Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
Mindent kipróbáltam, hogy ne kelljen!
Az Amazon felbecsülhetetlen számomra, mint krónikus fájdalmakkal rendelkező szabadúszó író (vagyis nincs rengeteg pénzem, és a rossz fájdalomnapokon lehetetlen lebonyolítani a megbízásokat).
Az elmúlt néhány évben, amikor a fájdalmaim a legsúlyosabbak voltak, kínos mennyiségű fájdalomcsillapító terméket próbáltam ki. Próbáltam szinte bármit és mindent, amit ajánlottak.
Sok ilyen termék nem volt megfelelő, ami kimerítette reményemet és bankszámlámat.
De az a helyzet, hogy most már tudom, mi csinál Segítség.
Sokkal érzékenyebb lettem arra, mire vagyok hajlandó költeni a pénzemet. Nem akarom, hogy az idejét (vagy készpénzt!) Pazarolja a kígyóolaj modern megfelelőire.
Tehát bemutatok önnek 5 fájdalomcsillapító terméket, amelyeket személyesen használok és támogatok.
1. CYLEN ortopéd ülőpárna
- Jó: Derékfájás; isiász; javítja a testtartását
- A legjobban a következőkkel rendelkezik: ergonomikus íróasztal, munka- vagy autóbeállítás
- Előnyök: Mosható üléshuzat; kényelmes fogantyú hordozáshoz
- Hátrányok: Kissé terjedelmes utazáshoz; nem fér el a legtöbb hátizsákban vagy táskában
2018 áprilisa óta a fenekem használja ezt a párnát naponta. Egyet az autómban, egyet pedig az otthoni irodai székben tartok. Magammal hurcolom éttermekbe és moziba, amikor csípő- vagy farokcsontfájdalmaim vannak. Sokkal könnyebbé tette számomra a vezetést és a számítógép mellett való munkát.
A kivágás leveszi a nyomást a farokról, és a kontúrok kényelmesen illenek a testemhez. Ez a praktikus párna lehetővé teszi számomra, hogy egyenesen üljek a fülledt, nagyon ergonomikus kanapén.
Ha küzd, hogy fájdalom nélkül üljön egyenesen, ez a párna játékváltó lehet.
Vásárolja meg itt.
2. Coolife Fascia robbantó izomhenger
- Jó: Önmasszázs; fascia robbantás; könnyű kiváltó pont munka
- A legjobban áll: Használja forró fürdő vagy zuhany után
- Előnyök: Kb. 1/10 olyan drága, mint a hasonló Fascia Blaster
- Hátrányok: Nehéz lehet használni, ha váll- vagy csuklófájdalmai vannak
A fascia robbantása néhány évvel ezelőtt olyan trend volt, amely azzal büszkélkedhet, hogy mind a narancsbőrt, mind a fájdalmat „elrobbanthatja”.
Mivel a narancsbőr egyszerűen a zsír tárolásának egyik módja, nem érdekel mind a küzdelem, sem a meggyőződés, hogy egy masszázs eszköz megszüntetheti. De ez a remek eszköz valóban fájdalomcsillapító.
Ez a knockoff verzió sokkal olcsóbb, mint a drága eredeti. Korábban ebben az oszlopban írtam a myofascialis felszabadításról.
Ezzel a masszázsrúddal közvetlen vagy közvetett nyomást gyakorolhat a fájó izmokra vagy a kiváltó pontokra, ami fellazítja a fasciáját és megkönnyíti az izomfájdalmakat.
Vásárolja meg itt.
3. Andego hátsó testtartás javító
- Jó: görnyedt testtartás; felső hát-, nyak- és vállfájdalom
- A legjobban a következővel jár: Fizikoterápia vagy egyéb gyakorlatok, amelyek erősítik a felső hát, a mellkas és a váll izmait
- Előnyök: Diszkrét kialakítása lehetővé teszi a pulóverek vagy sálak elrejtését
- Hátrányok: Először növelheti a fájdalmat, vagy ha túl sokáig vagy túl gyakran viseli
28 éves koromban egy fizikoterápiás edzésprogram egyik ismerőse közölte, hogy „púpos” vagyok, ha nem javítom meg a testtartásomat.
Igaza volt, de még néhány évig tagadtam, mire tettem valamit.
Ennek a hátsó testtartás-korrektornak a használatával fokozatosan egy görnyedt háttól egyenes gerincig mentem. A PT-vel közösen, hogy megerősítsem a hát felső részét, megszüntettem a szúró felső hátfájást, amelyet naponta tapasztaltam.
Kezdje lassan: napi 10 perc, majd fokozatosan növelje minden héten. Szerettem viselni, miközben házimunkát végeztem. Húzza, amikor összezárja a vállát, és ez a fizikai visszajelzés arra emlékeztet, hogy egyenesen álljon vagy üljön fel.
Végül a vállad megtanulja ezt önállóan megtenni, és ezt már nem kell viselned!
Vásárolja meg itt.
4. Tengeri Hold testpárna
- Jó: Oldalsó alvás; fájdalommentes kanapén ülve
- A legjobban a következőkkel jár: További párnák, amelyek teljesen beborítanak egy fájdalomcsillapító gubóba!
- Előnyök: Rugalmas és sokoldalú; sok alvási helyzetet kényelmesebbé tesz
- Hátrányok: Bulky; logisztikai szempontból megnehezíti az ágyhoz simulást
Igen, ezt terhességi párnaként forgalmazzák - de az előnyök kihasználásához nem kell terhesnek lenned!
Soha nem voltam terhes, de igazolhatom, hogy ez a sokoldalú párna nagyszerű, ha bizonyos ülő vagy alvó helyzeteket fájdalmasnak vagy kényelmetlennek talál.
Imádok aludni az oldalamon, de túl fájdalmas lett a vállam és a csípőm számára. Ez a párna lehetővé teszi, hogy újra az oldalamon aludjak! Szívesen használom azt is, amikor a kanapén ülök, különféle tésztaszerű formákba hajtva, hogy támogassam azt a közösséget, amelyre aznap leginkább szükség van.
Vásárolja meg itt.
5. Aktív kutatási kompressziós nadrág rejtett zsebbel
- Jó: láb-, csípő- és hátfájásra; Fazekak; keringés; a fáradtság csökkentése
- A legjobban a következővel jár: Mozgás vagy álló helyzet
- Előnyök: Támogatja a magját és az alsó testét; javítja a propriocepciót
- Hátrányok: Very tight; kellemetlen lehet, ha hosszabb ideig ül
Mint sok menstruációs ciklussal, a fájdalmam és az általános wellness a menstruációm körül forog.
A menstruációm előtti 7–10 napon az ízületi fájdalmam erősen megnő, különösen a csípőmben, a térdemben és a bokámban. A csípőm és az SI ízületeim gyakrabban subluxálnak, és nehezen tudom fenntartani a napi testedzésemet.
Ezek a kompressziós nadrágok istenadatok voltak a ciklusom azon részében, amikor a fájdalom a legsúlyosabb. Olyan érzés, mintha az alsó testemet átölelnék és támogatnák ... mert az.
De nem kell fájdalmas időszakokat élnie, hogy ezekből profitálhasson. Ezek kiválóak az alsó test fájdalmai, a keringési problémák, az edények és a testmozgás esetén is.
Vásárolja meg itt.
Pro tippek, ha fájdalomcsillapító termékeket keresnek
Térjen vissza, ha nem tetszik
Ne féljen kihasználni az Amazon nagylelkű visszatérési politikáját. Ha valami nem működik, vagy nem úgy hirdetik meg, akkor joga van visszatéríteni vagy kicserélni.
Állítson be egy emlékeztetőt a telefonjába, amely egy héttel a visszatérési ablak bezárása előtt figyelmeztet.
Figyelje az árakat
Az Amazon-on óránként, naponta változhatnak az árak - sőt böngészőről böngészőre. A Honey segítségével nyomon követem az árakat és jobb ajánlatokat találok.
Cél a kiváló minőségre
Rendezze az eredményeket a legmagasabb értékelés szerint! A tested kiváló minőségű, hatékony termékeket érdemel.
Már nem is nézem azokat a termékeket, amelyek átlagos értékelése kevesebb, mint 4 csillag. A kockázat nem éri meg.
Kérjen segítséget
Vannak barátaid krónikus fájdalommal vagy ugyanazokkal a diagnózisokkal, mint te? Krónikus fájdalom vagy krónikus betegség Facebook-csoportja vagy más online fórum van?
Kérje barátaitól, online és offline is, ajánlásaikat a fájdalomcsillapításra szolgáló olcsó, hatékony termékekről.
Ash Fisher író és komikus, hipermobil Ehlers-Danlos szindrómával él. Amikor nincs megingató-baba-szarvas napja, túrázni játszik corgijával, Vincenttel. Oaklandban él. Tudjon meg többet róla weboldal.
