Áttekintés
A székrekedés nagyon gyakori. Néha hátfájás kísérheti a székrekedést. Vizsgáljuk meg, miért fordulhat elő együtt a kettő, és hogyan találhat megkönnyebbülést.
A székrekedés tünetei
A székrekedés a ritka székletürítés vagy a bélmozgás nehézségének minősül. A normális bélmozgás általában naponta 1-2 alkalommal fordul elő. Székrekedés esetén hetente csak három bélmozgást tapasztalhat.
A székrekedés további tünetei a következők:
- kemény vagy darabos széklet
- fájdalom a székletben
- teltségérzet
- erőlködve ürülékanyag átadására
Gyakran a székrekedés megduzzasztja a beleket megtartott székletanyaggal. Ez kényelmetlenséghez vezethet mind a hasban, mind a hátban. Az ilyen típusú hátfájásról általában unalmas, fájó kellemetlenségként számolnak be.
Székrekedés okai hátfájással
Sok körülmény székrekedéshez vezethet. Bizonyos esetekben a székrekedés elsődleges oka nem határozható meg. A székrekedés lehetséges okai a következők:
- kiszáradás
- alacsony rosttartalmú étrend
- a fizikai aktivitás hiánya
- bizonyos gyógyszerek
- bélelzáródás
- vastagbél- vagy végbélrák
A hátfájás okozta székrekedés
Néha egy olyan állapot, mint például a gerincvelőt megnyomó fertőzés vagy daganat, hátfájáshoz vezethet. A székrekedés az állapot mellékhatása lehet.
A széklet behatolása okozta hátfájás
Lehetséges, hogy a széklet behatolása derékfájást okozhat. A széklet beütése akkor következik be, amikor egy darab száraz széklet beragadt a vastagbélbe vagy a végbélbe. A végbélben vagy a vastagbélben lévő nyomás fájdalmat sugározhat a hátba vagy a hasba.
A székrekedés és a hátfájás kezelési lehetőségei
A székrekedés kezelésének első sora megváltoztatja az Ön által elfogyasztottakat. Próbáljon több rostot és vizet adni étrendjéhez, hogy elősegítse a széklet lágyítását és megkönnyítse az áthaladást.
Ha székrekedés jelentkezik új étrend megkezdése vagy új gyógyszer bevétele után, hívja orvosát. Segíthetnek az étrend vagy a gyógyszer beállításában, vagy megadhatják az OK-t, hogy teljesen leállítsák azt.
A székrekedés néhány gyakori kezelése a következő:
- Rendszeres testmozgás. A fizikai aktivitás elősegíti a megfelelő keringést és egészségesen tartja a belét.
- Növelje vízfogyasztását. Nézze meg, mennyi vizet kell inni naponta.
- Adjon hozzá több rostot az étrendjéhez. Nézze meg 22 magas rosttartalmú étel listánkat.
- Kezdje el a rendszeres bélmozgási ütemtervet. Itt van, hogyan.
A vény nélkül kapható székletlágyítók, kúpok és hashajtók segíthetnek az ideiglenes székrekedésben. Kipróbálhatja a természetes székletlágyítókat és hashajtókat is. Krónikus székrekedés esetén orvosa segíthet a kiváltó ok kezelésében.
Ha a székrekedés megoldása nem csökkenti vagy megszünteti a hátfájását, akkor valószínű, hogy nincsenek kapcsolatban. Beszéljen orvosával a hátfájás értékeléséről.
Outlook
Az étrend megváltoztatásával és a megnövekedett vízfogyasztással a székrekedés gyakran önmagában megszűnik. Néha, amikor a székrekedés megszűnik, a hátfájás csökken vagy eltűnik. Ha nem, akkor beszéljen kezelőorvosával a hátfájás enyhítésére irányuló kezelésről.
Ha székrekedése és hátfájása súlyos, keresse fel orvosát a lehető leghamarabb. Segíthetnek megkönnyebbülésben.
