A napi arcmosás a bőrápolás 101.
Ezzel megszabadul a szennyeződéstől, például a szennyeződéstől, a törmeléktől és a baktériumoktól, így a bőr tiszta és felfrissül.
A dolgok bonyolultabbá válhatnak, ha nem biztos abban, hogy naponta hányszor kell mosnia az arcát, mely termékeket kell használnia, vagy akár milyen hőmérsékletű vizet kell használnia. Langyos? Forró? Hideg?
Ez a cikk megvizsgálja, hogy a hideg vagy a forró víz jobb-e a bőr számára, valamint szakértői arcmosási tippeket nyújt Önnek.
Hideg víz és bőr
A hideg vízzel történő mosás számos pozitív hatással van a bőrre. Például a pattanások megelőzése az egyik lehetséges előny.
Ennek oka, hogy a forró víz eltávolítja az olajokat, amelyek kitörést okozhatnak - mondja Sophia Knapp, az Oxygenetix bőrápolási és kozmetikai vonal engedéllyel rendelkező kozmetikusa.
Ennek eredményeként, "ez még jobban kiválthatja a bőrt". Ebben az esetben a hideg víz nagyszerű munkát végezhet az olajszint szabályozásában.
A hideg víz bizonyos bőrbetegségek esetén is jobb lehet, például a rosaceában. A forró víz miatt az erek jobban kitágulnak, így a bőre vörösesebbé válik.
A hideg víz előnyei
Nézze meg ezeket a hideg víz előnyeit, mielőtt belevágna.
A hideg víz különösen előnyös lehet a száraz vagy pattanásos bőrre, mondja Knapp. "Ha krónikusan száraz a bőre, a forró víz eltávolíthatja a faggyúszintjét (olajok) és súlyosbíthatja a problémát, így a hideg víz jó alternatíva."
Másodszor, míg a forró víz megnyitja a pórusokat, a hideg víz bezárja azokat. Ez számos okból előnyös a bőr számára, nevezetesen a pórusok megjelenésének csökkentése és az arc szőrtelenítése.
A hideg záporok számos egészségügyi előnyét is megtalálja, amely minden olyan zuhany, amelynek vízhőmérséklete 70 ° F (21 ° C) alatt van.
A hideg záporok - és a hidroterápia bármilyen formája - előnyei közé tartozik a javított keringés, az endorfinok növekedése és a felgyorsult anyagcsere.
A hideg víz hátrányai
Van néhány hátránya a hideg víz használatának az arcán.
"Mivel a hideg víz összehúzza a pórusokat, a baktériumok és a törmelék beszorulhat, és nem fog olyan egyszerűen kitisztulni, mint a meleg víz használata" - magyarázza Knapp.
Azt javasolja, hogy először langyos vízzel mossa meg az arcát, hogy eltávolítsa a sminket és a szennyeződéseket a naptól. "Ezután hideg vizes öblítéssel fejezze be a pórusok összehúzódását és a vérkeringést az egészséges ragyogás érdekében."
Hideg vs meleg
Még mindig meleg és hideg érzés, hogy milyen vízhőmérsékletet használjon az arcán? A hideg víz előnyeinek és hátrányainak ilyen lebontása segíthet.
Az arc hideg vízzel történő mosása növeli a vér áramlását
- Kutatások szerint ez abból ered, hogy a hideg expozíció véráramlást küld a kitett területre.
- Viszont a megnövekedett véráramlás jobb védelmet nyújt a bőrnek a szabad gyökök, például a szennyezés ellen, és egészségesebb fényt adhat a bőrének.
Lehet, hogy az arca nem olyan tiszta
- Mivel a felesleges olajokat nem oldják fel hideg vízben, az arcod nem lesz olyan tiszta, mint lehet.Ez eltömődött pórusokhoz és kitörésekhez vezethet.
- Anne Beal, MD, MPH, orvos, bőrápolási szakértő, az AbsoluteJOI Skincare vezérigazgatója / alapítója hozzáteszi, hogy a bőrápolási termékeinek sok tisztító összetevőjét langyos vízzel történő használatra tervezték.
Miért lehet a meleg víz a legjobb
"A meleg víz segít a duzzadásban, ami kisebbé teszi a pórusait, míg a hideg víz csökkenti a duzzanatot" - mondja Beal.
Az Amerikai Bőrgyógyászati Akadémia azt javasolja, hogy langyos vízben mosson arcot.
Tökéletes középút minden bőrtípus számára, mivel Beal elmagyarázza, hogy a forró víz eltávolítja a bőrt a védőolajoktól, amelyek segítik a nedvesség megtartását.
Az arc meleg vízzel történő mosásának további előnye, hogy lehetővé teszi a bőrápolási termékek jobb felszívódását.
Fontos, hogy döntsön a hőmérsékletről, és ragaszkodjon hozzá. A Beal figyelmeztet arra, hogy fennáll annak a veszélye, hogy eltörik a bőr alatti kis kapillárisok, ha szélsőséges vízhőmérsékletnek teszi ki a bőrét, például melegről hidegre vált.
Milyen gyakran kell mosnia az arcát?
Általában naponta kétszer kell mosnia az arcát - reggel és este. A túl sok mosás valóban kiszáríthatja a bőrt és irritációt okozhat.
"Riasztó mennyiségű baktériumot gyűjtünk párnahuzatainkra, ezért reggel fontos a gyors tisztítás, mielőtt a hidratáló krém fontos" - magyarázza Knapp.
Ez a nappali mosás is fontos, mivel segít csökkenteni a gyakran fellépő duzzanatot, amikor először felébredünk - mondja Beal.
Knapp hozzáteszi, hogy az éjszakai lemosás elengedhetetlen ahhoz, hogy a nap folyamán összegyűlt sminkek és törmelékek a bőrödön legyenek.
Reggel vagy lefekvés előtt? Az utolsó szó
A rövid válasz: Mindkettő. Célozzon valamikor lefekvés előtt és ébredés után.
Tippek az arc tisztaságának megőrzéséhez
- Légy szelíd. Az Amerikai Bőrgyógyászati Akadémia azt javasolja, hogy ujjbegyeivel tisztítsa meg az arcát, és utána puha törülközővel pattintsa szárazra.
- Mossa le az izzadságot. Beal szerint minden edzés után meg kell mosnia az arcát, mivel a verejték eltömítheti a pórusokat.
- Maradj hidratált. Naponta elegendő mennyiségű víz fogyasztásával tartsa hidratált bőrét. Az egészségügyi szakértők naponta nyolc 8 uncia poharat ajánlanak.
- Használja a termékeket okosan. Az összetevők, amelyekre az arclemosás során érdemes figyelni, teljes mértékben a bőr típusától függenek. Beal elmagyarázza, hogy a legtöbb hatóanyagot tartalmazó tisztító termék nem elég hosszú ideig ül az arcán ahhoz, hogy teljes mértékben hatékony legyen. "Ehelyett jobb, ha gyengéd tisztítószert használ a bőrén, majd szérumokat és testápolókat használjon a szükséges hatóanyagokkal, például szalicilsavval, glikolsavval, tejsavval, C-vitaminnal és másokkal."
Alsó vonal
Ha el akarja csobbanni a bőrápolási rutinját, próbálja meg hideg vízben lemosni az arcát. Ennek számos előnye van, például a pórusok összehúzódása, a pattanások megelőzése és az éberebbnek tűnő arc.
A legtöbb bőrápolási igény esetén azonban langyos vizet kell használnia.
Beszélhet bőrgyógyásszal vagy más bőrápolási szakemberrel is, hogy meghatározza, mi a legjobb az egyéni bőrigényeknek.
