Gyors pulzus, gyors légzés és hirtelen elnyomó pánik érzés - a szorongás ezeket a testi és lelki változásokat okozhatja.
Vannak, akik más változásokról számolnak be, amikor szorongásuk magas, nevezetesen úszókról vagy villanásokról, amelyek csillagokat látnak.
Megvizsgáljuk, hogy tapasztalhat-e vizuális változásokat a szorongással kapcsolatban, hogyan és miért.
Szemtünetek
Néhány ember leírhatja az úszók vagy villanások látását, amikor szorongása van. Lehet, hogy egyszerre lát úszókat és fényvillanásokat.
Úszók
Ezek kicsi, sötét foltok, amelyeket láthat, különösen, ha a fényt nézi.
Vannak, akik csípős vonalaknak, szálaknak vagy foltoknak is nevezik őket.
Az úszók nem követik annyira a szemmozgásodat, mint várnád. Általában jobban láthatja az úszókat, ha valami fényesre, például égre, erős fényre vagy sima fehér papírra tekint.
Villog
A villanások hirtelen fényszikrák, amelyek villoghatnak a látásodon. Úgy is tűnhetnek, mint könnyű szálak, amelyek befolyásolják a látásodat.
Okoz
Az a koncepció, miszerint a szorongás vagy más erős érzelmek változást okozhatnak abban, amit az ember lát, nem új fogalom. Sajnos nem nagyon kutatott.
Szorongás és depresszió
Egy 2017-es tanulmányban a kutatók 61 embert kérdeztek meg, akik olyan üvegtestű úszókat láttak (látásukban apró foltok), amelyek nem súlyos vagy a mögöttes szembetegség miatt következtek be. Ezután összehasonlították az eredményeket 34 kontrollalommal, szemmel lebegők nélkül.
A felmérők kérdéseket tettek fel arról, hogy a résztvevő milyen gyakorisággal tapasztalta a szem lebegőit, milyen súlyosak voltak a tüneteik, és látta-e az illető a szem villanását.
Ezután kérdezték az ember pszichológiai reakcióját a villanásokra és az úszókra, ideértve a depresszióval és a szorongással kapcsolatos kérdéseket is.
A vizsgálat következtetése szerint a szemvillanásokkal járó csoport a depresszió, a szorongás és az észlelt stresszszint nagyobb előfordulásáról számolt be ahhoz a csoporthoz képest, amely nem látott lebegőt vagy villanást.
E tanulmány eredményei egy „csirke vagy tojás” vitát vetnek fel, ahol a kutatók azt fontolgatják, hogy a villanások vagy az úszók szorongást okoznak-e vagy fordítva.
Migrén és stressz
A migrénes rohamok vizuális zavarokat és változásokat okozhatnak, amelyek fényvillanásokhoz vezetnek. Ezt nevezzük migrén aurának.
A migrénes aurából származó szemvillanások szaggatott vonalakként jelenhetnek meg, vagy az ember látása hullámossá válhat.
Mivel a stressz kiválthatja egyes migrénes rohamokat, lehetséges, hogy összefüggés van a stressz, a migrén és a szemvillanások között.
Egyéb kapcsolatok
Nincs sok más olyan tanulmány, amely arra utalna, hogy a stressz látásproblémákhoz vezethet.
Egy 2015-ben végzett tanulmány azt találta, hogy azoknál az embereknél, akik szorongásról, depresszióról és stresszről számoltak be, nagyobb eséllyel voltak száraz szembetegségek, mint azoknál, akik nem.
A száraz szem betegség olyan tüneteket okozhat, mint:
- égő
- viszkető
- vörösség
Az állapot azonban általában nem okoz úszókat vagy szemvillanást.
Mit kell tenni
Az úszók és a villanások többnyire nem okozhatnak aggodalmat. Természetes események lehetnek, amelyek a szem belsejében található gél életkorhoz kapcsolódó változásai miatt következhetnek be.
Ha látni kezdett úszókat vagy fényvillanásokat, egyeztessen egy szemorvossal.
Ha hajlamos látni olyan villanásokat, amelyek úgy tűnik, hogy egyre rosszabbak, amikor stresszes vagy, akkor beszéljen orvosával olyan lépésekről, amelyeket megtehet, ha aggodalomra ad okot. A stressz kiváltó okainak kezelése nagyban hozzájárulhat a fényvillanások csökkentéséhez.
A stresszoldó gyakorlatok segíthetnek, például:
- sétálni
- meditál
- naplózás
- légzési gyakorlatokat végez
- több pihenés
Káros a szemre?
Az orvosok elkülönítik a szemvillanások és a szem lebegő tüneteit.
Az orvosok többsége az úszókat az öregedési folyamat természetes részének tekinti, és egyeseknél a látás normális változása. Általában kevésbé aggódnak tünetként, és nem mindig jeleznek bármilyen mögöttes szemproblémát.
Kivételt képez az az eset, ha hirtelen a szokásosnál sokkal több szem lebegőt kezd látni. Ha ez a tünet együtt jár a perifériás látásvesztéssel - amelyet néha alagútlátásnak hívnak -, ez a retina leválását jelezheti.
A retina leválása olyan orvosi vészhelyzet, amely gyors kezelést igényel a látásvesztés megelőzése érdekében.
A szemvillanások aggasztóbbak lehetnek. Jelezhetik a szem traumáját, például a szem ütését vagy a szemed túl erős dörzsölését, a szem belsejében lévő gél változását vagy a retinára gyakorolt túlzott erőt, amely a retina leválásához vezethet.
Ritka esetekben a szemvillanások stroke-ot jelezhetnek. A stroke ugyanis befolyásolja az agy véráramlását, ami ronthatja az ember látását és fényvillanásokat okozhat.
El fog múlni?
Az úszók és a villanások normális eltérések lehetnek a látásban. Ha a szemorvosa megvizsgálta a szemét, és kizárta az olyan okokat, mint a retina szakadása vagy leválása, akkor általában nem kell aggódnia, ha a jövőben látja őket, amíg nem romlanak.
Néha a villanások súlyossága eltér. Előfordulhat, hogy egy bizonyos időtartamra jobban észreveszed őket, majd úgy tűnhetnek, hogy elhalványulnak, vagy csak kevésbé zavarnak. Segíthet az a tudat, hogy nem okoznak orvosi aggodalmat.
Mikor kell orvoshoz fordulni
Ha a következő tüneteket tapasztalja, azonnal keresse fel orvosát:
- a szem lebegőinek hirtelen növekedése
- a szemvillanások hirtelen növekedése
- perifériás látásvesztés
- látása úgy tűnik, mintha sötét függöny lett volna a szem fölött
- megütötte a szemét, és elkezd villanást látni
Ezek a tünetek mind arra utalhatnak, hogy retinája van, és sürgősségi orvosi ellátást kell kérnie.
Akkor is keresse fel orvosát, ha szorongása kezdi befolyásolni a mindennapi életét. Példák az olyan tünetekre, amelyek az orvosi rendelőbe történő utazást indokolják:
- Több napig tapasztal szorongást, mint nem.
- Pánikrohamaid voltak, vagy úgy tűnik, hogy a szokásosnál több pánikrohamot kapsz.
- A szorongása megakadályozza, hogy elvégezze munkáját vagy iskolai feladatait.
- A szorongása megakadályozza, hogy olyan dolgokat tegyen, amelyeket korábban szeretett, beleértve a nyilvánosság elé járást, a hobbiból való tevékenységet vagy a szeretteinek látását.
Ezek a tünetek szorongásos rendellenességre utalhatnak. Az orvos segíthet megoldások megtalálásában a szorongás kezelésére.
Alsó vonal
Ha nem biztos abban, hogy a szem lebegései vagy villanásai aggodalomra adnak okot, hívja a szemorvosát. Meghallgathatják a tüneteit, és javasolhatják, ha be kellene jönnie orvoshoz.
Ellenkező esetben ezek a látásváltozások csak normálisak lehetnek az Ön számára, és stressz vagy szorongás idején jobban észreveszi őket.
.jpg)
