Az idősödés azt jelenti, hogy jobban megismered önmagad, megérted és békében állsz a világban elfoglalt helyeddel, és megtanulod az alázat, a kegyelem és a bölcsesség tanulságait, amelyeket csak az évekig tartó élet taníthat meg.
Az öregedés a testében bekövetkező változásokat is jelenti, különösen az arc és a bőr megjelenését.
Némi kiigazításra van szükség ahhoz, hogy egészséges hozzáállást találjon a ráncokkal, az öregedési foltokkal és a laza bőrrel kapcsolatban. Végső soron az öregedés során a testben való jó érzés inkább perspektíva, mint otthoni gyógymódok vagy klinikai kezelések.
Senki sem állíthatja le teljesen az órát, de vannak megelőzési stratégiák és klinikai megoldások a bőr meghúzására. Ez a cikk azt tárgyalja, hogy a bőr miért süllyed, valamint a laza bőr kezelésének számos módját.
Miért megereszkedik a bőr
A kollagén a legelterjedtebb fehérje a szervezetben. Struktúrájában tartja a bőrt, és képezi az izomzat és a csontok ízületi szövetét.
A tested természetesen termel kollagént, de az életkor előrehaladtával ennek a fontos fehérjének a termelése csökken. Ennek eredményeként a bőre kevésbé rugalmas lesz, és a ráncok láthatóvá válnak.
A természetes kollagénszint csökkenésével a bőr mélyebb rétegeiben a természetes zsírmennyiség is csökken. Ez kihasználatlan helyet hagy a bőrrétegei alatt, ami a bőr megereszkedését vagy megereszkedését okozhatja ott, ahol korábban szilárd volt.
Egyéb életmódbeli tényezők azt eredményezhetik, hogy a ráncok korábban kialakulhatnak. Ha hajlamos vagy a ráncokra, az többnyire a genetika eredménye. Egyéb tényezők, amelyek hozzájárulhatnak a korai ráncok kialakulásához:
- dohányzó
- gyakori ultraibolya A (UVA) / ultraibolya B (UVB) sugárzás
- rendkívüli fogyás vagy gyarapodás
- étrend magas feldolgozott élelmiszerekben
Házi gyógymódok
Amikor elkezd olvasni a megereszkedett bőr otthoni gyógymódjairól, észreveheti, hogy a legtöbb jogorvoslat a megelőzésre és nem a ráncok visszafordítására összpontosít. Ami a bőr kinézetének tényleges helyreállítását illeti, sokkal valószínűbb, hogy a klinikai és az irodai eljárások hatékonyabbak lesznek.
Mindazonáltal a legjobb megoldás a bőr megereszkedésének megakadályozására, ha kumulatív hatást gyakorol. Koncentráljon a bőr gondozására, mint életstílus választásra, ideértve a dohányzásról való leszokást és a napvédő használatát.
Feszesítő krémek és testápolók
Az öregedésgátló termékeknek két fő típusa van: antioxidánsok és sejtszabályozók.
Antioxidánsok
Az antioxidánsok gazdag C-, B- és E-vitaminokban. Úgy működnek, hogy erősítik bőrét az oxidatív stressz ellen, és többnyire a ráncok megelőzésére szolgálnak, nem pedig a megereszkedett bőrre.
Van néhány bizonyíték arra, hogy az antioxidáns összetevők csökkentik a bőrpírt és a gyulladást, egészségesebbé téve a bőrt.
Sejtszabályozók
A sejtregulátorok olyan krémek és krémek, amelyek peptideket, retinolokat vagy növekedési faktor összetevőket tartalmaznak. Ezeknek az összetevőknek a célja a bőr kollagéntermelésének stimulálása, ezért egyesek azt állítják, hogy visszafordíthatják az öregedés jeleit.
A retinol (A-vitamin) az öregedésgátló krémek leggyakrabban használt összetevője.
De a tretinoin, az A-vitamin másik formája lehet a leghatékonyabb összetevő a nyak és az arc bőrének feszesítésére.
1984 óta számos állat- és embervizsgálat kimutatta, hogy a tretinoin képes megszilárdítani a bőrt és növelni a kollagéntermelést addig a pontig, ahol a megereszkedett bőr kevésbé lesz észrevehető.
Arcjóga
A jóga gyakorlását fiatalabbnak látszó bőr és egészségesebbnek érző test számára ajánlották. Maga a jóga növelheti a bőr oxigénszintjét.
De ami a bőr feszesítését célzó arcgyakorlatok, amelyet arcjógának is neveznek, a legtöbb bőrgyógyász úgy gondolja, hogy nem működik. Az arc ismételt bizonyos pozíciókba helyezése része annak, ami ráncokat okoz, így az arcjóga gyakorlása valószínűleg nem fogja megfordítani őket.
Otthoni eszközök
Vannak, akik esküsznek, hogy számos otthoni eszköz működik a ráncok elsimításáért. Jade görgők, rádiófrekvenciás (RF) eszközök és mikrohullámúak példák ezekre az eszközökre.
Az RF eszközök valóban működhetnek a ráncok megjelenésének visszafordítására.
Egy 2017-es tanulmány kimutatta, hogy napi nyolc héten keresztül történő alkalmazásakor az RF eszköz növelte bizonyos fehérjék termelését a bőr mélyebb rétegeiben. A vizsgálatban résztvevők körében ez láthatóan feszesebb bőrt eredményezett.
Nincsenek olyan klinikai adatok, amelyek alátámasztanák számos más népszerű otthoni eszköz, köztük a jade görgők használatát. És bár működhetnek az otthoni mikronézes eszközök, valószínűleg sokkal jelentősebb eredményeket látna az orvosi szakemberek általi mikrotopásos kezelések esetén.
Kollagén kiegészítők
Az orális kollagén kiegészítők segíthetnek elrettenteni a laza bőrt az életkor előrehaladtával.
Különösen a kollagén-tripeptidet vizsgálták öregedésgátló alkalmazására. A kollagén-kiegészítők fogyasztása valószínűleg inkább megelőző intézkedés a bőr megereszkedésének megakadályozására, mint korrekciós.
Fényvédő
A fényvédő használata egyszerű módszer arra, hogy proaktívan lépjen fel az arc és a nyak megereszkedett bőrével szemben. A mindennapos fényvédő használata megakadályozza, hogy bőrét károsítsa a nap ultraibolya (UV) sugara. Ez csökkenti a bőrrák kockázatát is.
Ügyeljen arra, hogy fényvédő krémet vigyen a nyakára és a mellrészére annak érdekében, hogy a bőre fiatalabb legyen.
Vizet inni
Ha hidratált marad, fiatalabbá válik a bőre. Segít a hangulat és a perspektíva javításában is. Ha a bőrödet gyakran és következetesen megfosztják a megfelelő hidratálástól, akkor észreveszed, hogy az öregedés jelei észrevehetőbbek.
Irodai eljárások
Ha nem érzi úgy, mintha otthoni gyógymódok működnének azon, hogy a bőre feszes legyen, akkor a következő lépése az lehet, hogy bőrgyógyászral beszél a hivatalban folyó eljárásokról.
Kevésbé invazív
Lézeres hámlasztás
A bőr lézeres felújításának célja a kollagéntermelés elősegítése a bőr mélyebb rétegeiben, miközben lehúzza a bőr felső rétegét, ami javítja a textúrát és a tónust.
1200–2000 dollárba kerül egy kezelésre. Ennek a kezelésnek az eredményei nem állandóak, de utána még több évig feszesebb bőrt láthat.
Ultrahangos terápia
Az ultrahangos terápia az álla alatti területet, valamint az arcát és a nyakát célozza. Általában kevesebb, mint 2000 dollárba kerül.
Az ultrahanghullámok mélyen behatolnak a bőrödbe, hogy stimulálják a kollagéntermelést. Van, akinek csak egy körre van szüksége ennek a terápiának, míg másoknak vissza kell térniük a kezelés megismétléséhez.
Rádiófrekvencia
A rádiófrekvencia még egy olyan kezelési forma, amely stimulálja a fehérje termelését a bőr mélyebb rétegeiben, hogy megpróbálja feszesebbé tenni.
A rádiófrekvenciás terápia legalább ugyanolyan vagy hatékonyabb, mint a kozmetikai feszesítő krémek.
Ez a kezelés fordulónként körülbelül 2000 dollárba kerül, és a terápiát több év múlva meg kell ismételni.
Mikroneedling
A Microneedling célja, hogy kollagéntermelést generáljon apró tűk segítségével, amelyek szúrják a bőrt. Az egyik cég, a Dermapen szerint, munkamenetenként 100 és 700 dollár közé kerülhet. Az eredmények megtekintéséhez valószínűleg három-négy hónapon belül több munkamenetre lesz szüksége.
A mikroszemű eredmények néha több hónapig is észrevehetők, és általában nem állandóak.
Botox
A Botox egy minimálisan invazív injekciós gyógyszer. Átlagosan átlagosan 300 és 400 dollár között kezdődik, és egy kezelés hatása körülbelül három-négy hónapig tart.
A botox lényegében bizonyos arcizmok nem mozdulnak meg, emiatt a bőre simábbnak és kevésbé ráncosnak tűnik.
Kybella
A Kybella egy injekciós gyógyszer, amely elpusztítja az áll alatti zsírsejteket. Arra hivatott, hogy csökkentse a kettős áll megjelenését, és a kezelés tartós legyen.
Az eredmények megtekintéséhez néha több injekcióra van szükség. A RealSelf.com webhelyen önállóan bejelentett költségek szerint a Kybella átlagos költsége kezelésenként 1350 dollár.
Invazívabb
Arcplasztika műtét
Az arcplasztika egy fekvőbeteg sebészeti beavatkozás, amelynek során az orvos eltávolítja a felesleges és megereszkedett bőrt, „visszahúzza” az arcodat, így a bőr feszesnek tűnik.
7000 és 11 000 dollár közé kerül. Az arcplasztika általános érzéstelenítésben történik, és magában foglalhatja a nyak bőrét is.
Az arcplasztika lehet „teljes”, vagyis hosszú metszés, amely a szemöldök vonalánál kezdődik és lefelé nyúlik az arcod hosszában, általában a hajvonalon belül. A „Mini” arcplasztikák rövidebb metszéseket alkalmaznak és kevesebb helyreállítási időt igényelnek.
Megjegyzés a hatékonyságról
Minél invazívabb a technika, annál drámaibb lesz az eredmény. De az invazív technikák a mellékhatások nagyobb kockázatával is járnak, fertőzéshez vezethetnek, és általában nem visszafordíthatók.
Próbálja meg tisztességesen és ésszerűen mérsékelni az elvárásait, amikor bármilyen kezelést végez az orvos irodájában.
Ki a jó jelölt?
Ön jó jelölt a nem invazív arcfeszesítő eljárásokra, ha:
- már kipróbáltad a házi gyógymódokat, vagy a megereszkedett bőrt termékekkel kezelted
- jelenleg nem szoptat vagy terhes
- enyhe vagy közepes „bőrlazasága” van, amely az idő múlásával egyre hangsúlyosabbá válik
Alsó vonal
Ha nem vagy elégedett a bőröd megjelenésével, fontold meg, hogy érzed magad. Néha az öregedéssel együtt járó külső tényezők öntudatosabbá tehetik megjelenését.
Ha a megereszkedett bőrével kapcsolatos érzése befolyásolja mindennapi életét vagy önértékelését, beszéljen orvosával. Meg tudják határozni, hogy mi lesz a legjobb cselekvési mód a bőr típusától és a bőr kinézetétől függően.
