Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
A sáfrány egy élénk vörös fűszer, amely a növényi sáfrány krókuszból származik (Crocus sativus). A virág szárított stigmáiból (a női rész teteje) készül.
Úgy gondolják, hogy a növény Görögországból származik. Manapság számos országban növekszik, beleértve Iránt, Spanyolországot és Kínát is. Hagyományosan a sáfrányt használják az ételek színezésére és ízesítésére. Gyógynövényként olyan betegségekre is használják, mint a hátfájás, a sebek és a tályogok.
A sáfrány értékes összetevő a kozmetikai iparban. Sokan azt állítják, hogy a sáfrány enyhítheti a gyakori bőrproblémákat, beleértve a gyulladást és a pattanásokat is.
Ezen állítások egy részét a tudomány is alátámasztja. Fedezzük fel, mit mond a kutatás, valamint a sáfrány bőrön történő használatát.
A sáfrány bőr használatának bizonyított előnyei
A sáfrány számos bevált bőrbarát tulajdonsággal rendelkezik. Így tehet a bőrödért:
Véd az UV sugárzástól
Ami a bőr egészségét illeti, az ultraibolya (UV) sugárzás elleni védelem az egyik legjobb dolog, amit tehet.
Az UV-sugárzás elősegíti a szabad gyökök képződését, ami oxidatív stresszt okoz. Ez károsítja bőrsejtjeit és felgyorsítja a bőr öregedését.
A sáfrányban található aktív vegyület, a krocin segíthet. Egy 2018-as laboratóriumi tanulmány megállapította, hogy a krocin erős antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Az antioxidánsok olyan molekulák, amelyek a szabad gyökök semlegesítésével csökkentik az oxidatív stresszt.
A tanulmány azt is megállapította, hogy a krocin véd az ultraibolya A (UVA) sugarak ellen, amelyek felelősek a bőr idő előtti öregedéséért.
Egy másik 2018-as laboratóriumi tanulmány megállapította, hogy a krocin az ultraibolya B (UVB) sugarak ellen is működik, amelyek szintén hozzájárulnak a bőr korai öregedéséhez.
Harcol a gyulladás ellen
A gyulladás, amelyet oxidatív stressz okozhat, számos betegség gyökere. Ez magában foglalja a bőrt érintő gyulladásos állapotokat.
A krocin antioxidáns tulajdonságai hozzájárulhatnak az oxidatív stressz és gyulladás leküzdéséhez. A fent említett 2018-as laboratóriumi tanulmány szerint a krocin elnyomja a különböző gyulladásos fehérjék expresszióját.
Ezenkívül egy 2018-as állatkísérlet megállapította, hogy a krocin javítja az egerek atópiás dermatitiszét. Az atópiás dermatitist az okozta Dermatophagoides farinae (házi atka) kivonat, amely általában az ember állapotát okozza.
Támogatja a sebgyógyulást
A megfelelő sebgyógyulás kulcsfontosságú az egészséges bőr számára. Csökkenti a szövődmények kialakulásának kockázatát, beleértve a bőrfertőzéseket és a hegeket.
Egy 2008-as állatkísérlet során a sáfrány kivonattal ellátott krém javította az egerek sebgyógyulását. Növelte a bőrsejtek növekedését, ami a sebek bezárásához szükséges. A kutatók ezt a hatást a sáfrány antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságainak tulajdonították.
Egy 2017-es laboratóriumi tanulmány azt is megállapította, hogy a sáfrány stimulálja a sebgyógyulást, elősegítve a sejtek szaporodását.
Bár több emberi kutatásra van szükség, ezek az előnyök ígéretet mutatnak a sáfrány szerepére a sebgyógyulásban.
Csökkenti a hiperpigmentációt
A hiperpigmentáció akkor következik be, amikor a bőr részei sötétebbé válnak, mint a környező bőr. A felesleges pigment vagy a melanin okozza. Hyperpigmentáció alakulhat ki hegesedés, napozás vagy hormonális változások miatt.
Egy 2013-as humán tanulmány felfedezte, hogy a sáfrány aktív vegyületei, beleértve a krocint is, csökkenthetik a melanin mennyiségét. A vegyületek a tirozináz, a melanin termeléséhez elengedhetetlen enzim elnyomásával működnek.
Van-e valamilyen előnye a sáfrányolajnak?
A szárított fűszerhez hasonlóan a sáfrányolaj is a C. sativus virág. Úgy készül, hogy kivonják az olajat a stigmákból.
A sáfrányolaj krokint is tartalmaz, amely a sáfrány bőrelőnyeiért felelős hatóanyag. Ezért a sáfrányolaj a bőr javítására is képes.
Nem bizonyított követelések
A bőrápolás tekintetében vannak olyan állítások a sáfránnyal kapcsolatban, amelyeket lebontottak. Sáfrány:
Nem hidratálja a bőrt
Sokan azt állítják, hogy a sáfrány hidratálja és hidratálja a bőrt.
Egy 2010-es tanulmány megállapította, hogy ez nem igaz. A kísérlet során sáfrányos krémet alkalmaztak egy embercsoportra. Egy másik csoport sáfrány nélküli krémet kapott.
A kutatók nem találtak különbséget a bőr nedvességében a két csoport között, ami arra utal, hogy a sáfránynak nincs hidratáló előnye.
Nem küzd a pattanások ellen
Elméletileg a gyulladáscsökkentő és sebgyógyító tulajdonságok segíthetnek a pattanások kezelésében.
Ennek ellenére egyetlen tanulmány sem bizonyítja ezt az előnyt. Egy 2016-os tanulmány megállapította, hogy a sáfrány antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, de a pattanásokat okozó baktériumok helyett élelmiszer-eredetű baktériumokat érintett.
Pontosabb kutatásra van szükség, mielőtt a sáfrány akne kezelésnek tekinthető.
Sáfrányos bőrápolás
Ha érdekel a sáfrány használata a bőrön, próbálkozzon az alábbi módszerekkel.
Vegye figyelembe, hogy bár a sáfrány általában jól tolerálható, mégis allergiás reakciót okozhat. Ha allergiás reakció jeleit észleli, például bőrpírt vagy irritációt, miután a sáfrányt az alábbi kezelések bármelyikében alkalmazta, hagyja abba a használatát.
Sáfrányos maszk
Nyugtató bőrkezeléshez készítsen sáfrányos maszkot. 3 szál sáfrányt mozsárral és mozsárral összetörni. Keverjük össze 1 evőkanállal. mézet, majd vigye fel a keveréket a bőrére. 10 perc múlva öblítse le és szárítsa meg.
Sáfrány gél arcra
A sáfrány gél hűtő hatása ideális a gyulladásra. Mozsárral és mozsárral törje össze 4 vagy 5 szál sáfrányt. Keverjük össze 2 evőkanál. mindegyik aloe vera gélt és rózsavizet. Vigyen fel egy kis mennyiséget a bőrére, és dörzsölje, amíg felszívódik.
Sáfrányos arcfesték
A boszorkánymogyoró és a rózsavíz kiváló tonik. Azonban a sáfránnyal is megitathatja őket a bőr további előnyeiért.
Öntsön 1/2 csésze boszorkánymogyorót vagy rózsavizet egy spray palackba. Adjunk hozzá 3 vagy 4 szál sáfrányt, és áztassuk 1-2 napig. Permetezzen a bőrére, vagy vattával tegye fel.
Sáfrányolaj hidratáló
Sáfrányolajat adhatunk az alapolajokhoz, hogy hidratáló krémet hozzunk létre. Töltsön meg egy 1 uncia palackot körülbelül kétharmadával hordozóolajjal, például mandulaolajjal vagy szőlőmagolajjal. Adjunk hozzá 3-5 csepp sáfrány illóolajat. Tiszta ujjakkal vigye fel a bőrére.
Óvintézkedések és mellékhatások
A sáfrány általában jól tolerálható. Általában nem jár mellékhatásokkal vagy problémákkal.
Mégis, mint minden növényi anyag, a sáfrány is allergiás reakciókat okozhat. Egy 2015-ös tanulmány megállapította, hogy az indiai sáfrányos dolgozók a sáfrány okozta kontakt dermatitist fejlesztették ki.
Egy 2007-es tanulmány azt is megállapította, hogy a sáfrány pollen allergiás reakciókat okozhat a bőrön vagy a légzőrendszeren keresztül.
Az allergiás reakció lehetséges jelei a következők:
- tüsszentés
- orrfolyás
- viszkető, vörös szemek
- száraz bőr
- bőrkiütés (bőrpír és duzzanat)
- viszkető vagy égő bőr
- csalánkiütés
Kerülje a sáfrány bármilyen formában történő használatát, ha terhes. Egy 2014-es tanulmány szerint a sáfrány elősegítheti a méhösszehúzódásokat, ami növeli a vetélés kockázatát.
Hol lehet sáfrányos bőrápolási termékeket szerezni
Itt vásárolhat szárított sáfrányt vagy sáfrányos bőrápolási termékeket:
- egészségügyi piacok
- élelmiszerboltok
- fűszerboltok
- gyógynövényboltok
- patikusok
Vásároljon sáfrányos bőrápolási termékeket online.
Elvitel
Ha fokozni szeretné a bőrápolási rutinját, próbáljon sáfrányt használni. Aktív vegyületei gyulladás, hiperpigmentáció és UV-sugárzás ellen hatnak. Védelmet nyújt az UV-sugárzással szemben is, amely a bőr idő előtti öregedésének gyakori oka.
Legyen óvatos, ha először használja a sáfrányt. Lehetséges allergiás reakció kialakulása, ezért először tegyen egy tapasz tesztet. Kerülje a sáfrányt, ha terhes.
Használhatja a sáfrányt házi hidratáló krémekben, maszkokban és egyebekben. Alternatív megoldásként vásárolhat sáfrányos bőrápolási termékeket a patikákban vagy az egészségügyi piacokon.
.jpg)
