A propriocepció, más néven kinesthesia, a test azon képessége, hogy érzékeli helyét, mozdulatait és cselekedeteit. Ez az oka annak, hogy képesek vagyunk szabadon mozogni anélkül, hogy tudatosan gondolnánk a környezetünkre.
A propriocepció példái közé tartozik az, hogy képesek járni vagy rúgni anélkül, hogy a lábunkra néznének, vagy hogy csukott szemmel megérinthetik az orrát.
Néhány dolog befolyásolhatja a propriocepciót. Ideiglenes károsodást okozhat a túl sok alkoholfogyasztás, ezért a józansági teszt magában foglalja az orr megérintését egy lábon állva.
Az izmokat, idegeket és az agyat érintő sérülések vagy egészségügyi állapotok hosszan tartó vagy tartós propriocepció károsodást okozhatnak. Az életkorral kapcsolatos változások a propriocepciót is befolyásolják.
A propriocepció anatómiája
A propriocepció alapvetően folyamatos visszacsatolási hurok az egész test és az idegrendszer érzékszervi receptorai között.
Az érzékszervi receptorok a bőrön, az ízületeken és az izmokon helyezkednek el. Amikor mozogunk, agyunk érzékeli cselekedeteink és pozícióink erőfeszítéseit, erőit és nehézségeit, és ennek megfelelően reagál.
A propriocepciós rendellenesség tünetei
A normális propriocepció lehetővé teszi, hogy szabadon mozoghasson anélkül, hogy a mozgásait másodszor gondolná. A rendellenes propriocepció olyan tüneteket okoz, amelyek még a legegyszerűbb tevékenységeket is megzavarhatják.
mire kell vigyázniA propriocepciós rendellenesség vagy sérülés számos jelet és tünetet okozhat, beleértve:
- egyensúlyi problémák, például problémák az egyik lábon állással vagy gyakori esések járás vagy ülés közben
- koordinálatlan mozgás, például nem lehet egyenes vonalban járni
- ügyetlenség, például a dolgok elejtése vagy elütése
- gyenge testtartás-szabályozás, például pofázás vagy külön súly megadása az asztalon az egyensúly érdekében ülve
- saját erőd felismerésének problémája, például írás közben túl erősen nyomja meg a tollat, vagy nem tudja felmérni a felvételhez szükséges erőt
- bizonyos mozgások vagy tevékenységek elkerülése, például lépcsőzés vagy egyenetlen felületeken való járás a leesés félelme miatt
A propriocepció károsodásának okai
A propriocepció diszfunkcióját olyan sérülések és rendellenességek okozhatják, amelyek a proprioceptív rendszer bármely részét érintik az érzékszervi receptorok között, amelyek a jeleket elküldik az agy azon részeire, amelyek fogadják és értelmezik őket.
A propriocepció elvesztésének kockázata az idősödéskor az idegek, ízületek és izmok természetes, életkorral összefüggő változásainak kombinációja miatt növekszik.
Példák sérülésekre és állapotokra, amelyek proprioceptív deficitet okozhatnak:
- agyi sérülések
- porckorongsérv
- ízületi gyulladás
- sclerosis multiplex (MS)
- stroke
- autizmus spektrum zavar (ASD)
- cukorbetegség
- perifériás neuropátia
- Parkinson kór
- Huntington-kór
- ALS (amiotróf laterális szklerózis) vagy Lou Gehrig-kór
- ízületi sérülések, például boka vagy térd ficam
- ízületprotézis, például csípőprotézis vagy térdprotézis
- Parkinson kór
Hogyan értékelik a propriocepciót?
Ha a propriocepciós rendellenesség tünetei vannak, például egyensúlyi problémák vagy a koordináció hiánya, orvosa megkérdezi az Ön kórtörténetét, beleértve a már meglévő egészségügyi állapotokat és a közelmúltbeli sérüléseket vagy műtéteket.
Egészségügyi szakember, például orvos, gyógytornász vagy foglalkozási terapeuta, vizsgálatot végez, ideértve a neurológiai vizsgálatot is. Használhatnak egy vagy több propriocepciós tesztet is. Az alkalmazott teszt típusa az érintett test területétől függ.
Néhány propriocepciós teszt a következőket tartalmazza:
- Romberg teszt. Ez a proprioceptív rendellenességek leggyakrabban használt diagnosztikai vizsgálata. A teszt elvégzéséhez 30 másodpercig állsz támogatatlanul, sarka és csukott szemmel. Ha ez idő alatt elveszíti egyensúlyát, az pozitív eredménynek számít.
- Helyi józansági teszt. Ez magában foglalhat egy vagy egy sor tesztet, amelyet a rendőrök gyakran használnak a feltételezett ittas járművezetők értékelésére. Az egyik ilyen vizsgálat magában foglalja a szem becsukását és az orr megérintését mindkét mutatóujjával. A szabványosított terepi józansági teszt (SFST) három tesztből áll. Ez magában foglalja a vízszintes tekintet nystagmus (HGN) tesztet, amely magában foglalja a lassan mozgó toll vagy más tárgy szemmel történő követését; a walk-and-turn (WAT) teszt, amelynek során néhány lépést egyenes vonalban sétál egyik lábával a másik előtt; és az egylábú állvány (OLS) teszt, amely egyszerűen áll, egyik lábát felemelve a padlóról.
- Remek találat teszt. Ehhez a teszthez a teszter az egyik kezét egy bizonyos helyzetbe helyezi. Ezután megkérik, hogy érintse meg az elhelyezett hüvelykujját a másik hüvelykujjával és mutatóujjával, miközben a szeme zárva van.
- Szekvenciális ujj érintése. Ezt a tesztet gyakran alkalmazzák gyermekeknél és felnőtteknél. A teszt elvégzéséhez érintse meg mindkét ujját a hüvelykujjával, kezdve a mutatóujjával.
- Distalis propriocepciós teszt. A teszter fogja a nagylábujjad oldalát, és felfelé és lefelé mozdul, miközben figyelsz. Ezután csukott szemmel meg kell ismételnie ugyanazt a mozdulatot.
A gyógytornász speciális eszközökkel képes felmérni a propriocepciót, amely más testrészek, például karjainak, hátának, lábának és lábának mozgását vezérli és méri.
Orvosa más diagnosztikai vizsgálatokat rendelhet el, ha gyanú merül fel a mögöttes egészségi állapot vagy sérülés esetén. Ezek a következők közül egyet vagy többet tartalmazhatnak:
- vérvétel
- Röntgen
- CT vagy MRI vizsgálat
- elektromiográfia
- idegvezetési sebesség
A propriocepcióval kapcsolatos problémák kezelése
A propriocepciós kezelés a kiváltó októl függ, és szükség lehet egészségügyi állapot vagy sérülés kezelésére.
Bármely mögöttes állapot kezelése mellett a sikeres propriocepciós kezelés más terápiákat és gyakorlatokat is magában foglal, amelyek segítenek erősödni, javítani az egyensúlyt és a koordinációt.
Bizonyíték van arra, hogy a propriocepciós tréning megelőző intézkedésként is alkalmazható a sérülések, például a ficamok kockázatának csökkentésére.
A kezelési lehetőségek a következők:
- fizikoterápia, amely bármilyen mögöttes sérülést vagy állapotot kielégíthet, és magában foglalja a motorikus képességek, erő és egyensúly javítását célzó tevékenységeket
- foglalkozási terápia, hogy megtanulják, hogyan kell kezelni a napi feladatokat, miközben propriocepciós diszfunkcióval élnek
- szomatoszenzoros stimulációs tréning, például rezgésterápia
- gyakorlatok, például egyensúlygyakorlatok
- tai chi, amely javítja az alsó végtagok propriocepcióját a legújabb kutatások szerint
- jóga, amely javítja az egyensúlyt és az izomerőt
Kilátás a propriocepciós rendellenességben szenvedők számára
A proprioceptív tréning bizonyítottan hatékony a számos állapot és sérülés okozta propriocepció kezelésében. Az eredmények személyenként változnak, különféle tényezőktől függően, például az októl, az életkoruktól és az általános egészségi állapottól.
Keresse fel orvosát, ha attól tart, hogy kóros propriocepciója van. Orvosa együttműködhet Önnel a helyzetének leginkább megfelelő kezelési terv kidolgozásában.
Alsó vonal
A propriocepció szerepet játszik minden mozdulatában, a sétától az evésig. Orvosa teszteket végezhet annak érdekében, hogy megállapítsa, van-e rendellenessége. A propriocepciós edzés segíthet motoros képességeinek, izomerőjének és egyensúlyának javításában.
