Mi az ADHD?
A figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség (ADHD) olyan mentális egészségügyi rendellenesség, amely a normálist meghaladó mértékű hiperaktív és impulzív viselkedést okozhat. Az ADHD-ben szenvedőknek is gondot okozhat, hogy figyelmüket egyetlen feladatra összpontosítsák, vagy hosszú ideig mozdulatlanul üljenek.
Mind a felnőttek, mind a gyermekek ADHD-ben szenvedhetnek. Ez egy diagnózis, amelyet az Amerikai Pszichiátriai Szövetség (APA) felismer. Ismerje meg az ADHD típusait és tüneteit mind a gyermekek, mind a felnőttek körében.
ADHD tünetek
A viselkedés széles skálája társul az ADHD-hoz. Néhány a leggyakoribbak közül:
- gondjai vannak a feladatokra való összpontosítással vagy koncentrációval
- megfeledkezve a feladatok elvégzéséről
- könnyen elterelhető
- nehezen nyugodtan ülve
- félbeszakítva az embereket, miközben beszélgetnek
Ha Önnek vagy gyermekének ADHD-je van, akkor ezek a tünetek némelyike vagy mindegyike jelentkezhet. A tünetek az ADHD típusától függenek. Fedezze fel a gyermekeknél gyakori ADHD-tünetek listáját.
Az ADHD típusai
Az ADHD-diagnózisok következetesebbé tétele érdekében az APA három kategóriába vagy típusba csoportosította a feltételt. Ezek a típusok túlnyomórészt figyelmetlenek, túlnyomórészt hiperaktivitás-impulzívak, és mindkettő kombinációja.
Főleg figyelmetlen
Ahogy a neve is sugallja, az ilyen típusú ADHD-ben szenvedő embereknek rendkívüli nehézségeik vannak az összpontosítással, a feladatok befejezésével és az utasítások betartásával.
A szakértők azt is gondolják, hogy sok figyelmetlen ADHD típusú gyermek nem kaphat megfelelő diagnózist, mert nem hajlamosak megzavarni az osztálytermet. Ez a típus a leggyakoribb az ADHD-s lányok körében.
Főleg hiperaktív-impulzív típus
Az ilyen típusú ADHD-ben szenvedő emberek elsősorban hiperaktív és impulzív viselkedést mutatnak. Ez magában foglalhatja a ficánkolást, az emberek félbeszakítását, miközben beszélgetnek, és nem tudják kivárni a sorukat.
Bár a figyelmetlenség kevésbé aggasztja ezt a fajta ADHD-t, a túlnyomóan hiperaktív-impulzív ADHD-ben szenvedő embereknek mégis nehéz lehet a feladatokra koncentrálni.
Kombinált hiperaktív-impulzív és figyelmetlen típus
Ez az ADHD leggyakoribb típusa. Az ilyen kombinált ADHD-típusú emberek figyelmetlen és hiperaktív tüneteket egyaránt mutatnak. Ezek közé tartozik a figyelemképtelenség, az impulzivitásra való hajlam, valamint a normálistól magasabb aktivitás és energiaszint.
Az Ön vagy gyermeke ADHD-típusa határozza meg annak kezelését. Az Ön típusa idővel megváltozhat, így a kezelése is megváltozhat. Tudjon meg többet az ADHD három típusáról.
ADD vs. ADHD
Lehet, hogy hallotta az „ADD” és az „ADHD” kifejezéseket, és kíváncsi volt, mi a különbség közöttük.
Az ADD, vagyis a figyelemzavar, elavult kifejezés. Korábban olyan emberek leírására használták őket, akiknek gondjaik vannak a figyelemmel, de nem hiperaktívak. A főleg figyelmetlen ADHD-t használják ma az ADD helyett.
Az ADHD az állapot jelenlegi átfogó neve. Az ADHD kifejezés 2013 májusában vált hivatalossá, amikor az APA kiadta a Mentális rendellenességek diagnosztikai és statisztikai kézikönyvét, az ötödik kiadást (DSM-5).
Erre a kézikönyvre hivatkoznak az orvosok a mentális egészségi állapot diagnosztizálásakor. Ismerje meg jobban az ADD és az ADHD közötti különbséget.
Felnőtt ADHD
Az ADHD-ban szenvedő gyermekek több mint 60 százaléka felnőttként még mindig tüneteket mutat. De sok ember számára az ADHD tünetei az életkor előrehaladtával csökkennek vagy ritkábbá válnak.
Ennek ellenére a kezelés fontos. A felnőttek kezeletlen ADHD-je negatívan befolyásolhatja az élet számos területét. Az olyan tünetek, mint az idő kezelésének nehézségei, a feledékenység és a türelmetlenség, problémákat okozhatnak a munkahelyen, otthon és minden típusú kapcsolatban. Tudjon meg többet az ADHD felnőttkori jeleiről és tüneteiről, valamint arról, hogy ezek hogyan befolyásolhatják az életét.
ADHD gyermekeknél
10-ből 5 és 17 év közötti gyermek mindegyike megkapja az ADHD diagnózist, ezzel ez az egyik leggyakoribb gyermekkori neurodevelopmentális rendellenesség az Egyesült Államokban.
Gyermekeknél az ADHD általában az iskolai problémákkal jár. Az ADHD-ban szenvedő gyermekeknek gyakran problémákat okoz az ellenőrzött osztálytermi siker.
A fiúk több mint kétszer nagyobb valószínűséggel kapnak ADHD-diagnózist, mint a lányok. Ennek oka lehet, hogy a fiúk hajlamosak a hiperaktivitás jellegzetes tüneteire. Bár egyes ADHD-s lányoknál előfordulhatnak a hiperaktivitás klasszikus tünetei, sokuknak nincs. Sok esetben az ADHD-s lányok:
- gyakran ábrándozzon
- inkább hiperaktív, mint hiperaktív
Az ADHD számos tünete tipikus gyermekkori viselkedés lehet, ezért nehéz lehet tudni, mi az ADHD-val kapcsolatos és mi nem. Tudjon meg többet arról, hogyan lehet felismerni az ADHD-t a kisgyermekekben.
Mi okozza az ADHD-t?
Annak ellenére, hogy mennyire általános az ADHD, az orvosok és a kutatók még mindig nem biztosak abban, hogy mi okozza az állapotot. Úgy gondolják, hogy neurológiai eredetű. A genetika is szerepet játszhat.
A kutatások szerint a dopamin csökkenése az ADHD tényezője. A dopamin egy olyan vegyi anyag az agyban, amely segíti a jelek egyik idegből a másikba történő mozgatását. Szerepet játszik az érzelmi válaszok és mozgások kiváltásában.
Más kutatások strukturális különbséget javasolnak az agyban. Megállapítások azt mutatják, hogy az ADHD-s betegeknél kisebb a szürkeállomány mennyisége. A szürkeállomány magában foglalja azokat az agyi területeket, amelyek segítenek:
- beszéd
- önuralom
- Döntéshozatal
- izomszabályozás
A kutatók még mindig tanulmányozzák az ADHD lehetséges okait, például a terhesség alatti dohányzást. Tudjon meg többet az ADHD lehetséges okairól és kockázati tényezőiről.
ADHD tesztelés és diagnózis
Nincs egyetlen teszt, amely megállapíthatja, hogy Önnek vagy gyermekének ADHD-e. Egy nemrégiben készült tanulmány rávilágított egy új teszt előnyeire a felnőtt ADHD diagnosztizálására, de sok klinikus úgy véli, hogy az ADHD diagnózisa nem állítható fel egyetlen teszt alapján.
A diagnózis felállítása érdekében orvosa felméri az Ön vagy gyermeke által az elmúlt hat hónap során tapasztalt tüneteket.
Orvosa valószínűleg információkat gyűjt a tanároktól vagy a családtagoktól, és ellenőrző listákat és osztályozási skálákat használhat a tünetek áttekintésére. Fizikális vizsgálatot is végeznek, hogy ellenőrizzék az egyéb egészségügyi problémákat. Tudjon meg többet az ADHD minősítési skálákról és arról, hogy mit tehetnek és mit nem.
Ha arra gyanakszik, hogy Önnek vagy gyermekének ADHD-je van, akkor beszéljen kezelőorvosával az értékelésről. Gyermeke számára beszélhet az iskolai tanácsadójával is. Az iskolák rendszeresen felmérik a gyermekeket olyan problémák tekintetében, amelyek befolyásolhatják oktatási teljesítményüket.
Az értékeléshez nyújtson be orvosának vagy tanácsadójának jegyzeteket és megfigyeléseket az Ön vagy gyermeke viselkedéséről.
Ha ADHD-re gyanakodnak, akkor Önt vagy gyermekét ADHD-szakemberhez utalhatja. A diagnózistól függően javasolhatnak időpontot pszichiáterhez vagy neurológushoz is.
ADHD kezelés
Az ADHD kezelése általában magatartási terápiákat, gyógyszeres kezelést vagy mindkettőt foglalja magában.
A terápia típusai közé tartozik a pszichoterápia vagy a beszélgetési terápia. Beszédterápiával Ön vagy gyermeke megvitatja, hogy az ADHD hogyan befolyásolja az életét, és hogyan segíthet annak kezelésében.
Egy másik terápiás típus a viselkedésterápia. Ez a terápia segíthet Önnek vagy gyermekének abban, hogy megtanulja, hogyan figyelje és kezelje viselkedését.
A gyógyszeres kezelés is nagyon hasznos lehet, ha ADHD-vel élsz. Az ADHD gyógyszereket úgy tervezték, hogy befolyásolják az agyi vegyszereket oly módon, hogy lehetővé tegyék az impulzusok és cselekedetek jobb ellenőrzését.
Tudjon meg többet az ADHD tüneteinek enyhítését segítő kezelési lehetőségekről és viselkedési beavatkozásokról.
ADHD gyógyszeres kezelés
Az ADHD kezelésére használt gyógyszerek két fő típusa a stimulánsok és a nem stimulánsok.
A központi idegrendszer (CNS) stimulánsai a leggyakrabban felírt ADHD gyógyszerek. Ezek a gyógyszerek az agyi vegyi anyagok dopamin és norepinefrin mennyiségének növelésével működnek.
Ilyen gyógyszerek például a metilfenidát (Ritalin) és az amfetamin alapú stimulánsok (Adderall).
Ha a stimulánsok nem működnek jól az Ön vagy gyermeke számára, vagy ha kellemetlen mellékhatásokat okoznak, orvosa javasolhat nem stimuláló gyógyszert. Bizonyos nem stimuláló gyógyszerek az agy noradrenalin-szintjének növelésével működnek.
Ezek a gyógyszerek közé tartozik az atomoxetin (Strattera) és néhány antidepresszáns, például a bupropion (Wellbutrin).
Az ADHD gyógyszereknek számos előnye lehet, valamint mellékhatásai is lehetnek. Tudjon meg többet az ADHD-s felnőttek gyógyszeres kezeléséről.
Az ADHD természetes gyógymódjai
A gyógyszeres kezelés mellett vagy helyett számos gyógyszert javasoltak az ADHD tüneteinek javítására.
Kezdetnek az egészséges életmód követése segíthet Önnek vagy gyermekének az ADHD tüneteinek kezelésében. A Betegségmegelőzési és Megelőzési Központok (CDC) a következőket javasolják:
- egészséges, kiegyensúlyozott étrendet fogyasztani
- kapjon legalább 60 perc fizikai aktivitást naponta
- aludj sokat
- korlátozza a telefonok, számítógépek és TV-k napi képernyőidejét
Tanulmányok azt is kimutatták, hogy a jóga, a tai chi és a szabadban töltött idő segíthet megnyugtatni a túlaktív elméket, és enyhítheti az ADHD tüneteit.
Az éberségi meditáció egy másik lehetőség. Felnőttek és tizenévesek körében végzett kutatások kimutatták, hogy a meditációnak pozitív hatása van a figyelemre és a gondolkodási folyamatokra, valamint a szorongásra és a depresszióra.
Bizonyos allergének és élelmiszer-adalékanyagok kerülése szintén lehetséges módszer az ADHD tüneteinek csökkentésére. Tudjon meg többet ezekről és az ADHD kezelésének egyéb nem kábítószer-megközelítéseiről.
Az ADHD fogyatékosság?
Noha az ADHD neurodevelopmentális rendellenesség, nem tekinthető tanulási zavarnak. Az ADHD tünetei azonban megnehezíthetik a tanulást. Továbbá lehetséges, hogy az ADHD néhány olyan személynél előfordulhat, akik szintén tanulási nehézségekkel küzdenek.
A gyermekek tanulásra gyakorolt hatásainak enyhítése érdekében a tanárok feltérképezhetik az egyéni útmutatásokat az ADHD-ban szenvedő diákok számára. Ez magában foglalhatja a többletidő engedélyezését a feladatokhoz és tesztekhez, vagy egy személyes jutalmazási rendszer kidolgozását.
Noha ez technikailag nem fogyatékosság, az ADHD-nak egész életen át tartó hatása lehet. Tudjon meg többet az ADHD felnőttekre és gyermekekre gyakorolt lehetséges hatásairól és a segítő erőforrásokról.
ADHD és depresszió
Ha Önnek vagy gyermekének ADHD-je van, akkor valószínűleg depressziós is. Valójában az ADHD-s gyermekek súlyos depressziójának aránya több mint ötszöröse, mint az ADHD nélküli gyermekeknél. Az ADHD-ban szenvedő felnőttek akár 31 százalékának is depressziója van.
Lehet, hogy ez igazságtalan kettős bántalmazásnak tűnik, de tudd, hogy a kezelések mindkét állapotra rendelkezésre állnak. A kezelések gyakran átfedik egymást. A beszélgetésterápia mindkét állapot kezelésében segíthet. Bizonyos antidepresszánsok, például a bupropion, néha segíthetnek az ADHD tüneteinek enyhítésében.
Természetesen az ADHD nem garantálja, hogy depresszióban szenved, de fontos tudni, hogy ez egy lehetőség. Tudjon meg többet az ADHD és a depresszió közötti kapcsolatról.
Tippek az ADHD kezeléséhez
Ha Önnek vagy gyermekének ADHD-je van, hasznos lehet a struktúrával és a rendszeres elvárásokkal kapcsolatos következetes ütemterv. Felnőttek számára a listák használata, a naptár vezetése és az emlékeztetők beállítása jó módszer a rendezettség és a rendezettség fenntartására. A gyermekek számára hasznos lehet összpontosítani a házi feladatok leírására és a mindennapi tárgyak, például játékok és hátizsákok kijelölt helyeken tartására.
Ha többet szeretne megtudni a rendellenességről általában, akkor az is segít, hogy megtanulja kezelni azt. Az olyan szervezetek, mint a figyelemhiányos betegségben szenvedő gyermekek és felnőttek vagy a figyelemhiányos rendellenességekkel foglalkozó egyesület, tippeket nyújtanak a menedzsmenthez, valamint a legfrissebb kutatásokhoz.
Orvosa további útmutatást adhat az ADHD tüneteinek kezeléséhez. Íme néhány tipp az ADHD-s gyermekének a napi feladatok és tevékenységek kezeléséhez, a reggeli iskolai felkészüléstől a főiskolai jelentkezésig.
Outlook
Gyermekek és felnőttek számára a kezeletlen ADHD komoly hatással lehet az életére. Hatással lehet az iskolára, a munkára és a kapcsolatokra. A kezelés fontos az állapot hatásainak csökkentése érdekében.
De még mindig fontos szem előtt tartani, hogy sok ADHD-s ember élvezi a teljes és sikeres életet. Néhányan még az állapot előnyeit is reklámozzák.
Ha úgy gondolja, hogy Önnek vagy gyermekének ADHD-je van, első lépésként beszéljen orvosával. Segíthetnek annak meghatározásában, hogy az ADHD tényező-e az Ön vagy gyermeke szempontjából. Orvosa segíthet a kezelési terv elkészítésében, amely segít kezelni a tüneteit és jól él az ADHD-vel.
