Miért sír újra a gyerekem és mit tehetek ez ellen?

Mindannyian profitálunk a jó kiáltásból. Feloldja a stresszt, enyhíti a szorongást, és néha csak üdítő. A csecsemők, a kisgyermekek és a kisgyermekek különféle okokból sírnak. És bár frusztrálónak érezheti magát, van ennek célja.

Négy elsődleges és egyetemes érzelem létezik, amelyek mindannyian osztozunk (még a kisgyermekeink is!). "A harag, a boldogság, a szomorúság és a félelem - és a sírás kifejezheti mindazokat az érzelmeket és a hozzájuk kapcsolódó érzéseket" - magyarázza Donna Housman, EdD, klinikai pszichológus, a bostoni Housman Institute alapítója.

Leggyakrabban Housman azt mondja, hogy szomorúan sírunk, de nem ritka, hogy felnőttek vagy gyerekek sírnak ezen érzelmek bármelyikének átélésekor.

Ennek ellenére, ha úgy tűnik, hogy a gyereked ok nélkül sír, vagy vigasztalhatatlan, érdemes megfontolni, miért sírhatnak, hogy ésszerű és hatékony megoldást találj.

Miért sír a gyerekem?

Mielőtt rátérnénk, miért sírhat gyermeke, fontos kiemelni, hogy születésétől fogva a sírás a kommunikáció elsődleges eszköze. Más szavakkal, a sírás normális.

Valójában az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia (AAP) szerint az élet első 3 hónapjában napi 2-3 óra sírás tekinthető normálisnak.

A gyermekek idősebb korában elkezdik megtanulni az igényeik és érzéseik megmutatásának más módjait, de a sírás továbbra is hatékony módszer arra, hogy figyelmüket felhívják és kommunikálják gondozóikkal.

Dr. Ashanti Woods, a Baltimore Mercy Medical Center gyermekorvosa szerint a gyerekek szinte mindenért sírnak, főleg, hogy ez az első kommunikációs formájuk. Ahogy öregszenek, kiáltásuk gyakran specifikusabb vagy érzelmi reakció arra, amit éreznek.

A gyermek sírásának megfejtése érdekében vegye figyelembe ezeket az életkornak megfelelő Woods-okokat.

• Kisgyermek (1–3 év): Az érzelmek és a dührohamok ebben a korban szoktak uralkodni, és valószínűleg fáradtság, csalódottság, zavartság vagy zavartság váltja ki őket.
• Óvoda (4-5 év): Gyakran a sérült érzések vagy sérülések a hibásak.
• Iskoláskor (5+ év): A testi sértés vagy valami különleges elvesztése a sírás legfontosabb kiváltó tényezője ebben a korosztályban.

Ezt szem előtt tartva, íme hét ok, amelyek megmagyarázhatják, miért sír a gyereked.

Éhesek

Ha közeledik az étkezési idő, és a kicsi kezd felháborodni, akkor az éhséget kell először figyelembe venni. Csecsemőknél ez a sírás leggyakoribb oka a seattle-i gyermekkórház szakértői szerint.

Ne feledje, hogy ahogy a kicsi nő, az étkezési menetrend és az igények változhatnak. Nincs semmi baj azzal, ha egy csecsemő vagy gyermek korábban akar táplálkozni, vagy többet szeretne enni, amikor növekszik, ezért legyen nyitott az időbeosztás és az igények szerinti változtatásra.

Fájdalmat vagy kényelmetlenséget éreznek

A fájdalom és a kellemetlen érzés, amelyet nem lát, gyakran oka annak, hogy gyermeke sír. A hasfájás, a gáz, a hajszorító és a fülfájás csak néhány példa, amelyet megfontolunk a fiataloknál.

Ha gyermeke idősebb, valószínűleg megmondja, ha valami fáj. Ennek ellenére segíthet, hogy egy kis időbe telik néhány kérdés végigfutása, hogy megtudják-e konkrétabban azonosítani a hibát. Ez segít kizárni minden olyan belső dolgot, amelyet nem láthat.

A kellemetlenség a túl meleg vagy túl hideg miatt is kialakulhat. Olvassa be, mit visel, hasonlítsa össze a hőmérséklettel, és szükség szerint állítsa be.

Fáradtak

Legyen szó a déli olvadásról vagy a lefekvés előtti dührohamról, minden korosztályú gyerekek könnyek tócsájában találhatják magukat, ha túl fáradtak. Valójában az alvásigény az éhség után a második helyet foglalja el a legfontosabb okok miatt, amelyek miatt a csecsemők sírnak.

Ezért különösen a csecsemőknek és a kisgyermekeknek kell fenntartaniuk az alvás és a szundikálás menetrendjét. És ha túl fiatalok ahhoz, hogy szavakkal jelezzék, hogy az alvásra van szükségük, akkor olyan fizikai jeleket kell keresnie, amelyek kimerültségre utalnak.

Ha a kicsi megszakítja a szemkontaktust, dörzsöli a szemét, elveszíti érdeklődését a tevékenységek iránt, ásít vagy ingerül, akkor valószínűleg ideje pihenni. A sírás késői jelzés arra, hogy túl fáradtak.

Az idősebb gyermekek képesek megmondani, hogy fáradtak-e, de ez nem mindig jelenti azt, hogy megteszik. Néhány óvodáskorú és iskoláskorú gyereknek még mindig szüksége van szundikálásra, így a nap folyamán továbbra is sírást tapasztalhat, ha aludnia kell.

Túl vannak stimulálva

A túlstimuláció minden korosztály számára kiváltó tényező. Csecsemőknél és óvodáskorú gyermekeknél a túl sok zaj, vizuális effektusok vagy emberek sírást okozhatnak. Észreveheti, hogy gyermeke körülnéz, vagy megpróbál menedéket keresni a lába mögött vagy egy sarokban, mielőtt sírni kezdene.

Az iskoláskorú gyermekek számára a sűrített varázslat, a túl sok útközbeni mozgás és még egy teljes iskolai nap is sírásos varázslatot eredményezhet. Ez haraghoz, frusztrációhoz és fáradtsághoz vezethet.

Stresszesek vagy frusztráltak

A stressz és a frusztráció a helyzettől függően másképp nézhet ki.

Lehet, hogy a kicsi olyasmit akar, amit nem adsz meg nekik, például a telefonodat, vagy csalódott, mert a játékuk nem úgy működik, ahogy szeretnék. Talán a háztartásod dolgai feszültek a változások vagy kihívások miatt, és felveszik a hangulatot.

Az októl függetlenül a kicsik küzdenek ezen érzelmek kezelésével. Gondolja át, mit csináltak, mielőtt sírni kezdtek. Ez lehet a nyom arra, hogy miért stresszesek vagy frusztráltak.

Figyelemre van szükségük

Néha a gyerekeknek csak a figyelmünkre van szükségük, és nem tudják, vagy nem tudják, hogyan kell ezt kérni.Ha kizárta a sírás minden egyéb okát, például az éhséget, a fáradtságot, a túlstimulációt és a frusztrációt, akkor ideje lenne feltenni a kérdést magának, hogy csak egy kis időre van-e szüksége veled.

Csak óvakodjon ettől az októl, és próbálja meg kezelni a kérdést, még mielőtt a könnyek megkezdődnének. Ha a gyereked a sírást használja arra, hogy túl gyakran elnyerje a figyelmedet, ez olyan ciklussá válhat, amelyet nehéz megtörni.

Elválasztási szorongást éreznek

A szétválasztási szorongás gyermeke életének bármely pontján előfordulhat, de Dr. Becky Dixon, az Indianapolisi Riley Children's Health gyermekorvosa szerint a 12-20 hónap gyakori életkor.

Hogyan érheted el, hogy a gyerek abbahagyja a sírást?

A sírás okának megértése mindig jó első lépés. "Ha megpróbálja orvosolni az okot - ha meg tudja állapítani, mi az oka" -, és ha úgy gondolja, hogy az okot meg kell oldani, az gyakran hatékony módszer a sírás megállítására, ami sok szülő célja "- mondja Woods.

Miután megtudta a könnyek okát, segíthet gyermekének azonosítani, megérteni és kezelni a kifejezés mögött álló érzelmeket. De mielőtt ezt megteheti, fontos ellenőriznie saját érzelmi hőmérsékletét.

Győződjön meg róla, hogy nyugodt vagy

Ha forrón fut, ideje lenne távoznia, vegyen egy mély levegőt és gyűjtse össze magát, mielőtt megszólítja gyermekét - különösen, ha a sírás túl sok neked.

Kisgyermekeknél az AAP azt javasolja, hogy csecsemőjét helyezze biztonságos helyre, például gyermekágyába takaró vagy egyéb tárgy nélkül, és sírása közben hagyja el a szobát 10-15 percig. Ha a rövid szünet után is sírnak, ellenőrizze a babáját, de addig ne vegye fel, amíg nem nyugszik.

Ha gyermekei idősebbek, akkor is teljesen rendben van, hogy időt és időt szánnak mind Önnek, mind nekik, a szobájukba küldve vagy egy pillanatra kifelé lépve, miközben biztonságos helyen tartózkodnak az otthonban.

Figyeljen a szavaira

Az érzelmi hőmérséklet ellenőrzése után a következő lépés az, hogy elkerülje az általános kijelentéseket és a viselkedésük megítélését. Azok a mondások, hogy „csak a csecsemők sírnak” vagy „hagyják abba a sírást”, nem segítenek megnyugodni, és ez ronthatja a helyzetet.

Ahelyett, hogy fokozná a helyzetet, azt mondhatná: „Látom a sírással, hogy szomorú vagy, mert [xyz]. Miután mély lélegzetet vett, beszéljünk róla. "

További hasznos mondatok: „Látom, hogy ez nehéz neked”, az idősebb gyerekek esetében pedig: „Hallom, hogy sírsz, de nem tudom, mire van szükséged. Tudna segíteni nekem megérteni?

Segítsen gyermekének a tanulásban

Housman szerint azáltal, hogy segít a gyermekének - életkortól függetlenül - azonosítani, megérteni és kezelni érzelmeit, Ön segít abban, hogy kialakuljon az úgynevezett érzelmi intelligencia négy alapeleme.

"Ezek érzelmi azonosulás, kifejezés, megértés és szabályozás, és ezek az egész életen át tartó tanulás, a mentális, a jólét és a siker alapjai" - jegyzi meg Housman.

Használjon ütemezéseket és rutinokat

Ha a sírás túlzott fáradtságból ered, győződjön meg arról, hogy ragaszkodik a rendszeres szundi ütemtervhez és a rendszeres lefekvéshez, amely következetes rutint tartalmaz. Minden gyerek esetén szüntesse meg a képernyőket lefekvés előtt, és a világítás előtti 30–60 percet használja olvasási időként.

A menetrend fenntartása az etetési időre is vonatkozik. Ha úgy találja, hogy gyermeke különösebben nyűgös, tartson nyilvántartást arról, hogy mit és milyen gyakran eszik. Ne feledje, hogy az a stressz vagy konfliktus, hogy mit vagy mennyit esznek, érzelmi reakciókat is okozhat.

Kisebb gyerekekkel, ha az elválasztási szorongás könnyeket okoz, Dixon azt mondja, hogy próbálja ki a következőket:

• Kezdje rövid időkkel a gyermektől.
• Csókolj meg, ölelj meg és lépj el.
• Gyere vissza, de csak egy bizonyos idő elteltével (miután a gyermek sírása alábbhagy, és látják, hogy nem fognak elpusztulni nélküled).
• Amikor visszatér, mondja el nekik, hogy nagyszerű munkát végeztek, amíg távol voltatok. Nyugtasson, dicsérjen és mutasson szeretetet.
• Hosszabbítsa meg az időtartamot, mivel továbbra is megszokják, hogy eltűntél.

Fogadd el, hogy nem tudsz mindent kijavítani

Nem számít, mennyire ismeri gyermekét, eljön az idő, amikor fogalma sincs, miért sírnak, főleg kisebb gyerekekkel. És amikor ez megtörténik, Woods azt mondja, hogy néha segít elvonni a kisgyereket a táj megváltoztatásával (beltérről szabadtérre) vagy egy dal eléneklésével.

Van olyan is, hogy nem tudja kijavítani a sírás okát. Az idősebb gyerekek számára elegendő lehet csak a könnyeken át dolgozni, és megölelni vagy néma támogatást nyújtani.

Mikor forduljon orvosához

Ha mindent kipróbált az eszköztárában, és még mindig küzd a sírással, fontolja meg időpont egyeztetését az orvoshoz. Woods szerint néhány olyan piros zászló, amely miatt ideje gyermekorvost hívni, a következők:

• Amikor a sírás megmagyarázhatatlan, gyakori vagy elhúzódó.
• Amikor a sírást mintás viselkedés kíséri (ringatás, ficánkolás stb.), Vagy ha a kórelőzményben szerepel a fejlődés késése.
• Amikor a tartós sírás lázzal vagy a betegség egyéb jeleivel jár.

Ezenkívül Housman azt mondja, ha gyermeke a szokásosnál jobban sír, vagy éppen ellenkezőleg, egyáltalán nem fejez ki érzelmet, beszéljen gyermekével arról, hogy mit érez.

"Ha azt sugallják, hogy az érzés nem múlik el, sokkal gyakoribb, vagy úgy tűnik, hogy nem tudják kezelni, akkor beszéljen gyermekorvosával arról, hogy szüksége lehet-e gyermekének egy mentálhigiénés szakember támogatására" - magyarázza.

Elvitel

A sírás a fejlődés normális része. Fontos megérteni, hogy miért ideges a gyerek, majd megtanítani őket az érzéseinek kezelésére.

Ahogy öregszenek, azonosítani kell a kiváltó tényezőket - legyen szó éhségről, stresszről, túlstimulációról, vagy csak ölelésre van szükségük tőled -, így jobban érezhetik érzelmeiket.