C klaszter személyiségzavarai és vonásai

Mi a személyiségzavar?

A személyiségzavar egyfajta mentális betegség, amely befolyásolja az emberek gondolkodását, érzését és viselkedését. Ez megnehezítheti az érzelmek kezelését és a másokkal való interakciót.

Ez a fajta rendellenesség hosszú távú viselkedési mintákat is magában foglal, amelyek az idő múlásával nem sokat változnak. Sokak számára ezek a minták érzelmi szorongáshoz vezethetnek, és akadályozhatják a munkahelyi, iskolai vagy otthoni működését.

A személyiségzavaroknak 10 típusa van. Három fő kategóriába sorolják:

• klaszter A
• klaszter B
• klaszter C

Olvassa el, hogy többet megtudjon a C klaszteres személyiségzavarokról, beleértve azt, hogy miként diagnosztizálják és kezelik őket.

Melyek a C klaszter személyiségzavarai?

Intenzív szorongás és félelem jelzi a C klaszter személyiségzavarait. A klaszter rendellenességei a következők:

• elkerülõ személyiségzavar
• függő személyiségzavar
• rögeszmés-kényszeres személyiségzavar

Kerülendő személyiségzavar

Az elkerülhető személyiségzavarral küzdők szégyenlősséget és indokolatlan félelmeket tapasztalnak az elutasítástól. Gyakran magányosnak érzik magukat, de kerülik a közvetlen családjukon kívüli kapcsolatok kialakítását.

Egyéb elkerülhető személyiségzavarok a következők:

• túlságosan érzékeny a kritikára és az elutasításra
• rendszeresen alacsonyabbrendűnek vagy nem megfelelőnek érzi magát
• kerülve a társadalmi tevékenységeket vagy olyan munkákat, amelyek más emberek körüli munkát igényelnek
• visszatartani a személyes kapcsolatokat

Függő személyiségzavar

A függő személyiségzavar miatt az emberek túlságosan támaszkodnak másokra fizikai és érzelmi szükségleteik kielégítésére. Ez gyakran abból adódik, hogy nem bíznak magukban a helyes döntés meghozatalában.

Egyéb függő személyiségzavarok a következők:

• hiányzik a bizalom, hogy vigyázzon magára vagy apró döntéseket hozzon
• érezve, hogy gondoskodni kell róla
• gyakran félve az egyedülléttől
• engedelmes mások számára
• gondjai vannak azzal, hogy másokkal nem értek egyet
• az egészségtelen kapcsolatok vagy a bántalmazó bánásmód tolerálása
• túlzottan idegesnek érzi magát, amikor a kapcsolatok véget érnek, vagy kétségbeesetten kezdik azonnal új kapcsolatukat

Obszesszív-kényszeres személyiségzavar

A rögeszmés-kényszeres személyiségzavarral küzdők túlzottan a rend és az ellenőrzés fenntartására koncentrálnak.

Ugyanolyan viselkedést mutatnak, mint a kényszerbetegségben szenvedők. Azonban nem tapasztalnak nemkívánatos vagy zavaró gondolatokat, amelyek az OCD általános tünetei.

Az obszesszív-kényszeres személyiségzavar jellemzői:

• túlságosan elfoglalva az ütemtervekkel, szabályokkal vagy részletekkel
• túl sok munka, gyakran egyéb tevékenységek kizárásával
• rendkívül szigorú és magas követelményeket támaszt magának, amelyeknek gyakran lehetetlen megfelelni
• képtelen eldobni a dolgokat, még akkor is, ha töröttek vagy kevés az értéke
• nehéz feladatokat átruházni másokra
• munka vagy projektek miatt elhanyagolják a kapcsolatokat
• rugalmatlan az erkölcs, az etika vagy az értékek vonatkozásában
• hiányzik a rugalmasság, a nagylelkűség és a szeretet
• szorosan ellenőrzi a pénzt vagy a költségvetést

Hogyan diagnosztizálják a C klaszteres személyiségzavarokat?

A személyiségzavarokat gyakran nehezebb diagnosztizálni, mint más mentális egészségi állapotokat, például szorongást vagy depressziót. Mindenkinek egyedi személyisége van, amely alakítja a világgal kapcsolatos gondolkodásmódját és interakcióját.

Ha úgy gondolja, hogy Önnek vagy közeli személyének személyiségzavarai lehetnek, fontos, hogy a mentálhigiénés szakember értékelésével kezdje. Ezt általában pszichiáter vagy pszichológus végzi.

A személyiségzavarok diagnosztizálásához az orvosok gyakran azzal kezdik a kérdéseket, hogy:

• ahogyan érzékeli önmagát, másokat és eseményeket
• érzelmi válaszainak megfelelősége
• hogyan viselkedsz más emberekkel, főleg a szoros kapcsolatokban
• hogyan irányítja az impulzusait

Feltehetik ezeket a kérdéseket egy beszélgetés során, vagy kitölthet egy kérdőívet. A tüneteitől függően engedélyt is kérhetnek, hogy beszélhessenek valakivel, aki jól ismer téged, például egy közeli családtaggal vagy házastárssal.

Ez teljesen opcionális, de bizonyos esetekben a pontos diagnózis felállításához nagyon hasznos lehet, ha kezelőorvosa beszélni szeretne egy hozzád közel álló személlyel.

Amint orvosa elegendő információt összegyűjt, valószínűleg a mentális rendellenességek diagnosztikai és statisztikai kézikönyvének új kiadására hivatkozik. Kiadta az Amerikai Pszichiátriai Társaság. A kézikönyv felsorolja a 10 személyiségzavar mindegyikének diagnosztikai kritériumait, beleértve a tünetek időtartamát és súlyosságát.

Ne feledje, hogy a különböző személyiségzavarok tünetei gyakran átfedik egymást, különösen az ugyanazon klaszteren belüli rendellenességek között.

Hogyan kezelik a C klaszteres személyiségzavarokat?

A személyiségzavarok kezelésére különféle kezelések állnak rendelkezésre. Sok ember számára a kezelések kombinációja működik a legjobban.

A kezelési terv ajánlásakor orvosa figyelembe veszi a személyiségzavar típusát, és azt, hogy mennyire súlyos zavarja a mindennapi életet.

Előfordulhat, hogy ki kell próbálnia néhány különböző kezelést, mielőtt megtalálja az Ön számára legmegfelelőbbet. Ez nagyon frusztráló folyamat lehet, de próbáld a végeredményt - a gondolatok, az érzések és a viselkedés fölötti nagyobb kontrollt - az elméd előtt tartani.

Pszichoterápia

A pszichoterápia beszélgetésterápiára utal. Ez magában foglalja a terapeutával való találkozást, hogy megbeszélje gondolatait, érzéseit és viselkedését. A pszichoterápiának sokféle típusa zajlik, különféle körülmények között.

A beszélgetésterápia történhet egyén, család vagy csoport szintjén. Az egyéni foglalkozások egy-egy terapeutával való munkát foglalnak magukban. A családi foglalkozás során a terapeutának közeli barátja vagy családtagja csatlakozik az üléshez.

A csoportos terápia során a terapeuta beszélgetést vezet hasonló állapotú és tünetekkel küzdő emberek csoportja között. Ez nagyszerű módja lehet annak, hogy kapcsolatba lépj másokkal, akik hasonló problémákon mennek keresztül, és beszéljünk arról, ami nekik bevált, vagy nem.

A terápia egyéb típusai, amelyek segíthetnek:

• Kognitív viselkedésterápia. Ez egyfajta beszélgetésterápia, amelynek középpontjában az áll, hogy jobban megismerje gondolati mintáit, lehetővé téve számukra a jobb irányítást.
• Dialektikus viselkedésterápia. Ez a fajta terápia szorosan kapcsolódik a kognitív viselkedésterápiához. Gyakran magában foglalja az egyéni beszélgetésterápia és a csoportos foglalkozások kombinációját, hogy elsajátítsák a tünetek kezelésének képességeit.
• Pszichoanalitikus terápia. Ez egyfajta beszélgetésterápia, amely az öntudatlan vagy eltemetett érzelmek és emlékek feltárására és megoldására összpontosít.
• Pszichoedagáció. Ez a fajta terápia arra összpontosít, hogy segítsen jobban megérteni állapotát és mit jelent.

Gyógyszer

Nincsenek kifejezetten jóváhagyott gyógyszerek a személyiségzavarok kezelésére. Vannak azonban olyan gyógyszerek, amelyeket az orvos felírhat „off label” -re, hogy segítsen bizonyos problémás tünetek esetén.

Ezenkívül néhány személyiségzavarral küzdő embernek lehet egy másik mentális egészségügyi rendellenessége, amely a klinikai figyelem középpontjába kerülhet. A legjobb gyógyszerek az Ön egyéni körülményeitől függenek, például a tünetek súlyosságától és az együttesen előforduló mentális egészségügyi rendellenességek jelenlététől.

A gyógyszerek a következők:

• Antidepresszánsok. Az antidepresszánsok segítenek a depresszió tüneteinek kezelésében, de csökkenthetik az impulzív viselkedést vagy a düh és a frusztráció érzését is.
• Szorongás elleni gyógyszerek. A szorongás gyógyszerei segíthetnek a rettegés vagy a perfekcionizmus tüneteinek kezelésében.
• Hangulatstabilizátorok. A hangulatstabilizátorok segítenek megelőzni a hangulatváltozásokat, és csökkentik az ingerlékenységet és az agressziót.
• Antipszichotikumok. Ezek a gyógyszerek a pszichózis kezelésére szolgálnak. Hasznosak lehetnek azok számára, akik könnyen elveszítik a kapcsolatot a valósággal, vagy olyan dolgokat látnak és hallanak, amelyek nincsenek ott.

Feltétlenül tájékoztassa kezelőorvosát a korábban kipróbált gyógyszerekről. Ez segíthet nekik jobban meghatározni, hogyan reagál a különböző lehetőségekre.

Ha új gyógyszert próbál ki, közölje orvosával, ha kellemetlen mellékhatásokat tapasztal. Vagy módosíthatják az adagolást, vagy tippeket adhatnak a mellékhatások kezelésére.

Ne feledje, hogy a gyógyszeres mellékhatások gyakran enyhülnek, ha teste megszokja a közvetítést.

Hogyan segíthetek valakinek, aki személyiségzavarral küzd?

Ha valakinek közeli személyiségének személyiségzavarai lehetnek, akkor néhány dolgot megtehet annak érdekében, hogy jól érezze magát. Ez azért fontos, mert a személyiségzavarral küzdő emberek esetleg nincsenek tisztában állapotukkal, vagy úgy gondolják, hogy nincs szükségük kezelésre.

Ha nem kaptak diagnózist, fontolja meg, hogy ösztönözze őket az alapellátás orvosához, aki pszichiáterhez utalhatja őket. Az emberek néha szívesebben követik orvos tanácsát, mint családtagjuk vagy barátjuk.

Ha személyiségzavar diagnózist kaptak, itt van néhány tipp, amelyek segítenek nekik a kezelési folyamatban:

• Legyél türelmes. Néha az embereknek néhány lépést vissza kell tenniük, mielőtt továbbléphetnek. Próbáljon helyet hagyni nekik erre. Kerülje a személyes viselkedésüket.
• Legyen praktikus. Gyakorlati támogatást kínál, például ütemezze a terápiás megbeszéléseket, és győződjön meg arról, hogy megbízható módon tudják elérni őket.
• Légy elérhető. Mondja meg nekik, hogy nyitott lenne-e arra, hogy csatlakozzon hozzájuk egy terápiás foglalkozáshoz, ha ez segít.
• Legyen hangos. Mondja el nekik, mennyire értékeli a jobbá válás érdekében tett erőfeszítéseiket.
• Legyen figyelmes a nyelvére. Használjon „én” utasításokat az „ön” utasítások helyett. Például ahelyett, hogy azt mondanád: „Megijesztettél, amikor…”, próbáld meg azt mondani, hogy „féltem, amikor te…”
• Szeresd önmagad. Szánjon időt arra, hogy gondoskodjon magáról és az igényeiről. Nehéz támogatást nyújtani, ha kiég vagy stressz van.

Hol találhatok támogatást, ha személyiségzavarom van?

Ha túlterheltnek érzi magát, és nem tudja, hol kezdje, fontolja meg a Nemzeti Szövetség a mentális betegségekről című útmutató útmutatóját a támogatás megtalálásához. Információt talál a terapeuta felkutatásáról, pénzügyi segítség igénybevételéről, a biztosítási terv megértéséről és egyebekről.

Létrehozhat egy ingyenes fiókot is, ahol részt vehet online beszélgetőcsoportjaikban.

Az öngyilkosság megelőzése

1. Ha úgy gondolja, hogy valakit közvetlen veszély fenyeget az önkárosítással vagy egy másik személy megsértésével:
2. • Hívja a 911-et vagy a helyi segélyhívó számot.
3. • Maradjon az illetőnél, amíg segítség nem érkezik.
4. • Távolítson el minden fegyvert, kést, gyógyszert vagy egyéb dolgot, amely kárt okozhat.
5. • Figyeljen, de ne ítélkezzen, ne érveljen, ne fenyegessen és ne üvöltsön.
6. Ha Ön vagy ismerőse öngyilkosságot fontolgat, kérjen segítséget egy válság- vagy öngyilkosságmegelőzési forródróttól. Próbálja ki a National Suicide Prevention Lifeline telefonszámot a 800-273-8255 telefonszámon.