a férfiaknál minden okból, a nőknél pedig 2,5 százalékkal magasabb halálozási kockázatot.
A magasság további centiméteres növekedése a férfiaknál 7,1, a nőknél pedig 5,7 százalékkal magasabb a rákos megbetegedések kockázatát eredményezte.
A kutatók ellenőrzik az iskolai végzettséget és a születésnapokat. Arra a következtetésre jutottak, hogy eredményeik pozitív növekedést jeleztek a résztvevőknél a kiváló orvosi ellátáshoz való hozzáférés terén, a rákon kívüli egyéb körülmények esetén is.
A rák kockázata a menopauza utáni nők körében
A rák kockázatát és magasságát egy 2013-ban végzett tanulmányban 144 701 posztmenopauzás nő vett részt. A magas termés pozitív kapcsolatban állt a rák minden típusával, beleértve a pajzsmirigy, az emlő, a vastagbél és a petefészek rákjait is.
Megállapították, hogy a magasságnak szerény, de statisztikailag szignifikáns hatása van a rák kialakulására.
A kutatók olyan nők adatait elemezték, akiknél korábban nem volt rákbetegség. Megpróbálták beállítani a súlyt és a testtömeg-indexet is.
Számos változó befolyásolhatta a vizsgálati eredményeket, a magasság mellett. Például kimutatták, hogy a dohányzás és az alkoholbevitel aránya növekszik a magasság növekedésével.
Az iskolai végzettség, az etnikai hovatartozás, a jövedelem szintje, valamint az orális fogamzásgátlók és a hormonterápia alkalmazása mind hatással lehet. Megállapították, hogy a rákos szűrések aránya nem játszik szerepet a tanulmány eredményében.
Vénás tromboembólia (VTE)
Megállapították, hogy a VTE megismétlődése több vizsgálatban gyakrabban fordul elő magasabb nőknél, mint alacsonyabb testalkatúaknál. Ebben az esetben egyszerűen hosszabb lábak és hosszabb vénák lehetnek, ahol thrombus fordulhat elő.
Az életkor, az elhízás és a hosszú távú kórházi kezelés egyéb lehetséges kockázati tényező ennek az állapotnak.
Mit jelent ez a magas és alacsony emberek számára?
Sok tényező befolyásolja a hosszú élettartamot, és a magasság lehet ezek egyike. Ez azonban nem azt jelenti, hogy a magasabb emberek rövid életet hivatottak élni, vagy azt, hogy az alacsony embereknek hosszú életet kellene élniük.
Az életmód megválasztása szintén nagyban befolyásolhatja a betegségek megszerzését és a hosszú élettartamot.Annak érdekében, hogy egészségesebb legyen és potenciálisan növelje az élettartamát, a következőket teheti:
- hagyja abba a dohányzást vagy a gőzölést
- csökkentse az alkoholfogyasztást
- gyakorlat
- egyél egészséges tápanyagokkal és antioxidánsokkal teli ételeket
- csökkentse a cukor, a gyorsételek és a feldolgozott élelmiszerek fogyasztását
- fogyjon, ha túlsúlyos
- csökkenti a stresszt
- kevésbé szennyezett helyen éljenek
Elvitel
Több tanulmány összefüggést talált a magasság és a hosszú élettartam között. Az alacsony emberekről kiderült, hogy ellenállnak bizonyos betegségeknek, például a ráknak, és hosszabb életet élnek.
De ezek a tanulmányok, bár meggyőzőek, közel sem meggyőzőek. A legjobb dolog, amit tehet, ha aggódik a hosszú élettartamért, az az, ha olyan életmódbeli döntéseket hoz, amelyek pozitívan befolyásolják az élettartamát - függetlenül attól, hogy milyen magas vagy.
