A hátfájás az Egyesült Államokban gyakori panasz, és legfőbb oka az orvoslátogatásoknak és a munkából hiányzott napoknak. Néhány embernek vannak olyan fájdalmai, amelyek:
- unalmas
- állandó
- lövési fájdalmak
Mégis mások égő érzést éreznek a hát felső részén a következők miatt:
- egy sérülés
- gyulladás
- izom húzódás
- egyéb okok
Íme, amit tudnia kell a hát felső részén található égő érzésről, beleértve az okokat és a kezelési lehetőségeket.
Tünetek
Az égő fájdalom különbözik a hátfájás más típusaitól. Vannak, akik szúrós, szúró érzésként vagy elektromos sokkként írják le a vállpengék között vagy a gerinc jobb vagy bal oldalán.
Egyéb tünetek kísérhetik a felső hátsó égő érzését is. Nyaki fájdalmat vagy fájdalmat is tapasztalhat, amely:
- karjaid
- mellkas
- a lábadon
A felső hátfájás akár korlátozhatja a mozgástartományt és a mozgékonyságot.
Okoz
Íme egy áttekintés az égő, szúró érzés néhány gyakori okáról a hát felső részén.
1. Stressz
Különböző tényezők válthatják ki a stresszt, például:
- munka
- család
- Egészség
- pénzügyi nyomás
De a stressz nemcsak érzelmi szorongást okoz, hanem fizikailag is hatással lehet rád.
Vannak, akik stressz miatt fejfájást szenvednek, mások pedig hátfájást tapasztalnak.
A stressz izomfeszültséget is okozhat. Ez állandó fájdalomhoz vagy égő érzéshez vezethet a lapockái és a nyak körül.
2. Izomfeszültség
A hátsérülés vagy a hátizmok túlzott használata égető, szúró érzést okozhat a hát felső részén is. Ez történhet a következők után:
- nehéz tárgyak emelése
- hirtelen mozdulatok
- gyakorlat
- sportolni
- egyéb hátsérülések
Az izomfeszültségek a hátad bárhol előfordulhatnak, például a lapockák között, vagy a gerinc jobb vagy bal oldalán.
Néha izomfeszültség sugározhat a mellkasába. Ez a fajta fájdalom gyakran jelentkezik hátsérülés vagy más megerőltető tevékenység után, és a tünetek ismételt megterheléssel súlyosbodhatnak.
3. Gerinceltolódás
A gerinc eltolódása az égő, szúró érzés másik lehetséges oka a hát felső részén. A gerinc elmozdulásához hozzájáruló tényezők a következők:
- olyan sérülés, mint zuhanás vagy autóbaleset
- helytelen testtartás
- nem megfelelő helyzetben alszik
- ismétlődő mozdulatok
Fájdalmat érezhet a gerinc eltérése miatt a lapockái vagy a nyaka között.
4. Herniated lemez
A lemezek gumiszerű párnák a gerincében lévő csigolyák (csontok) között. Ezek a lemezek sérvessé válnak, amikor elmozdulnak helyzetükből és összenyomják az idegeket.
A fájdalom általában a hát alsó részén jelentkezik, de a felső hátán is érezhető. Érezhet fájdalmat a hátad jobb vagy bal oldalán és égő érzést a nyakad körül is.
Lehet, hogy más tünetei is vannak, például izomgyengeség és izomgörcsök. Néhány herniált lemez traumát követően fordul elő, például:
- egy esés
- Baleset
- rossz úton halad
De a porckorongsérvek kora és kopása miatt nyilvánvaló ok nélkül is kialakulhatnak.
5. Reumatikus állapotok
A következő reumatikus állapotok befolyásolhatják a hátfájást:
- ízületi gyulladás
- osteoarthritis
- lupus
- polymyalgia rheumatica
Egyéb auto-gyulladásos betegségek befolyásolhatják:
- ízületek
- inak
- izmok
- csontok az egész testben - beleértve a hátadat is
A túlaktív immunrendszer kiváltja a fenti feltételeket. Ebben az esetben az immunrendszer tévesen a szervezet egészséges szövetét veszi célba, ami krónikus gyulladásos választ okoz.
A gyulladás szúró, éles fájdalmakat, valamint égő érzést okozhat a hát felső részének jobb vagy bal oldalán, valamint a lapockái között.
6. A csont sarkantyúi
Ezek csontos növekedések, amelyek az ízületi károsodás következtében a csont szélén képződnek. A gerincen lévő csont sarkantyúk összenyomhatják az idegeket. Ezek a sarkantyúk a következő tapasztalatok következtében jelentkeznek a hát felső részén:
- gyengeség
- zsibbadtság
- égő érzés
A gerincén lévő csont sarkantyúk nyaki és mellkasi fájdalmat is okozhatnak.
7. Gerinc szűkület
A gerinc szűkület a gerinc csatornája vagy a gerincen belüli terek szűkülete. Ez a szűkülés nyomást gyakorol az idegekre is, hátfájást okozva. A gerinc szűkület gyakran a hát felső részén és a nyakon fájdalmat okoz, amely a mellkasába sugárzik.
8. Gerincdaganatok
A gerincen kialakuló daganatok szúró, égő érzést okozhatnak a hát felső részén is a lapockák között. A daganat helyétől függően fájdalmat érezhet a nyakában is.
A gerincdaganatok lehetnek rosszindulatúak vagy jóindulatúak, és más tüneteket is okozhatnak. Ezek tartalmazzák:
- izomgyengeség
- járási nehézség
- képtelenség érezni a meleget vagy a hideget
Hogyan kezeljük a felső hátfájást
A hát felső részén égő fájdalom kezelésére az állapottól függően többféle módszer létezik.
OTC gyógyszerek
A következő vény nélkül kapható fájdalomcsillapító lehetőségek segíthetnek csökkenteni a gyulladást és megállítani az égő érzést:
- nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok)
- ibuprofen
- naproxén-nátrium
Vényköteles gyógyszerek
Ha fájdalma nem reagál a vény nélkül kapható gyógyszerekre, orvosa javasolhat más gyógyszereket, akár vényköteles gyógyszert, akár helyi krémet. A vényköteles gyógyszerek a következők lehetnek:
- izomlazítók
- opioidok
- kortikoszteroidok
A vényköteles gyógyszerek és a helyi krémek enyhíthetik a felső hátfájást:
- sérülések
- izomrándulások
- herniált lemezek
- gerinc ferdülés
- ízületi gyulladásos állapotok
- csont sarkantyúk
Orvosa injekcióval kortikoszteroidokat adhat be, vagy orális szteroidot írhat fel.
Fizikoterápia
Míg a gyógyszeres kezelés enyhítheti a gyulladást és az égő érzést, az alapbetegségtől függően más terápiákra is szükség lehet. Például a fizikoterápia segíthet a következők javításában:
- rugalmasság
- erő a hátadban
- mozgástartomány
A fenti fizikai képességek javítása megkönnyítheti a fájdalmat:
- herniált lemezek
- gerinc ferdülés
- ízületi gyulladásos állapotok
- a gerinc eltérése
Sebészet
Ha gerincdaganata van, orvosa valószínűleg a következő kezeléseket javasolja a rákos sejtek zsugorítására vagy elpusztítására:
- sebészet
- sugárzás
- kemoterápia
Fontos tudni, hogy a nem sebészeti terápiák nem javíthatják a következő állapotokat:
- herniált lemezek
- gerinc ferdülés
- csont sarkantyúk
A fenti forgatókönyv szerint műtétre lehet szüksége az idegtömörítés enyhítésére és a hátfájás tüneteinek enyhítésére.
Kikapcsolódás
Amikor a stressz hátfájást és nyaki fájdalmat okoz, a stressz kezelésének elsajátítása segíthet jobban érezni magát. Ebbe beletartozik:
- reális elvárások megfogalmazása
- ismerve korlátait
- a fizikai aktivitás növelése
- mentális szüneteket tartva
- elegendő pihenés
Ha nem tudja természetes módon csökkenteni a stresszt, beszéljen orvosával a szorongás elleni gyógyszerekről.
Házi gyógymódok a felső hátfájás ellen
Bár a vény nélkül kapható és a vényköteles gyógyszerek enyhíthetik a hát felső részén található égő érzést, előnyben részesítheti az otthoni gyógymódokat.
- Meleg vagy hideg terápia. Sérülés vagy izomterhelés miatti akut fájdalom esetén a hidegterápia segíthet csökkenteni a gyulladást. Csomagoljon egy jégcsomagot egy törülközőbe, majd vigye fel a törölközőt a hátára és a nyakára. Hidegterápiát alkalmazzon egyszerre legfeljebb 20 percig. Ha krónikus felső hátfájdalmai vannak, a hőterápia hatékonyabb lehet. Ez megnyugtatja és ellazíthatja az izmokat, és fokozhatja a vérkeringést. Fűtőbetétet alkalmazzon egyszerre legfeljebb 15-20 percig.
- Eleget aludni. Az alváshiány növelheti a stressz szintjét, és súlyosbíthatja a hátfájást. Célozzon legalább 7–9 órás alvást minden este. Teremtsen kényelmes alvási környezetet, és kerülje az alvás előtti stimuláló tevékenységeket (pl. Testmozgás, videojátékok).
- Gyakorlat. A fokozott fizikai aktivitás javíthatja a vérkeringést, megerősítheti a hátadat és csökkentheti a gyulladást. Ez enyhítheti az enyhe vagy mérsékelt hátfájást. Célozzon 30 perc könnyű fizikai aktivitást a hét legalább 5 napján.
Mikor kell orvost hívni
Néhány felső hátfájás néhány napon vagy héten belül önmagában javulhat otthoni gyógymódokkal és vény nélkül kapható gyógyszerekkel.
Hívjon orvost minden olyan hátfájás esetén, amely nem javul vagy súlyosbodik. Orvosa diagnosztikai tesztekkel, például röntgensugárral vagy MRI-vel határozhatja meg a fájdalom kiváltó okát, majd hatékony kezelést ajánlhat.
Alsó vonal
A hátfájás lehet legyengítő, befolyásolhatja életminőségét, és hiányozhat a munkából.
A fájdalomcsillapítás azonban elérhető. Akár sérüléssel, gyulladásos állapottal vagy idegproblémákkal foglalkozik, beszéljen orvosával. A megfelelő terápia csökkentheti a gyulladást és megállíthatja a fájdalmat.
