Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
A kannabidiol (CBD) használata növekszik, sokan különböző okokból próbálják ki.
Vannak, akik energiára és fókuszálásra használják a CBD-t - de valóban segíthet? A következőket kell tudnia a CBD koncentrációhoz és energiához való felhasználásáról.
CBD, energia és fókusz
Számos tényező befolyásolhatja energiánkat és koncentrációnkat. A krónikus állapotok, az alváshiány, a stressz és a diéta mind befolyásolhatják energiaszintünket.
Jelenleg nagyon kevés bizonyíték utal arra, hogy a CBD javíthatná az energiát és az összpontosítást.
Egy 2014-es kutatási áttekintés megállapította, hogy a CBD elősegítheti az emberek ébrenlétét, bár a kutatók hozzáteszik, további kutatásokat kell folytatni.
De vannak ígéretes kutatások, amelyek szerint a CBD javíthat más olyan kérdéseken, amelyek befolyásolhatják az energiaszintet és a koncentrálóképességet.
CBD fárasztó szorongás és stressz tünetek ellen
Például a szorongásos rendellenességek miatt fáradt lehet, és nehezen tud koncentrálni.
A CBD csökkentheti a PTSD tüneteit és a szociális szorongásos rendellenességeket. Tehát, ha a PTSD tünetei, a társadalmi szorongás vagy mindkettő elveszíti az összpontosítást, és fáradtnak érzi magát, a CBD képes lehet segítségére.
CBD alvási problémákra
Egy másik példa az alvás. Ha a megfelelő alvásért küzd, másnap fáradtnak érezheti magát, és hiányozhat az összpontosítás.
A CBD segíthet bizonyos alvászavarokban. Ebben az esetben a CBD segíthet egy jó éjszakai alvásban, ami segíthet abban, hogy gyakrabban érezze magát energikusnak és összpontosítottnak.
CBD a fájdalom ellen
A CBD segíthet a fájdalomban is, ami szintén koncentrációval küzdhet és fáradtságot tapasztalhat.
Fontos megjegyezni, hogy a CBD nem bizonyított véglegesen a fenti állapotok egyikének „gyógyítására”. További kutatásokra van szükség.
Hogyan választottuk
E cikk céljából egy sor CBD-terméket választottunk, amelyek segíthetnek az alvásproblémákban, a fájdalomban és a szorongásban, amelyek mind akadályozhatják az energiát és a koncentráltságot.
A CBD termékeket olyan kritériumok alapján választottuk, amelyek szerintünk jó mutatói a biztonságnak, a minőségnek és az átláthatóságnak. A cikkben szereplő termékek:
- egy olyan cég készíti, amely igazolja a harmadik fél általi tesztelést egy ISO 17025 szabványnak megfelelő laboratóriumban
- az Egyesült Államokban termesztett kenderrel készül
- legfeljebb 0,3% THC-t tartalmaz az elemzési tanúsítvány (COA) szerint
- megfelel a peszticideknek, nehézfémeknek és penészgombáknak a COA szerint
Megfontoltuk a következőket is:
- vállalati tanúsítások és gyártási folyamatok
- termék potencia
- összetevők
- a felhasználói bizalom és a márka hírnevének mutatói, például:
- Vásárlói vélemények
- vajon a vállalatra vonatkoztak-e az Élelmezési és Gyógyszerügyi Hatóság (FDA) figyelmeztető levele
- hogy a vállalat állít-e nem támogatott egészségügyi állításokat
Árképzési útmutató
- $ = 40 USD alatt
- $$ = $40–$60
- $$$ = 60 USD felett
Általános CBD kifejezések
A CBD-termékek vásárlása közben észreveheti az alábbi feltételeket. A következőt jelentik:
- A terpének a kannabisz- és kendernövényekben található vegyületek, amelyek ízt és illatot kölcsönöznek neki. Úgy gondolják, hogy a terpének képesek fokozni a CBD előnyeit.
- A CBD izolátum tiszta CBD, a termékben nincsenek egyéb kannabinoidok vagy terpének.
- A széles spektrumú CBD a legtöbb kannabinoidot tartalmazza, de néhányat céltudatosan eltávolítanak. (Általában a tetrahidrokannabinolt vagy THC-t - a „magas” hatást kiváltó kannabinoidot - eltávolítják.) Gyakran tartalmaz terpéneket.
- A teljes spektrumú CBD tartalmazza a növényben található összes kannabinoidot, beleértve a THC-t is. Általában terpéneket is tartalmaz.
Az Healthline válogatásai
LiftMode kender kivonat olaj, nyugodt
VÁSÁRLÁS MOST a LiftMode-on
- Ár: $
- CBD típus: Teljes spektrum (kevesebb, mint 0,3% THC)
- CBD potencia: 1500 mg / 30 ml-es üveg
- COA: online elérhető
Ár: $
Ha a rossz alvás okozza a fáradtságot, érdemes lehet kipróbálni a LiftModeHemp Extract Oil in Calm olajat. Ez a CBD olaj tartalmaz melatonint, egy hormont, amely szabályozza az alvási ciklust. A melatonint gyakran alváskiegészítőként szedik. A LiftModeHemp Extract Oil kamilla- és levendulaolajokat is tartalmaz.
Ojai Energetics teljes spektrumú kender elixír
- CBD típus: Teljes spektrum
- CBD potencia: 250 mg / 30 ml-es üveg
- COA: online elérhető
Ár: $$$
Az Ojai Energetics teljes spektrumú kender elixír a „nano CBD” példa: A CBD olaj molekulái nano méretűek (vagyis szuper kicsiek). Ezeket az apró molekulákat úgy tervezték, hogy könnyebben átjussanak a véráramba, ami azt jelenti, hogy biológiailag jobban elérhetőek. Mivel a molekulák aprók, vízbe keverhetők - általában a víz és az olaj nem keveredik.
Mivel ez a CBD vízben oldódik, kevesebbre lesz szüksége a működéséhez. Az olaj tartalmaz moringa és acerola cseresznye kivonatokat is.
A weboldal szerint 250 milligramm (mg) olaj megfelel 5000 mg szokásos CBD olajnak. (De ezt az állítást még nem ellenőrizték függetlenül.)
Ojai „előfizetés és spórolás” programot kínál, valamint segítségnyújtási programot kínál azok számára, akik megfizethető CBD-re vágynak.
Zöld Gorilla CBD Gorilla Gummies, 300mg
Használja az „healthline” kódot 15% kedvezménnyel.
VÁSÁRLÁS MOST Zöld Gorillánál- CBD típus: Izolál
- CBD potencia: 5mg per gumicukor
- Szám: 60 gumicukor tartályonként
- COA: online elérhető
Ár: $$
Ezek a CBD gumik vegán, kóser és THC-mentesek. Egy palack ízek keverékét tartalmazza: eper, vad bogyó és gorilla bogyó. Minden gumicukor 5 mg CBD-t tartalmaz. A vállalat azt javasolja, hogy napi kettő és négy között vegyen be.
Ha ki akarja próbálni egy nagy üveg vásárlása előtt, megvásárolhat egy csomagot négy gumicukorból. Van lehetőség arra, hogy előfizessen egy ismétlődő szállításra, hogy 10 százalékos kedvezményt kapjon. A vállalat jelenleg egy ingyenes terméket is kínál az elsősegélynyújtóknak.
Vasárnap ijesztők Vegán CBD gumik
Használja az „healthline20” kódot 20% kedvezménnyel
VÁSÁRLÁS MOST a vasárnapi rémhíreken- CBD típus: Széles spektrumú
- CBD potencia: 10 mg gumicukoronként
- Szám: 20 gumicukor palackonként
- COA: online elérhető
Ár: $
Ezek a vegán CBD gumik egyenként 10 mg CBD-t tartalmaznak. Cukrotartalmúak, citrom-, mész-, mandarin- és cseresznyés ízűek.
A gumicukor B12 és D3 vitamint is tartalmaz. A B12-vitamin hiánya fáradtsághoz vezethet, így ha több vitamint kell bevinnie étrendjébe, ez jó vásárlás lehet.
A Vasárnap ijedtség kedvezményt kínál azoknak, akik feliratkoznak tárgyaik megvásárlására.
GoGreen Kender CBD balzsam
- CBD típus: Széles spektrumú
- CBD potencia: 500–4000 mg / 4 oz. tartály
- COA: online elérhető
Ár: $$$
Nehéz koncentrálni, amíg fájdalma van, és az állandó fájdalom elvezetheti energiáját. Ha egy adott területen fájdalmat tapasztal, a CBD balzsam hasznos lehet.
A GoGreen Hemp CBD Balm Salve méhviasz alapú, illatos eukaliptusz- és levendulaolajokat tartalmaz. Az online vélemények és fórumok szerint sokan használják ezt az ízületi gyulladás és a fibromyalgia, valamint a sérülések kezelésében.
Ez a krém különféle potenciákban és méretekben kapható. Válasszon erősebbet, ha a fájdalma súlyosabb.
A GoGreen Kender 20 százalékos kedvezménnyel kínál támogatási programot az aktív szolgálat tagjai, veteránok, fogyatékkal élők és alacsony jövedelműek számára.
Hogyan vásároljak
A CBD termékek vásárlása elsöprő lehet, de a vásárlás előtt fontos elolvasni a CBD termék címkéjét. Ez segít kitalálni, hogy jó minőségű CBD-t vásárol-e.
Az FDA nem szabályozza a CBD termékek minőségét, ami azt jelenti, hogy sok alacsony minőségű termék van ott.
Ellenőrizze a csomagolást
A csomagoláson meg kell adni, hogy tartalmaz CBD-t (a teljes szót használhatja, a kannabidiolt). Ha az összetevők listája csak kendert vagy kendermagolajat tartalmaz, akkor valószínűleg egyáltalán nem tartalmaz CBD-t.
Keresse meg a laboratóriumi vizsgálatokat
A CBD termékeket független és megfelelő laboratóriumnak kell tesztelnie. A laboratóriumi eredmények (más néven elemzési tanúsítvány, vagy COA) általában elérhetők a vállalat weboldalán.
Egyes vállalatok QR-kódot adnak a csomagoláson, amely COA-hoz vezet. Ideális esetben a COA-nak frissnek kell lennie, és az elmúlt évre kell kelteznie.
A COA-k azért fontosak, mert megerősítik a termék tartalmát. A COA-nak meg kell határoznia a termékben a CBD mennyiségét. A COA-k gyakran tesztelnek más kannabinoidokat és terpéneket, valamint káros toxinokat, például penészeket és peszticid nyomokat.
Vegye figyelembe az extra összetevőket
A CBD olajok hordozóolajokat használnak, például MCT olajat, kendermagolajat, szőlőmagolajat vagy áfonyaolajat. Néha ízesítőket is használnak. A CBD ehető és helyi anyagok számos összetevőt tartalmazhatnak. Figyeljen ezekre az összetevőkre allergia esetén.
Marketing állítások
A CBD-vállalatok más állításokat is tehetnek termékeikkel kapcsolatban. Ezeket az állításokat azonban nehéz ellenőrizni.
Például egyes vállalatok azt állítják, hogy termékeiket ökológiai és az Egyesült Államokban termesztett kenderből készítik. Az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma (USDA) azonban nem szabályozza, hogy mit jelölnek „organikusnak” és mit nem.
Hasonlóképpen nehéz lehet ellenőrizni azt az állítást, hogy a kenderüket az Egyesült Államokban termesztik, mivel az USDA ezt nem szabályozza.
Egyes vállalatok vegánnak címkézhetik termékeiket. A CBD-cikkek ritkán tartalmaznak állati termékeket, bár egyes gumicukrok zselatint tartalmaznak, az ehetőek pedig tojást és tejterméket tartalmazhatnak.
Ha azonban vegán vagy, akkor a nyugalom érdekében érdemes a „vegán” címkére figyelni.
Hogyan kell használni
Ami a CBD adagolását illeti, érdemes minden nap kis mennyiséggel kezdeni. Egy idő után értékelje újra, hogyan érzi magát. Ha úgy gondolja, hogy nagyobb adagra van szüksége, fokozatosan növelje.
Érdemes lehet nyomon követni az adagolást és a tüneteket. Ezt megteheti papírnaplóban vagy egy jegyzet alkalmazásban a telefonján.
Ha kétségei vannak, beszéljen egy CBD-t tudó orvossal. Lehet, hogy tanácsot tudnak adni arról, hogy mennyi CBD-t szedjen.
A CBD biztonsága és mellékhatásai
Kutatások szerint a CBD biztonságos emberi fogyasztásra. Néhány lehetséges mellékhatás van, beleértve:
- fáradtság
- hasmenés
- étvágyváltozások
- súlyváltozások
Egyes kutatások szerint a CBD magas zsírtartalmú ételek fogyasztása drasztikusan növelheti a CBD vérkoncentrációját. Ez növelheti a mellékhatások előfordulásának esélyét.
A CBD kölcsönhatásba léphet bizonyos gyógyszerekkel. Ha olyan gyógyszert használ, amely grapefruit figyelmeztetést tartalmaz, kerülje a CBD szedését az orvos jóváhagyása nélkül. Ez azért van, mert a CBD és a grapefruit egyaránt megváltoztatja a máj anyagcseréjét.
A biztonság kedvéért mindig a legjobb, ha a CBD alkalmazása előtt orvoshoz fordul, függetlenül az egészségi állapotától.
Az energia felépítésének vagy növelésének egyéb módjai
Az állóképesség növelésére, az energia növelésére és az összpontosítás növelésére számos más módszer létezik.
Néhány természetes módszer az energia növelésére:
- biztosítva, hogy rengeteg minőségi alvást kapjon
- tápláló, kiegyensúlyozott étrendet fogyasztani
- rendszeresen gyakorolja
- a dohányzás és az erős alkoholfogyasztás elkerülése
- elegendő vizet inni
- ahol lehetséges, csökkenti a stresszt
- bármilyen kiegészítést szed az orvos utasítása szerint
Ha állandóan fáradtsággal és koncentrációval foglalkozik, érdemes lehet orvosával beszélnie. Segíthetnek az ok pontos meghatározásában és a jogorvoslatokról.
A CBD legális? A kenderből származó CBD termékek (kevesebb mint 0,3% THC-vel) szövetségi szinten legálisak, de egyes államok törvényei szerint még mindig illegálisak. A marihuánából származó CBD-termékek szövetségi szinten illegálisak, de egyes államok törvényei szerint legálisak. Ellenőrizze az állam törvényeit és bárhol, ahol utazik. Ne feledje, hogy a nem vényköteles CBD termékek nincsenek FDA által jóváhagyva, és pontatlanul lehetnek felcímkézve.
