9 hónapig tartózkodott az alkoholtól, és most azon gondolkodik, hogy rendben van-e a nap végén egy pohár bor mellett lazítani. Ön azonban szoptat. Mindent megtesz annak érdekében, hogy legújabb hozzáadása biztonságos és egészséges legyen, ezért nem akarja kockáztatni.
A jó hír az, hogy mindaddig, amíg néhány dolgot szem előtt tart, a borivás azután, hogy a csecsemő bejárta a világot - még ha szoptat is, teljesen rendben van. Itt van, amit tudnia kell.
Biztonságos a borfogyasztás szoptatás közben?
Egészségére! Salud! Cin cin! Élvezze a borát, mivel szoptatáskor biztonságos mértékkel inni.
De mi számít „mértékletességnek”? A rövid válasz: Naponta egy ital rendben van. Azt mondta, itt van még valami, amit tudnia kell, mielőtt felemelné a poharat.
Az alkohol ugyanúgy átjut az anyatejbe, mint a véráramba, és ami a vérében van, az a tejedben van.
Mivel a testednek 1–3 órába telik a vérben lévő alkohol metabolizálása (olvasható: felhasználás), a legjobb gyakorlat az, ha az italod előtt szoptatod a babádat, majd várj legalább 2 órát, mielőtt újból összebújnál és szoptatnál.
Mi van, ha felkeltette az étvágyát, és még egy-két italt szeretne? Ne feledje, hogy minél többet iszik, annál hosszabb ideig lesz jelen az alkohol a vérben és a tejben.
Végezzük a matekot.Az egyetlen italból származó alkohol körülbelül 2-3 órán keresztül marad az anyatejben; 2 italból származó alkohol körülbelül 4-5 órán át lóg; 3 italból származó alkohol körülbelül 6-8 órán át van jelen. Ezek után lehet, hogy nem számol egyértelműen.
Tehát ismét ragaszkodjon egy italhoz, legalább 2 órával a szoptatás előtt, és Ön és a baba jól lesz.
Mi számít egy italnak?
Ez attól függ, hogy mit buksz le. Bor esetében egy ital körülbelül 5 folyadék uncia.
Ha a szokásos sörfőző sört választja (körülbelül 5 térfogatszázalék alkoholt tartalmaz), akkor 12 folyadék uncia lehet. Az olyan szeszes italokkal, mint a vodka, mindössze 1,5 folyadék uncia van. Mindezek az italok 0,6 uncia tiszta alkoholt tartalmaznak.
Ennek ellenére ellenőrizze az italát, mielőtt leeresztené: 12 folyadék uncia 9 százalékos sör csaknem duplája a tiszta alkohol mennyiségének, mint a szokásos 5 százalékos sör.
Számít a baba kora?
Dehogynem. Minél idősebb a baba, annál gyorsabban metabolizálják az anyatejben lévő alkoholt. Ne feledje, hogy az újszülöttek a felnőttek arányának körülbelül felével metabolizálják az alkoholt.
Hogyan befolyásolja az anyatejbe jutó alkohol a babádat?
Becslések szerint az ápoló csecsemő anyatejjel bevitt alkoholmennyisége a súlyhoz igazított anyai dózis 5-6 százaléka. Tehát bár van alkalma elfogyasztani egy alkalmi italt, érdemes tovább tartania a lovait.
A kutatások a következőket mondják a több ivásról és az alkohol átjutásáról a tejbe:
- Öt vagy több ital rontja a megbízható cserbenhagyási reflexet. Ez azért van, mert az alkohol gátolja az oxitocin felszabadulását, és a csalódási reflexed arra támaszkodik, hogy ez a hormon jól működjön. Ez azt jelenti, hogy addig lehet kevesebb tej áll rendelkezésre a baba számára, amíg a vérében nem csökken az alkoholszint. 1 vagy 2 ital után történő ápolás 20-23 százalékkal csökkentheti a baba tejfogyasztását.
- Az alkohol ingerlékennyé teheti a babát, és a szokásos alvási szokások helyett rövid, gyors alvásokhoz vezethet. Egy tanulmány kimutatta, hogy a csecsemők körülbelül 25 százalékkal kevesebbet aludtak az alkoholt tartalmazó anyatej bevétele után.
- A nagy mennyiségű ivás azt jelentheti, hogy a baba szedált, visszatartja a folyadékot, és hormonális egyensúlyhiánya van.
- A jövőbe nézve az erős alkoholfogyasztás befolyásolhatja gyermeke iskolai osztályzatát. Egy 2018-as tanulmány kimutatta, hogy azok a csecsemők, akik nagyobb mennyiségű alkoholnak voltak kitéve, 6–7 éves korukban csökkent elvont érvelési képességet mutattak.
Szivattyúzni és lerakni kellene?
Dehogy! A tejben lévő alkohol mennyisége tükrözi a vérben lévő alkohol mennyiségét. Tehát a szivattyúzás és a dömping nem segít itt. Csodálatos teste párhuzamosan működik: Amint a vérében csökken az alkoholszint, csökken a tejben lévő alkoholszint is.
Mit mondanak a szakértők?
A Centers for Disease Control and Prevention (CDC) lehetővé teszi, hogy naponta egy italt fogyasszon, különösen, ha az ital után 2 órát vár. Az Amerikai Szülészek és Nőgyógyászok Főiskolája (ACOG) teljes egyetértésben bólint a CDC-vel.
Mindazonáltal az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia (AAP) másképp gondolkodik, idézve egy 2018-as tanulmányt, amely szerint az anyai szoptatás alatti alkoholfogyasztás károsította a gyermek fejlődését. Bár ugyanez a tanulmány rámutatott, hogy környezeti és genetikai magyarázatok lehetnek erre a megfigyelésre, és az AAP további kutatásokat javasol.
Mit kellene még tudni?
Méret kérdése
Ne feledje, hogy a súlya alapján korlátoznia kell az alkoholfogyasztást. A kisebb súlyú embereknek több időre van szükségük az alkohol metabolizálásához.
Az igazság a sörről
Növeli a sör a tejkészletet? Attól függ. Míg a sör készítéséhez használt árpa tartalmaz egy poliszacharidot, amely növeli a prolaktint és ezért a tejtermelést, az alkoholt csökken tejtermelés. Tehát igyon okosan, és válasszon alkoholmentes sört, ha többet szeretne elfogyasztani.
A sör ízesítheti a tejet, ezért kerülje el a sört, ha úgy tűnik, hogy a baba vonakodik a pohár után ápolni.
Lassabb reakcióidő
Az alkohol lelassítja a reakcióidőt, és hátrányosan befolyásolhatja a csecsemő gondozásának képességét.
Az elvitel
Az alkalmi ital nem hordozza ugyanazt a kockázatot, mint a nagy ivás. Szóval éljenzés - élvezze az alkalmi pohár bort és lazítson. Nagyszerű munkát végez.
.jpg)
