Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
Ismét allergiás szezon van, a fülledtséggel, tüsszögéssel, valamint az orr és a szem viszketésével együtt. Ha ezeket a tüneteket szenvedi, a tennivalók listájának tetején szerepelhet enyhülésük.
Bár az újabb, vény nélkül kapható allergiacsökkentő gyógyszerek nem okoznak olyan álmosságot, mint a régebbi verziók, egyesek még mindig álmosságot tapasztalnak szedésük miatt.
Ha alternatívákat keres, a gyors online keresés során gyakran kiderül az allergia enyhítésével kapcsolatos kifejezés: a méh pollenje.
Számos állítás hangzik el a méh pollennel kapcsolatban, köztük az is, amely fenntartja, hogy az allergiája teljesen eltűnhet. Rengeteg személyes ajánlást találhat az interneten arról, hogy a méh pollen hogyan gyógyíthatja meg véglegesen az allergiáját.
De igaz ez? Vessünk egy pillantást arra, hogy mit tudunk jelenleg a méhek virágporáról és az allergiáról.
A méh pollen szedése segít az allergiában?
Bár tudunk a méhpollen egyes előnyeiről, sok mindent még mindig nem tudunk. Tény, hogy a sok online állítás ellenére, amely szerint a méh pollenje teljes mértékben kiküszöböli az allergiát, még mindig nincsenek megalapozott tudományos bizonyítékok ennek alátámasztására.
Azok, akik a méh pollen allergiás gyógyító tulajdonságairól írnak, gyakran fenntartják, hogy a helyi méhek pollent kell használnia.
Az a gondolkodásmód, hogy mivel helyi növényfajokból származik, amelyekre allergiás vagy, a helyi eredetű virágpor megvédi immunrendszeredet attól, hogy reagáljon az ugyanazon növények levegőben lévő allergén expozíciójára, talán azzal, hogy érzéketlenné tesz téged.
Ez az elmélet nem bizonyított. De lehet, hogy ez sem fog fájni.
Mi a méh pollen?
A méh pollenje a porszerű anyagból áll, amelyet a növények szaporodásra készítenek. A méhek ezt összegyűjtik a lábukon és a testükön, és táplálékként visszaviszik a kaptárba.
A méh pollenje tartalmazhat virágvirág nektárt és méh emésztőenzimeket is. Az antioxidánsok mellett vitaminokat és ásványi anyagokat, enzimeket, fehérjét és szénhidrátokat tartalmaz.
Miután a méhek hazatérnek az összegyűjtött virágporral, más méhek kis mennyiségű méhviaszjal és mézzel borítják be. Ezt „méhkenyérnek” hívják, és ez a kolónia méheinek fő fehérjeforrása.
Mivel a virágporszemek sokféle növényfajból származnak, a méh pollen alakja, színe és tápanyagtartalma változó. Bár a méhek általában egyszerre csak egy növénytípusból gyűjtenek virágport, néha sok különböző virágból gyűjtenek.
Mivel ez egy természetes termék, amely földrajzi elhelyezkedése és virágtípusa szerint mindig különbözik, nehéz pontosan megtudni, mi van a kapott méh pollenben.
Hogyan kell bevenni a méh pollent
A méh pollent természetes granulátumként értékesítik, amelyeket kanállal mérhet és vehet. Keverheti más ételekhez is, például granolához vagy joghurthoz, vagy készíthet belőle turmixokat. Általában keserű íze van, bár úgy tűnik, hogy az emberek, akik rendszeresen használják, megszokják.
Kapszulákban is kapható, és előfordulhat, hogy tabletta formájában más dolgokkal, például méhpempővel és virágpisztoly kivonattal kombinálva (az a szerkezet, amelyből a méhek összegyűjtik a virágport).
Néhány ember szívesebben áztatja a granulátumokat több órán át, mielőtt felhasználná őket. Állításuk szerint ez megkönnyíti a méh pollen emészthetőségét.
Allergiás reakciót tapasztalhat a méh pollenje ellen, ezért a legjobb, ha nagyon kis mennyiséggel kezdi, hogy megbizonyosodjon arról, hogy biztonságos-e az Ön számára. Egyesek azt javasolják, hogy teszteljék úgy, hogy az első próbálkozáskor egyetlen granulátumot helyeznek el a nyelvük alatt, majd onnan, egy-egy granulátumot építenek fel.
Ha bármilyen allergiás tünetet tapasztal, azonnal hagyja abba a használatát! Ha van kapszula vagy tabletta, nyissa ki a kapszulát, és vegyen be nagyon kis mennyiséget, vagy késsel vágjon le egy kis tablettát a teszteléshez.
1 év alatti csecsemőknek ne adjon mézet. A legjobb, ha konzultál orvosával a méh pollen adásáról 12 év alatti gyermekek számára.
Ha granulátumot használ, akkor hűtőszekrényben vagy fagyasztva kell tartania a tartályt. A nyers méh pollenje penészedhet, ha nem tárolják megfelelően.
Ha kapszulákat és granulátumokat kap, ezeket általában szobahőmérsékleten tárolhatja. Ellenőrizze a címkét az előnyben részesített tárolási módszer és a lejárati dátum tekintetében.
Hol található a méh pollen
Számos elismert nagy kiskereskedő, mind tégla, mind habarcs, mind online, méhpollent árul. Megtalálja az egészséges élelmiszerboltokban és a gyógynövény-kiegészítő üzletekben is.
Ha a közelben vannak helyi méhészetek, akkor valószínűleg eljuthat oda, és valószínűleg több olyan butik típusú üzletet is megtalálhat az interneten, amelyek eljuttatják Önhöz.
Természetesen, ha úgy gondolja, hogy ideális a méhek virágporának beszerzése a helyi méhektől, akkor érdemes a közelben méhészt keresni. Érdemes azonban megemlíteni, hogy még ha helyi méhpollent is kap, nincs garancia arra, hogy az adott növényekből készül, amelyekre allergiás.
Egy dolog, amit a méh pollen hívei javasolnak, az az, hogy tudja, honnan származik a virágpor. Annak elkerülése érdekében, hogy túl sokat fizessen, vagy alacsonyabb rendű termékhez jusson, tudnia kell, kitől vásárol, és meg kell győződnie arról, hogy ez törvényes vállalkozás.
Vásároljon méh pollent.
A méh pollen előnyei
Íme néhány egyéb egészségügyi előny, amelyekről ismert, hogy a méh pollen:
- Tápanyagok. A méh pollenről ismert, hogy fontos étrendi anyagokat tartalmaz, például fehérjéket, szénhidrátokat, enzimeket és aminosavakat.
- Antioxidánsok. Bizonyos, a szervezetben jelen lévő „szabad gyököknek” nevezett vegyi anyagok rákot és 2-es típusú cukorbetegséget okozhatnak. A méh pollenje jelentős mennyiségű antioxidáns anyagot tartalmaz, amelyek segítenek ellensúlyozni ezeket a szabad gyököket.
- Májkárosodás elleni védelem. Egy 2013-as tanulmány kimutatta, hogy a méh pollen hasznos a patkányok májkárosodásának gyógyításában.
- Gyulladáscsökkentő tulajdonságok. A méh pollenje tudományosan bizonyítottan segít a gyulladásban, a betegségekkel szembeni ellenálló képességben és a genetikai mutációkban.
- Mellrákos betegek enyhítése. Egy kis 2015-ös tanulmány kimutatta, hogy a pollen csökkentheti a hőhullámokat, az éjszakai izzadást és az egyéb tüneteket, melyeket az emlőrákos betegek tapasztalnak a kezelés során.
- Sebgyógyulás. Egy 2016-os tudományos tanulmány kimutatta, hogy a méhek virágporából készült kenőcs hasznos volt az égési sérülések gyógyulásának elősegítésében.
A méh pollenének kockázata
Néhány embernek allergiás reakciói vannak a méh virágporával szemben. Ezek súlyosak lehetnek, ezért kezdje el lassan a dolgokat.
Nagyon óvatosnak kell lennie a méhpollen bevételével kapcsolatban is, ha:
- Ön allergiás a méhcsípésekre.
- Ön terhes vagy szoptat. Nem ismert, hogy a méh pollen biztonságos-e a csecsemők számára.
- Vérhígítókat szed, mint például a warfarin (Coumadin). Ez növelheti a vérzés és a véraláfutás kockázatát.
Úgy tűnik azonban, hogy nincs ismert negatív kölcsönhatás más növényi kiegészítőkkel vagy ételekkel.
Alsó vonal
A méh pollen pozitív táplálkozási előnyöket kínál, és ismert, hogy bizonyos körülmények között hasznos. Sok azonban még mindig ismeretlen róla, beleértve azt is, hogy ez milyen hatással van az allergiájára. Ha ki akarja próbálni, legyen óvatos, és először konzultáljon orvosával, és mindenképpen vásárolja meg jó hírű forrásból.
Sokan, akik rendszeresen allergiára használják a méh pollent, esküsznek rá, de további kutatásokra van szükség ezen állítások megerősítésére.
