A súlycsökkentő alkalmazás megadhatja a fogyáshoz szükséges motivációt, fegyelmet és elszámoltathatóságot - és tartsa távol. Függetlenül attól, hogy kalóriákat szeretne számlálni, étkezést igényel, vagy nyomon követi az edzéseket, rengeteg nagyszerű alkalmazás található iPhone és Android készülékekhez. Kiváló minőségű, megbízható és kiváló felhasználói értékelés alapján választottuk az év legjobbjait.
Ideális súly
Android besorolás: 4,3 csillagos
Ár: 0,99 USD tételenként
A napi súlykövető és a BMI-kalkulátor használatához csak a neme, kora, magassága és súlya szükséges. A nyomkövető aláírja a BMI-t az aláírandó Súlykerékkel, és számos grafikonja segít megérteni a legutóbbi diétaválasztás súlyhatásait. Az idő előrehaladását is nyomon követheti és nyomon követheti.
MyFitnessPal
iPhone besorolás: 4,7 csillag
Android besorolás: 4,4 csillag
Ár: Ingyenes alkalmazáson belüli vásárlások esetén
Hatalmas élelmiszer-adatbázissal, vonalkódolvasóval és receptimportőrrel az ételek nyomon követése a MyFitnessPal-on gyors és egyszerű. Az alkalmazás nyomon követi a tápanyagokat és számolja a kalóriákat, emellett ételekkel kapcsolatos információkat nyújt az egészségesebb döntésekhez. Naplózhatja edzését és lépéseit, valamint támogatást és motivációt találhat a közösségtől.
Elveszít!
iPhone besorolás: 4,7 csillag
Android besorolás: 4,6 csillag
Ár: Ingyenes alkalmazáson belüli vásárlások esetén
Ha célsúlyra gondolsz, veszítsd el! célja, hogy segítsen eljutni oda. Csatlakoztassa a profil adatait és a cél súlyát, és az alkalmazás kiszámolja a napi kalóriaköltségvet. Ezután nyomon követheti ételét, súlyát és tevékenységeit, hogy elérje ezt a célt. A szolgáltatások közé tartozik a vonalkód beolvasása, az ételek nyomon követése a Snap It segítségével történő fényképezéssel, és az állapotsor, ha makrókat számít.
WW (Súlyfigyelők)
iPhone besorolás: 4,8 csillag
Android besorolás: 4,5 csillag
Ár: Ingyenes alkalmazáson belüli vásárlások esetén
A WW (Weight Watchers) rendszeresen a legjobb fogyókúrás étrendnek számít, és az alkalmazás hozzáférést biztosít az étel- és fitneszkövetőkhöz, több ezer recepthez és egy támogató közösséghez. Használja a vonalkódolvasót és a hatalmas adatbázist, hogy nyomon kövesse, mit eszik, és figyelje fitnesz céljait az aktivitáskövetővel. A táplálkozástudomány által támogatott rendszer az egészséges táplálkozás felé is eligazít.
Nem
iPhone besorolás: 4,7 csillag
Android besorolás: 4,3 csillagos
Ár: Ingyenes alkalmazáson belüli vásárlások esetén
Ahelyett, hogy azt mondaná, hogy kevesebbet egyél és többet mozogj, a Noom pszichológián alapuló megközelítést alkalmaz a táplálkozással és a testmozgással kapcsolatos mélyen megtartott gondolataid és hiedelmeid azonosítására. Ezután testreszabott megközelítést épít ki, amely segít az egészséges szokások kialakításában. Az alkalmazás segít nyomon követni a testsúlyt, az ételt, a testmozgást, a vérnyomást és a vércukorszintet egy helyen.
DailyBurn
iPhone besorolás: 4,8 csillag
Ár: Ingyenes alkalmazáson belüli vásárlások esetén
Szeretne lefogyni, hangot emelni, vagy hasznos bevezetést találni a fitneszhez? A DailyBurn mindennel elősegítheti gyors edzéseket, személyre szabott terveket, hozzáférést személyi edzőkhöz és egészséges receptekhez, és még sok minden mást. Az alkalmazás szinkronizál más egészségügyi és fitneszalkalmazásokkal, és igény szerint streaminget kínál, így kidolgozhatja az ütemtervet.
Kalóriaszámláló PRO MyNetDiary
iPhone besorolás: 4,7 csillag
Android besorolás: 4,6 csillag
Ár: 3,99 dollár iPhone-hoz, in-app vásárlásokkal
A MyNetDiary naplót azért hozták létre, hogy megkönnyítse a fogyást. Állítsa be a cél súlyát, és az alkalmazás létrehoz egy kalóriaköltségvetést, amely segít biztonságosan fogyni. A napi súly-előrejelzés folyamatosan nyomon követi Önt és szükség szerint kiigazítja. A szolgáltatások közé tartozik egy hatalmas élelmiszer-adatbázis és vonalkódolvasó, makrotáp- és táplálkozási statisztikák, valamint emlékeztetők az étkezés, a mérlegelés, az alvás és a vérnyomás nyomon követésére.
Pacer lépésszámláló és lépéskövető
iPhone besorolás: 4,9 csillag
Android besorolás: 4,6 csillag
Ár: Ingyenes alkalmazáson belüli vásárlások esetén
A sétáló havernak és egészségügyi edzőnek egyben készült Pacer segít nyomon követni minden tevékenységét, és élvezheti a közösség támogatását és motivációját. Az alkalmazás szórakoztató kihívásokat, éleslátó adatokat, szabadtéri útvonalat, személyre szabott fitneszterveket és irányított edzéseket tartalmaz, amelyek segítenek elérni személyes fitnesz céljait.
Fooducate Nutrition Tracker
iPhone besorolás: 4,7 csillag
Android besorolás: 4,4 csillag
Ár: Ingyenes alkalmazáson belüli vásárlások esetén
Ez a táplálkozás- és egészségkövető figyeli a kalóriák minőségét, és ingyenes egészségügyi és diétás tippeket, valamint támogatást és motivációt kínál más diétázóktól. Vizsgálja meg a vonalkódokat olyan információkért, amelyeket a gyártók nem akarnak észrevenni, beleértve például a hozzáadott cukrokat, a mesterséges édesítőszereket, a transzzsírokat, az MSG-t, a GMO-kat és még sok minden mást.
Fogyjon 30 nap alatt
Android besorolás: 4,8 csillagos
Ár: Ingyenes
Ez az alkalmazás biztosítja az összes étrend-tervet és edzésprogramot, amelyekre gyors ütemben kell kezdenie a fogyást. Az alkalmazás különféle edzésterveket kombinál a test minden részéhez, ugyanakkor lehetővé teszi az elégetett kalóriák és az elfogyasztott kalóriák nyomon követését is, így mindenre képes egy eszköz a gyors fogyáshoz.
Boldog skála
iPhone besorolás: 4,9 csillag
Ár: Ingyenes alkalmazáson belüli vásárlások esetén
Legtöbben nem várjuk, hogy a mérlegre lépjünk, amikor fogyni próbálunk. De a súlya csak egy szám: Ez az alkalmazás egy összetett algoritmust használ az edzettség és a súly statisztikájának elkészítéséhez, és kiszámítja az időbeli tényleges előrehaladást.
A FatSecret kalóriaszámlálója
iPhone besorolás: 4,7 csillag
Android besorolás: 4,7 csillag
Ár: Ingyenes alkalmazáson belüli vásárlások esetén
A Kalóraszámlálónak számos eszköze van az egészséges táplálkozáshoz, a testmozgásból elvesztett kalóriák nyomon követéséhez és a napló rögzítéséhez az edzésprogramról. Ez az alkalmazás megkönnyíti az élelmiszerek beolvasását és naplózását is, hogy ne kelljen kitalálnia, hogy a megfelelő számításokat elvégzi-e az egyes tápanyagokra vonatkozóan. Ez az alkalmazás szinkronizálódik a Fitbit és az Apple Health eszközökkel is, így láthatja egészségi állapotának teljes képét.
YAZIO Food & Fasting Tracker
iPhone besorolás: 4,7 csillag
Android besorolás: 4,5 csillag
Ár: Ingyenes alkalmazáson belüli vásárlások esetén
A YAZIO szeretne segíteni az étrend megkezdésében a semmiből azzal, hogy minden eszközt megad az egészséges táplálkozás és a fogyás céljának kialakításához és fenntartásához. Lehetőséget nyújt arra is, hogy kidolgozzon egy tervet fogyáshoz vagy izomépítéshez, testreszabható étrend-tervvel, táplálkozáskövetővel, testsúlykövetővel, valamint arra ösztönzéssel, hogy elérje személyes mérföldköveit.
Figyelje a súlyát
iPhone besorolás: 4,7 csillag
Android besorolás: 4,6 csillag
Ár: Ingyenes alkalmazáson belüli vásárlások esetén
Figyelje a súlyát egy átfogó súlykövető és fogyó alkalmazás, amely szinte szédítő tömegtömeg-statisztikát kínál, amelyek segítségével nyomon követheti a fogyás előrehaladását.Az alkalmazás olyan diagramokat és grafikonokat tartalmaz, amelyek naplózzák a testsúlyt, a BMI-t, az átlagos nyereséget vagy veszteséget, és még egy nyomkövetőt is, amely a súlycsökkenés előrehaladásának minőségéről tájékoztatja Önt, nem csak a testsúly egyetlen számára koncentrál.
aktiBMI
Android besorolás: 4,5 csillag
Ár: Ingyenes alkalmazáson belüli vásárlások esetén
Az aktiBMI egy egyszerű, egyértelmű, testreszabható fogyókúrás alkalmazás, amely könnyen emészthető súly- és egészségügyi statisztikákat ad. Ünnepli az elért eredményeit, és arra ösztönzi Önt, hogy folytassa tovább, amikor elérte személyes mérföldköveit.
iTrackBites
iPhone besorolás: 4,8 csillag
Android besorolás: 4,3 csillagos
Ár: Ingyenes alkalmazáson belüli vásárlások esetén
Az iTrackBites kiveszi a szorongás és a bizonytalanság egy részét a fogyás útjából: Csak válaszoljon néhány kérdésre, és kap egy testreszabott fogyókúrás tervet, amelyet felhasználhat az előrehaladás mérésére. Az alkalmazás több ezer receptet, útmutatókat a népszerű harapnivalókhoz és italokhoz, vonalkód-leolvasót kínál az adott ételbevitel nyomon követéséhez, valamint integrálást olyan népszerű fitneszkövetőkbe, mint a Fitbit vagy az Apple Watch.
Ha alkalmazást szeretne jelölni ehhez a listához, küldjön e-mailt nekünk a következő címen: jelölé[email protected].