A dip őrölt dohánylevelekből előállított füstmentes dohány egy formája. Számos más néven szerepel, beleértve:
- mártó dohány
- rágás
- snus
- dohányrágás
- nyárs
A mártogató felhasználók általában a dohányt az alsó ajkuk vagy a belső orcájuk és az ínyük közé teszik, és felszívják, hogy felszívják a nikotint.
Bár a mártogatást nem úgy szívják be, mint a cigarettafüstöt, mégis sok szempontból káros lehet az egészségére.
A dip rendszeres használata növeli a kialakulásának kockázatát is:
- ínybetegségek
- fogvesztés
- visszahúzódó íny
Ez a cikk segít megmagyarázni, hogy a merülés hogyan befolyásolhatja az íny, a fogak és a száj egészségét.
Ezenkívül foglalkozni fog a dip és biztonságának néhány általános mítoszával.
A dip okozhat ínybetegségeket?
A rágódohány rendszeres használata különböző típusú íny- és szájbetegségekhez kapcsolódik.
Az egyik 2016-ban közzétett keresztmetszeti tanulmány összehasonlította a dohányzó emberek szájegészségét a rendszeresen rágót dohányzó emberekkel.
A kutatók megállapították, hogy mindkét embercsoport nagyobb kockázatot jelent a parodontális (íny) betegség kialakulásában.
A kutatás a füst nélküli dohányfogyasztást az íny visszahúzódásával is összekapcsolta. Súlyos esetekben az íny recessziója fogvesztéshez vezethet, ha a fog gyökere körül baktériumok épülnek fel, amelyek további ínybetegségeket okoznak.
Egyéb hatások a fogakra és az ínyre
A rágódohány több mint 4000 vegyszert tartalmaz, és ezek közül sok megnöveli a rák kialakulásának kockázatát.
A dip rendszeres használata a következőkhöz kapcsolódik:
- szájrák
- hasnyálmirigyrák
- nyelőcsőrák
Az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal szerint az Egyesült Államokban évente mintegy 2300 embernél diagnosztizálják a rákot, amelyet füstmentes dohány okoz. Ezen esetek körülbelül 70 százaléka szájüregi rák.
Az American Dental Association szerint a dip használata növeli a leukoplakia kialakulásának kockázatát is.
A leukoplakia egy fehér, rák előtti növekedés, amely a szájban képződik, és növeli a szájüregi rák kialakulásának kockázatát.
Az Amerikai Fogorvosi Szövetség szerint a mártogatás rendszeres használata nagyobb kockázattal jár a következő állapotok kialakulásában:
- fogüregek
- fogvesztés
- csontvesztés a fogak körül
- fogfestés
- rossz lehelet
Mítoszok a füstmentes dohányról
Van néhány általános mítosz és tévhit a rágódohány használatáról. Néhányukat itt szólítottuk meg.
Tévhit: A merítés nem árt neked, mert nincs belélegezve
Sokan tévesen azt gondolják, hogy a merülés a dohányzás egészségesebb alternatívája, mert használata nem kapcsolódik a tüdőrákhoz. A dohányzás bármilyen formában azonban növelheti a rák egyes típusainak kockázatát.
Annak ellenére, hogy nem meríti be a mártást, még mindig tartalmaz rákot okozó vegyszereket.
Az Országos Rákkutató Intézet szerint valójában a dohányban található legalább 28 vegyi anyag növeli a szájüregi, nyelőcső- és hasnyálmirigyrák kialakulásának kockázatát.
Ez is növelheti a stroke vagy a szívroham kockázatát a Centers for Disease Control and Prevention szerint.
Tévhit: A dip nem okoz függőséget, mint a cigaretta
A mártogatott dohány nikotint tartalmaz, akárcsak a cigaretta. A dohányban lévő nikotin rendkívül addiktív.
Kutatások szerint, amikor dip-et használ, a nikotin gyorsan felszívódik a szája belsejében lévő bőrön keresztül.
A nikotin megváltoztathatja az agy kémiai funkcióit, és utánozhatja a dopamint is. Ez az a „jó érzés” vegyszer, amelyet az agyad szabadít fel, ha kifizetődő helyzetben vagy.
A nikotin hatása miatt a mártogatás ugyanolyan addiktív, mint a cigaretta. Ez elvonási tüneteket okozhat, például hangulatváltozásokat, ingerlékenységet és alvászavarokat, amikor megpróbálja leszokni.
Tévhit: A helyes foghigiéné feloldhatja a merítés negatív szájhatásait
Még akkor is, ha betartja a tökéletes foghigiéniát, nincs bizonyíték arra, hogy a rendszeres fogmosás és fogselyem feloldhatja a rágódohány negatív hatásait.
Ha füstmentes dohányt használ, akkor a leszokás az egyetlen módja annak, hogy visszafordítsa a szájába, a fogaiba és az ínyébe eső károkat.
Tippek a leszokáshoz
A merülés elhagyása nem könnyű, de jelentősen javíthatja a száj egészségét. Csökkentheti a rák, agyvérzés vagy a szívroham kockázatát is.
Ha úgy dönt, hogy leszokik a rágódohányról, fontolja meg az egészségügyi szolgáltatóval való beszélgetést.
Tanácsot tudnak majd nyújtani a leszokás megkönnyítésének módjairól. Gyógyszereket is előírhatnak az elvonási tünetek kezelésében.
A nikotin megvonásának kezelési lehetőségei a következők:
- Vény nélkül kapható termékek. Ide tartoznak a nikotinpótló termékek, mint a pasztillák, az íny és a tapaszok.
- Vényköteles termékek. Egészségügyi szolgáltatója előírhatja nikotinpótló orrspray-ket és inhalátorokat.
A megvonási tünetek a legrosszabb esetben a leszokást követő első 2-3 napban jelentkeznek, így ezt az időszakot találhatja a legnehezebbnek.
A következő tippek segíthetnek abban, hogy jó úton haladjon a merülés elhagyásával:
- Válasszon egy kilépési dátumot, jelölje meg a naptárban, és vállalja a napot.
- Próbáljon lassan csökkenteni a merítés használatát, amikor a leszokás napja egyre közelebb kerül.
- Szabaduljon meg az összes dohánytól és dohányzással kapcsolatos cikktől otthonában. Nem akarja, hogy emlékeztessen a merítésre, miközben abbahagyja.
- Készítsen készletet olyan tárgyakról, amelyeket megrághat vagy elszívhat, ha vágya támad. A cukor nélküli gumi, a menta, a nyalóka és a zeller- vagy sárgarépapálca néhány lehetőség. Próbáljon cukormentes alternatívákat találni, hogy ne károsítsa tovább a fogait.
- Írjon fel egy listát a kilépés okairól, és tegye olyan helyre, ahol gyakran látni fogja.
- Kérje meg barátait és családtagjait, hogy kerüljék a mártogatást vagy a közelében dohányzást.
- Készítsen listát a kiváltó okokról, és találja ki, hogyan kerülheti el azokat.
- Próbáljon elfoglalt maradni, és elterelje a figyelmét egy projekttel vagy valamivel, amit élvez.
- Csatlakozzon egy támogató csoporthoz, vagy lépjen kapcsolatba másokkal, akik szintén megpróbálnak leszokni a dohányzásról.
Források a leszokáshoz
A következő források hasznosak lehetnek, amikor megpróbálja leszokni a rágódohányról.
- LiveHelp. A National Cancer Institute LiveHelp online csevegése összekapcsolhatja Önt egy tanácsadóval, aki segít a dohányzásról való leszokásban. A csevegőszoba hétfőtől péntekig, 9 és 21 óra között áll rendelkezésre. ET.
- Kilépés az életért. Az American Cancer Society Quit for Life sora 24/7 támogatást nyújt. Webhelyük hozzáférést biztosít az egy az egyhez hívásokhoz és olyan gyógyszerekhez, amelyek segítséget nyújthatnak a dip elhagyásához.
- A Quitter’s Circle. Annak ellenére, hogy a Quitter's Circle alkalmazás a dohányzásról való leszokásra összpontosít, használhatja a dohányzás nélküli dohányzásról való leszokásra is. Az alkalmazás napi tippeket ad a dohányzásról való leszokáshoz, és lehetővé teszi egy belső kör támogató csoportjának felépítését.
- SmokefreeTXT. A SmokefreeTXT alkalmazás napi három-öt üzenetet küld Önnek, hogy segítsen leszokni a dohányzásról. Napi tippeket és biztatást kap, hogy a lehető legnagyobb esélyt nyújtsa a sikerre.
Alsó vonal
A dip rendszeres használata növeli a szájüregi, nyelőcső- és hasnyálmirigyrák kialakulásának kockázatát.
A merítés használata a következőkhöz is kapcsolódik:
- ínybetegségek
- visszahúzódó íny
- fogszuvasodás
- fogvesztés
- nagyobb a szívroham vagy a stroke kockázata
A merülés abbahagyása rendkívül nehéz lehet a nikotin megvonási tünetei miatt.
Azonban a kilépési terv elkészítése, az elvonási tünetek hatékony kezelésének ismerete, valamint az erős támogatási és erőforrás-hálózat létrehozása elősegítheti a megvalósítását.
.jpg)
